TEZY EGZAMINACYJNE
Wyjaśnij zasady zachowania się ciała stałego zanurzonego w cieczy, gdy jego gęstość jest: większa, mniejsza czy równa gęstości cieczy.
Ciało stałe zanurzone w cieczy może pozostać w stanie równowagi jeżeli jego ciężar G równy jest ciężarowi wypartego tlenu m/V= G płynu, jeżeli m/V> G wówczas ciało porusza się ku dołowi( tonie), m/V< G ciało zanurzone porusza się ku górze( wypływa)
Podaj istotne cechy fizyczne środowiska wodnego i powietrza
Ciśnienie, gęstość i ciężar właściwy, przewodnictwo cieplne
Co to jest gęstość ciała i podaj sposoby jej mierzenia?
Jest to suma masy poszczególnych komponentów o określonej gęstości. G ciała= (G kości + G tłuszczu + G mięsni + G powietrza + G tkanek)/ M. Sposobami mierzenia są:
Metoda densytometryczna oparta na ważeniu ciała w wodzie.
Metoda pomiaru za pomocą woluminometru - polega na określaniu gęstości wody wypartej przez zanurzone ciało.
Metoda szacunkowa polega na określaniu pływalności na podstawie wynurzonych części ciała( obu ramion i głowy) u ćwiczącego znajdującego się w nieruchomej pozycji pionowej.
Test Curetona polega na pomiarze czasu wypłynięcia na powierzchnie zanurzonego ciała.
Co to jest pływalność?
Ciała jest zdolne do utrzymywania się na powierzchni wody w pozycji równoległej. Zależy ona od gęstości , ciężaru właściwego i temperatury cieczy. Pływalność może być dodatnia lub ujemna zależy od budowy ciała i od powietrza znajdującego się w płucach
Od czego zależy opór czołowy pływaka?.
Opór wody zmienia się proporcjonalnie do kwadratu prędkości pływania. Jeżeli szybkość zwiększa się dwukrotnie to opór czterokrotnie.
Jak powstaje siła nośna?
Siła nośna to siła działająca na ciało poruszające się w płynie, prostopadła do kierunku ruchu. Siła nośna powstaje, gdy ciało poruszające się względem płynu zmienia całkowita ilość ruchu(pęd) otaczającego to ciało płynu w kierunku prostopadłym do tego ruchu.
Podaj metody oceny pływalności ciała ludzkiego.
Metoda szacunkowa- polega na określaniu pływalności na podstawie wynurzonej części ciała, jeżeli ciało zanurza się całkowicie pływalność jest niska, jeżeli i wynurzone są dłonie - średnia, jeżeli dłonie i przedramiona- wysoka.
Test Curetona- polega na mierzeniu czasu wypływania badanego ciała na powierzchnie.
Jaka jest zależność oporu czołowego od prędkości ciała pływaka?
Opór wody zmienia się proporcjonalnie do kwadratu prędkości pływania. Jeżeli szybkość zwiększa się dwukrotnie to opór czterokrotnie.
Podaj ogólne zasady ułożenia ciała pływaka w wodzie.
Ułożenie horyzontalne, opływowe i odpowiednio „wysokie”
Kąt natarcia a) technika sportowa 3-5 stopni b) technika standardowa 8-12 stopni
Odpowiednie ułożenie głowy i bioder
Tułów pływaka nie powinien odchylać się w bok
Czy pływalność ciała ludzkiego wpływa na szybkość uczenia się i dlaczego?
Pływalność ciała ludzkiego wpływa na szybkość uczenia się. Ponieważ im pływalność ciała jest wyższa tym łatwiej może się ono utrzymać na powierzchni wody. Dzięki czemu łatwiej jest nam się nauczyć techniki pływackiej ponieważ nie martwimy się o utrzymanie ciała na powierzchni. Większy nacisk wtedy kładzie się na naukę i doskonalenie techniki niż na utrzymanie ciała na powierzchni wody.
Jakie bariery widzisz w nauczaniu pływania?
Ataki paniki
Problemy z oddychaniem
Złe wspomnienia
Skurcze
Strach
Czy masa pływaka ma wpływ na pływalność i dlaczego?
W jaki sposób gęstość ciała ludzkiego wpływa na pływalność?
Utrzymuje ciało na powierzchni wody.
Prawo Archimedesa i skutki dla nauczania pływania?
Na każde ciało zanurzone w cieczy działa siła wyporu skierowana pionowo w górę i równa jest ciężarowi cieczy wypartej przez to ciało. Zapewnia zdolność do utrzymania się ciała na powierzchni wody w równowadze statycznej. Dzięki czemu ciało utrzymuje się w pozycji leżącej na powierzchni wody.
