CZYNNIKI WARUNKUJĄCE EFEKTYWNOŚĆ

PRACY UMYSŁOWEJ

BUDśET CZASU

• systematycznie przestrzegany rozkład dnia

• wykorzystywanie małych odcinków czasu

• notowanie zadań na dany miesiąc (tydzień)

• plan zajęć tygodniowych

WARSZTAT PRACY

• miejsce pracy

• księgozbiór, mediateka

• komputer z obudową i dostępem do Internetu

• kartoteki zagadnieniowe (bibliograficzna,

tekstowa) – tradycyjne (kartkowe) lub

w pamięci komputera), na płytach CD – bazy danych (adresowych, bibliograficznych

i tekstowych)

• uporządkowany zbiór notatek

• portfolia (teczki tematyczne, w których

gromadzimy różnorodne materiały

na określony temat)

SAMOORGANIZACJA PSYCHICZNA

• zapał do nauki i do pracy

• zwalczanie nieufności we własne siły

• zwalczanie depresji i przygnębienia

• usuwanie przeszkód zakłócających koncentrację

HIGIENA PRACY UMYSŁOWEJ

• właściwe odżywianie

• odpoczynek

• sen

Andrzejewska Jadwiga: Edukacja czytelnicza i medialna. Tablice. Warszawa: Wydaw. SBP, 2006 240