doskonalenie stałych fragmentów gry – rzut wolny, rożny, karny


PIŁKA NOŻNA

U: doskonalenie stałych fragmentów gry - rzut: wolny, rożny, karny

S: koordynacja

W: współpraca w zespole

KLASA:II

MIEJSCE: boisko do piłki nożnej

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 15

CZAS: 45 min

PRZYBORY I PRZYRZADY: znaczniki, piłki nożne, pachołki

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

M.O.P.

Zabawa ożywiająca

Ćw RR

Ćw tł w pł strzałkowej

Ćw NN

Ćw tł w pł czołowej

Ćw równow.

Ćw mm brzucha

Ćw mm grzbietu

Ćw tł w pł złożonej

Ćw w podporach

Ćw. w podskok.

Ćw specjalne

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, podanie zadań lekcji. Pogadanka na temat współpracy w zespole

3-4 berków, wszyscy poruszają się skacząc na jednej nodze. Wygrywa berek któremu uda się złapać jak najwięcej osób.

Krążenia rr.

Na sygnał zatrzymanie, skłon w przód z pogłębieniem.

Krok odstawny z równoczesnym krążeniem rr.

Na sygnał zatrzymanie, skłon boczny w pr. i w lw.

Po zatrzymaniu, dowolne ćw. równoważne.

Na sygnał zatrzymanie, 5 brzuszków równoważnych.

j. w. z próbą dotknięcia pr. ręką lewej pięty i na odwrót.

Przeplatanka.

Na sygnał ćw. wykonują pompkę i zmieniają kierunek biegu.

Podskoki z na przemian stronną pracą kończyn.

W truchcie, przetaczanie piłki wew. cz. Stopy. PN- LN.

W: współpraca w zespole

Inwencja ucznia

Po dwóch min. zmiana berków.

Ćw. wykonywa-

ne w truchcie

Gra

1. Pięć osób tworzy mur w okolicach 11 m. Jeden ćwiczący jest wystawiającym, a drugi wykonuje strzał na bramkę nad lub obok muru. Po jednym uderzeniu następuje zmiana - strzelający przechodzi do muru (na początek), wystawiający na strzelającego, a ostatni z muru na wystawiającego. (każdy oddaje 5 strzałów)

2. Każdy wykonuje 5 rzutów rożnych. Piłka powinna wpaść do bramki bezpośrednio.

3. Jedna osoba wykonuje rzut rożny, a pozostałe osoby dzielą się na atakujących i obrońców. Zadaniem obrońców jest nie dopuścić do zdobycia bramki przez drużynę atakującą.

4. Doskonalenie rzutów karnych. Jedna osoba wykonuje rzut karny, a druga jest bramkarzem. Reszta osób dzieli się na obrońców oraz atakujących, którzy mogą wykonywać „dobitki”. Po każdym strzale następuje zmiana ćwiczących - strzelający staje się bramkarzem.

5. Gra szkolna - bramka zdobyta ze stałego fragmentu gry liczona jest za 2 punkty.

U - doskon. stałych fragmentów gry

S - koordynacja

Podział na dwie drużyny, każda na swojej połowie

Ćw korekc. - uspok.

M.O.P.

Seria rzutów karnych.

Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie.

Na polu karnym

dwuszereg



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
doskonalenie wybranych elementów techniczno taktycznych Stałe fragmenty gry ( rzut wolny, pośred
System 1 4 1 4 1 c d oraz przykłady stałych fragmentów gry
Nauka rozgrywania stałych fragmentów gry DOC
Rzut wolny, rzut rożny, rzut karny
konspekty, Piłka ręczna - Doskonalenie poznanych umiejętności i technicznych w formie fragmentów gry
konspekty, Piłka ręczna - Doskonalenie poznanych umiejętności i technicznych w formie fragmentów gry
Doskonalenie poznanych umiejetnosci technicznych w formie fragmentów gry
Doskonalenie elementów techniczno taktycznych we fragmentach gry doc
trening Doskonalenie działań indywidualnych w ataku i w obronie poprzez wykorzystanie gier małych i
Doskonalimy podania i chwyty w ruchu we fragmentach gry doc
doskonalenie poznanych elementow techniki we fragmentach gry
Gry i Zabawy, Doskonalenie techniki i taktyki gry w ringo w grach wieloosobowych, Opracował: Wangryn
Podania i chwyty we fragmentach gry szkolnej doc
STAŁE FRAGMENTY GRY 2
Obrona każdy swego we fragmentach gry doc
kosz doskonalenie elementów technicznych gry w koszykówkę

więcej podobnych podstron