Komisarczyk Anna

KOSZYKÓWKA NR.13

T: Doskonalenie poznanych elementów, obrona przed zasłonami

U: Obrona przed zasłonami oraz doskonalenie poznanych elementów techniki

S: Szybkość, koordynacja wzrokowo-ruchowa,

W: W jaki sposób uniknąć zasłony?

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
Cz. I Moment organizacyjno-porządkowy Zabawa ożywiająca 1. Ćw. rr 2. Ćw. tł. w pł. strzałk. w przód 3. Ćw. nn 4. Ćw. mm grzbietu 5. Ćw. mm brzucha 6. Ćw. tł. w pł. poprzecznej 7. Podskoki 8. Ćw. specjalne Cz. II Doskonalenie poznanych elementów technicznych Technika- Obrona przed zasłonami Gra Ćw. uspakajające Cz. III Moment org.-porz.	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji Swobodne poruszanie się po wyznaczonej części boiska z kozłowaniem piłki, każdy ćwiczący stara się wybić piłkę koledze. W lekkim biegu na sygnał podrzut piłki i krążenia rr do momentu chwytu piłki, piłka może skozłować W lekkim biegu na sygnał skłon tułowia w przód, zostawienie piłki na podłodze, obiegnięcie jej i zebranie z podłogi Na sygnał skiping A z kozłowaniem piłki, na kolejny sygnał skiping C z kozłowaniem W truchcie na sygnał rozkrok, kozioł piłki od tyłu i złapanie jej z przodu Przetoczenie piłki pod nogami (siad równoważny) i wokół tułowia W biegu skręty tułowia z trzymaniem piłki oburącz Obracanie piłki wokół tuł. W biegu na sygnał podrzucanie piłki w górę, przysiad, wyskok i chwyt piłki w wyskoku W biegu na sygnał podrzucenie piłki do góry, obrót i chwyt piłki J. w. po skozłowaniu piłki zatrzymanie na jedno (dwa) tempa	W- Obrona przed zasłonami oraz doskonalenie poznanych elementów techniki W-w ćw. nr 1,4,7,8 nauczyciel uzmysławia sprawność (koordynacje wzrokowo-ruchową) założoną w zadaniu lekcji	Szereg Pobranie piłek Miejsce zabawy-połowa boiska do koszykówki, wybicie piłki pkt; Po 2 min zmiana ręki kozłującej Ustawienie na linii bocznej, ćw. wykonujemy do drugiej linii bocznej Krążenia na przemian w przód i w tył Siad prosty, Powtarzamy 5 razy w prawo i 5 w lewo
		Ćwiczący po podaniu piłki do stałego wykonuje zwód „ścięciem” a następnie „obiegnięciem”, po otrzymaniu piłki rzuca do kosza J.w. na drugą stronę Zawodnicy ustawieni jak na rys. Przed 2 stojak, 1 podaje do 2, biegnie w kierunku przeszkody i ustawia się z boku, 2 w chwili zatrzymania się partnera startuje i rzuca na kosz Jw., ale po wykonaniu zasłony 1 zawodnik „ścina” pod kosz, otrzymuje piłkę i rzuca na kosz Jw. wprowadzamy poruszającego się obrońcę Pokaz i objaśnienie Ćw. walki na szczycie zasłony Zawodnik atakujący po podaniu piłki do partnera wykonuje zasłonę. Atakujący po otrzymaniu zasłony rozpoczyna kozłowanie. Zadaniem obrońcy jest walka na szczycie zasłony. Ćw. przepuszczenia Zawodnik po podaniu piłki wykonuje zasłonę dla partnera, który rozpoczyna kozłowanie. Kryjący zasłaniającego przepuszcza partnera. Ćw. przekazywania Atakujący wykonują ćw. jw. obrońcy przekazują Doskonalenie walki na szczycie, zasłony, przepuszczania i przekazywania. Gra w koszykówkę ze zwróceniem uwagi na zasłony i uwalnianie się od nich Rzuty pozycyjne do kosza Zbiórka, omówienie zajęć, wyróżnienie najlepszych, Pożegnanie	S-koordynacja wzrokowo-ruchowa S-koordynacja wzrokowo-ruchowa W-, W jaki sposób możesz obronić się przed zasłoną?	Podział na 2 rzędy, Wyznaczamy 2 stałych, wszyscy z rzędów mają piłki, po kilku kolejkach zmiana stałych Grupa stoi w ok. kosza 1 piłka 1 piłka na parę Szereg

---