KW Obrona przed krytykiem riposta


ŹRÓDŁO POCHODZENIA

ZNIEKSZTAŁCENIE MYŚLOWE

RIPOSTA

Utrwalone schematy, sposób myślenia

Zasady tworzenia

Uogólnienia

1. Silna - zmusza krytyka do milczenia

Obwinianie siebie

2. Konkretna - konkretne zachowania, problemy

Czytanie w myślach

3. Zrównoważona - elementy pozytywne i negatywne

Rozumowanie emocjonalne

4. Nie jest oceniająca - koncentracja na faktach

Pejoratywne etykiety

Filtrowanie rzeczywistości

Polaryzacja myślenia

Personalizacja

Nikt mnie nie lubi!

Mama:

Jak tak będziesz robić nikt nie będzie ciebie lubić

Uogólnienie

BZDURA

Lubię ciszę, spokój, chwile samotności.

Moimi przyjaciółmi są Andrzej i Marek

OBRONA PRZED OKRUTNYM KRYTYKIEM WEWNĘTRZNYM



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
OPBMR-Obrona Przed Bronia Masowego Razenia, Posługiwanie się indywidualnymi środkami ochrony przed s
obrona przed drapiez III stud
Bezpieczenstwo sieci w Linuksie Wykrywanie atakow i obrona przed nimi za pomoca iptables, psad i fws
OBRONA PRZED DEMONAMI Vademecum chrześcijanina(1)
OPBMR-Obrona Przed Bronia Masowego Razenia, T-2.1Podstawowe wiadomości o BMR i TŚP, Podstawowe wiado
obrona przed demonami id 328459 Nieznany
obrona przed zasłonami
Obrona Przed Szufladkowaniem
OPBMR-Obrona Przed Bronia Masowego Razenia, T-2Charakterystyka BMR i TSP, Plan konspekt
Obrona przed zagrozeniami
OBRONA PRZED MYŚLAMI SAMOBÓJCZYMI
Obrona Przed Szufladkowaniem
stres i obrona przed nim
OPBMR-Obrona Przed Bronia Masowego Razenia, T-4Sprawdzenie szczelności , Plan konspekt
OPBMR-Obrona Przed Bronia Masowego Razenia, T-3Prowadzenie zabiegów specjalnych i sanitarnych , Plan

więcej podobnych podstron