Zięba Mariusz

KONSPEKT LEKCJI Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

TEMAT: ...Wzmocnienie mm. grzbietu

WADA: Klatka piersiowa lejkowata WIEK: .8 lat

MIEJSCE LEKCJI: salka gimnastyczna

PRZYBORY / PRZYRZĄDY: .piłki, szarfy, woreczki, ławeczki

CZAS: 45 minut

LICZBA ĆWICZĄCYCH: .8

CELE GŁÓWNE LEKCJI: ..przyjmowanie prawidłowej postawy

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Czas	Uwagi
Część I 1.Ćw. organizacyjne 2.Ćw. ożywiające. Część II 1.Cw. obręczy barkowej i RR 2. Ćw. Obręczy biodrowej i NN 3.Ćw. głowy i tułowia. 4.Ćw oddechowe. 5.Ćw. tułowia: 6.Ćw. równoważne. 7.Ćw. tułowia z przyborem. 8. Podskoki, ćw.Zwinnośc 9.Zwisy lub rzuty. 10.Zabawa bieżna lub skoczna. Część III 1.Marsz 2.Ćw. organizacyjne.	Zbiórka, powitanie grupy, podanie tematu zajęć, sprawdzenie obecności. a)marsz, krążenia RR przodem w górę, b)marsz wypadami w przód, c)bieg na sygnał przysiad podparty i wyskok ze wznosem RR w górę. Pw. Stanie tyłem do drabinek Ruch: naprzemianstronne wznosy RR przodem w górę z jednoczesnym chwytem szczebelka drabinki. Pw: stanie przodem do drabinek chwyt za szczebel nad głową. Ruch: wchodzenie na drabinki. Pw. Siad klęczny podparty Ruch: odrzut prawego ramienia w górę w skos, powrót do pw., to samo lewa ręka. Pw: siad klęczny, rr oparte na dolnych żebrach. Ruch: wdech-RR w bok z uwypukleniem klatki piersiowej, wydech- powrót do pw. Pw: leżenie przodem zwieszone na skrzyni, tułów od pasa poza skrzynią, współćwiczący przytrzymuje NN Ruch:skłon tułowia w tył z ruchami RR jak dożabki Waga przodem. Wytrzymać kilka sekund. Pw: w parach stanie tyłem do siebie. Ruch: podawanie piłki do partnera ze skrętem tułowia. Wyścigi rzędów z przejściem przez szarfę i pięcioma przeskokami przez skakankę. W rzędach rzuty woreczkiem do celu. Wyścigi rzędów: w jedną stronę podskoki obunóż, z powrotem bieg. Pw: stanie z woreczkiem na głowie. Ruch: marsz po obwodzie sali. Zbiórka, omówienie zajęć, podanie zadania domowego, pożegnanie grupy.	3 min 4 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min 3 min	Ustawienie w szeregu. Głowa zwrócona za ręką. Skłon do poziomu skrzyni. Zmiana nogi. Ustawienie w rzędach. Ustawienie w rzędach. Ustawienie w rzędach. Ustawienie w szeregu.

---