KINEZTERAPIA ćwiczenia
ĆWICZENIA CZYNNE W ODCIĄŻENIU
Ćwiczenia te stosuje się w celu poprawy siły w osłabionych z różnych przyczyn grup mięśniowych. Kwalifikują się tu mięśnie w skali Lovetta -2; +2. Główną zasadą tych ćwiczeń jest zwiększenie siły mięśniowej do skali Lovetta 3 oraz poprawa pompy mięśniowej.
WSKAZANIA
Poprawa siły mięśniowej
Likwidacja nie utrwalonych miękkich ograniczeń ruchu w stawie
Zapobieganie powstaniom ograniczeń w niepełnym zroście kostnym
Wykonanie ruch w obecności bólu i poprawa psychiki pacjenta
PRZECIWWSKAZANIA
Konieczność unieruchomienia
Silne odczucia bólowe
Ostry stan zapalny stawów
Stany po urzach
Bezpośrednio po urazie
WSKAZÓWKI METODYCZNE
Odciążenie możemy uzyskać przez:
Ręce terapeuty
System bloczkowy
Ruchy w płaszczyznach poślizgowych lub za pomoc wrotek
W wodzie
Odciążenie za pomocą podwieszek musi być pełne. Musi być odpowiednia ilość podwieszek. Punkt zaczepienia podwieszek jest linki na kratkach w suficie i powinien się znajdować w osi stawu, w którym zachodzi ruch. Pozycja wyjściowa w teście Lovetta na 2 i płaszczyzna wykonywanego ruchu musi być równoległa do podłoża ( inaczej jest w rotacji ). Musi być stabilizacja i ma uniemożliwić przenoszenie ćwiczenia ruchu poza staw w którym ma być wykonywane ćwiczenie. Liczba powtórzeń powtórzeń w jednej płaszczyźnie i osi jest duża. Czas 3-5 min. Przesunięcie punktu zawieszenia kończyny w linii prostopadłej do osi długiej kończyny ćwiczonej w kierunku wykonywanego ruchu wspomaga ten ruch
( w skali Lovetta -2 ). Odwrotne przesunięcie powoduje utrudnienie tego ruch ( w skali Lovetta +2 ). Można też przesuwać eskę dogłowowo lub doogonowo. Ze względu ma zmniejszoną siłę mięśniową należy stosować odciążenie bezpośrednie, ponieważ ćwiczenia przez dwa stawy może powodować deformację sąsiednich stawów.
ĆWICZENIA CZYNNE WOLNE
Są łącznikiem między ćwiczeniami w odciążeniu a oporem. Polegają na pokonaniu własnego ciężaru ciała w skali Lovetta 3.
WSKAZANIA
Likwidacja wzmożonego napięcia mięśni powstałego na wskutek zmęczenia lub odruch przed bólem.
Poprawa koordynacji mięśniowo- nerwowej.
Utrzymanie zakresu ruchu.
Utrzymanie i rozwój siły mieśniowej
PRZECIWWSKAZANIA
Takie same jak ćwiczenia z odciążeniem
Wysoka gorączka
Osteoporoza
METODYKA
Ruchy są tu jednoosiowe, jednopłaszczyznowe, wykonywane prostopadle do podłoża. Tempo dostosowane do możliwości pacjenta. Czas zależy od wydolności ogólnej chorego.
Zaczynamy od ruchów prostych do bardziej złożonych.