Zestaw ćwiczeń gimnastycznych.

Temat: Skok w dal ze zwróceniem uwagi na prawidłowe odbicie.

Cele ogólne:

• nauka prawidłowego skoku w dal

• pokaz sposobu odbicia przy skoku w dal,

• zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo w trakcie wykonywania skoków.

Cele operacyjne:

dziecko potrafi:

• właściwie odbijać się z jednej nogi we wskazanym miejscu,

• pokonać lęk przed skokiem w dal,

• podjąć próbę wykonania prawidłowego skoku w dal,

• słuchać uważnie poleceń nauczyciela,

• przyjrzeć się pokazowi właściwie wykonanego skoku w dal.

Forma: zadaniowo - zabawowa.

Przybory: piłki, tamburyn, linka, piosenka „Dwa kółka”.

Lp.	Tok	Przebieg i opis	Uwagi
1.	Ćwiczenie porządkowe	Przygotowanie dzieci i przyborów do zajęcia. Rozdanie piłek. Wyjście na plac przedszkolny (boisko).	Znaleźć odpowiednie miejsce do skoku w dal.
2.	Ćwiczenie orientacyjno- porządkowe	Gdy nauczyciel gra na tamburynie wolno dzieci chodzą po placu, odbijając piłkę o ziemię. Gdy nauczyciel gra szybko - biegają, podrzucając piłkę do góry.	Ustalić, że nie wolno zbyt daleko oddalać się od nauczyciela.
3.	Ćwiczenie dużych grup mięśniowych	Dzieci stoją w miejscu, najpierw robią skłon w przód, później skłon w tył, a następnie zataczają koło. Powtórzyć 5 -6 razy	Ćwiczenie wykonują trzymając piłkę oburącz.
4.	Ćwiczenie z elementem rzutu i chwytu	Dzieci dobierają się parami, stają naprzeciw siebie: rzucają i chwytają piłkę oburącz.	Jedną piłkę odkładają chwilowo na bok.
5.	Ćwiczenie Z elementem toczenia	Następnym zadaniem w parach jest toczenie piłki do kolegi lub koleżanki.
6.	Ćwiczenie z elementem równowagi	Biegają po placu (w pobliżu nauczyciela), na sygnał zatrzymują się i stają na jednej nodze, na drugi sygnał - skaczą jak najdalej w przód.	Odłożenie piłek do kosza. Nie będą już potrzebne.
7.	Ćwiczenie z elementem biegu	„Zabawa w berka” - wybranie jednego dziecka na „berka” - dzieci bawią się około 5- minut.
8.	Ćwiczenie z elementem podskoku	Znalezienie kamyczka. Zadaniem dzieci są podskoki obunóż dookoła kamyczka, najpierw w prawa stronę następnie w lewą. Później podskakują jednonóż.	Ćwiczenie powtórzyć 2 3 razy.
9.	Ćwiczenie z elementem skoku	Ustawienie w wyznaczonym miejscu do skoków w dal. Pokaz prawidłowego skoku, odbicia przed skokiem. Dzieci kolejno wykonują skok w dal.	Dzieci wykonują skok 3 razy.
10.	Ćwiczenie przeciw płaskostopiu	Marsz po kole we wspięciu na palce, następnie na piętach, zmieniać kilkakrotnie.
11.	Ćwiczenie uspokajające	Zabawa ruchowa ze śpiewem do piosenki „Dwa kółka”

Tekst piosenki:

„Kółko małe, kółko duże,

główka prosto, rączki w górze.

Schyl się w prawo, schyl się w lewo,

jak się w lesie chwieją drzewa.

Schyl się w prawo, schyl się w lewo,

jak się w lesie chwieją drzewa.

„Patrz na łąkę, a na łące

skaczą żabki i zające.

Skryj się żabko, skryj się w wodzie,

bo po łące bocian chodzi.

Skryj się żabko, skryj się w wodzie,

bo po łące bocian chodzi.

(dzieci ruchem rąk i całego ciała ilustrują treść piosenki).

---