1)Oddz siły mięśniowej na ukł. Nerwowy: przyrost akt. I włączanie się nowych jednostek moto.w mm *wzrost częstości wyładowań motoneuronów *zmniejszenie hamowania w ukl nerwowym

2) Met. Nauczania zad. Ruch: *met.Analityczna *met.syntetyczna *met.mieszana

3)Sila mm zależy od przekroju mm, przebiegu włókien mm, stopnia zmęczenia, stanu biochemicznego, pobudzenia emocjonalnego i innych czynn W praktyce zależy od masy ciala i stopnia przygo org.

4)Zasady budowy jednostki zaj ruch: *wszechstronność *zmienności pracy *racjonalnego stopniowania wysiłku Zasada wszechstronności polega na konieczności oddzialywania na wszystkie sfery pacjenta: fizyczną-przywracanie, pomnażanie, doskonalenie umiejęt.ruch i kszt.spraw.moto, poznawczą- przekaz.inf, emocjonalną- kszt pozyt.post pacjenta wobec akt.ruch, zdrowia, ciała

5) Formy org.zaj.ruch: *frontalna *indywidualna *zaj w zast *zaj w zas z zad dodat *obwody stacyjne *tory przeszkód *małe obw.ćwiczebne *strumieniowa *ćw w parach Forma frontalna- wszyscy ćwiczący wykonują w tym samym czasie takie same ćw. Zast:-ćw kszt, ukł.tan, sprty.walki, aerobik, gdy zad. Jest proste i może być wykonane przez wszystkich Zalety: lepszy kont wzrokowy i kierowanie ćw, narzucanie pożądanej intensyw. Ćw (l.powt, temp itp.)

6) Środki dydaktyczne: *przybory typone i niety * wielofunk przyrządy typ i nietyp *urządz stałe typ i niety * środki dydaktyczne niezbędne do przek.inf

7)Zmiany morf.wyw. treningiem siły mm: *hipertrofia mm *nie zmienia się wzgl. prop wł typu I i II *wyst male lub nie wyst zmiany w liczb wł *przyrost wielkości i siły ścięg i więzad * przyro gęstości i wzmoc kości *przyr gęst nacz wł w mm

8)Rodz terap met treningu siły: *t.statyczny *t.dynamiczny *t.izokinetyczny

9)Zdoln koordynacyjne wedł. Raczka *zd.kinestetycznego różnicowania * orientacji przestrzennej * rytmizacji *szybkiej reakcji *łącz ruchów dostoso działania * wys częstotliwości ruchow

---