W jaki sposób można zmieniać pływalność ciała?
W jaki sposób można zwiększyć prędkość pływania?
Poprzez minimalizowanie oporów pływaka w wodzie
Jaki wpływ na prędkość poruszania się w wodzie ma ułożenie ciała?
Jakie części ciała pływaka generują największy opór, opisz modelową budowę ciała pływaka?
Co to jest kąt natarcia i w jaki sposób wpływa na prędkość poruszania się w wodzie?
Jest to kąt między osią długości ciała a powierzchnią wody. Oś długa ciała powinna być prawie równoległa lub tworzyć minimalny kąt z powierzchnią wody. Przy nieprawidłowej pracy nóg kąt ten zwiększa się co powoduje zmniejszenie szybkości pływaka.
Jak możemy regulować pływalność?
Opisz pracę ramion w kraulu na piersiach.
Wejście ramienia do wody
Napłynięcie i chwyt wody
Pociągnięcie
Odepchnięcie
Wyjście ramienia z wody
Przeniesienie ramienia nad wodą z tzw. „wysokim łokciem”
Opisz pracę nóg w kraulu na piersiach.
Faza przygotowawcza (ruch z dołu do góry)
Faza zasadnicza (ruch z góry do dołu)
Opisz na czym polega koordynacja w stylu grzbietowym.
Jaki wykonywany jest oddech w kraulu?
Poprzez skręcenie głowy w bok i lekko w górę w stronę ramienia wykonującego ruch podwodny
Dlaczego styl klasyczny jest wolniejszy od technik naprzemiennych?
Ponieważ w tym stylu jest najważniejsza technika a nie siła.
Opisz koordynację w stylu klasycznym.
W jaki sposób ocenić ucznia- wymień sposoby z podziałem na kryteria obiektywne i subiektywne.
Wymień rodzaje pokazu.
Pokaz w wodzie
Pokaz na lądzie
Wymień zalety pokazu w wodzie.
Ruchy odbywają się w naturalnym tempie i rytmie
Wyzwolenie u uczniów właściwej motywacji i wrażeń estetycznych
Demonstracja całych czynności potem elementów
Możliwość pokazu we właściwym tempie oraz zwolnionym
Jaki powinien być opis techniki by został przyswojony prawidłowo przez ucznia?
Opis techniki aby został prawidłowo przyswojony przez ucznia powinien być podzielony na 3 główne grupy: metodę opartą na słowie, metodę opartą na technice oraz metodę oparta na działalności praktycznej ucznia.
Jak przepisy pływania opisują styl grzbietowy?
Wymień podstawowe walory pływania.
stanowi profilaktykę skrzywień kręgosłupa;
podnosi ogólną odporność młodego organizmu na infekcje i zakażenia;
jest gimnastyką dla mięśni i stawów, przez co w efekcie zmniejszają napięcie mięśniowe, pobudzając jednocześnie prawidłowy rozwój gorsetu mięśniowego oraz aparatu kostno-stawowego;
wspomaga proces rehabilitacji np. u dzieci z dolegliwościami kostno - stawowymi, korzystnie oddziaływując na ruchomość stawów;
w istotny sposób wpływa pobudzająco na tempo i jakość rozwoju fizycznego i umysłowego;
Pływanie rozwija mięśnie, ćwiczy i wzmacnia serce i płuca, a uprawiane systematycznie opóźnia procesy starzenia, pozwalając zachować ładną sylwetkę.
wpływa dodatnio na ogólny rozwój fizyczny i sprawność dziecka, rozwija jego uzdolnienia ruchowe i kształtuje podstawowe cechy motoryczne: siłę, wytrzymałość, szybkość i koordynację ruchową,
wpływa pozytywnie na sferę psychiczną ćwiczącego przez wyrabianie m.in. takich cech osobowości, jak: odwaga, zdyscyplinowanie, systematyczność, pracowitość, siła woli, samodzielność,
Dlaczego kraul jest najszybszym sposobem pływania?
W jaki sposób rywalizacja sportowa może zachęcić do pływania rekreacyjnego?
Wymień podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas organizacji imprezy pływackiej?
Podaj zalety oceny numerycznej i opisowej.
Podaj motywy podejmowania aktywności w wodzie (dlaczego ludzie pływają)?
Wymień użytkowe zastosowania pływania.
Czy osoba nie umiejąca pływać utrzyma się na powierzchni wody i dlaczego?
Jakie widzisz ograniczenia w szybkim nauczaniu pływania. (Co powoduje że ludzie nie uczą się szybko?).
Lęk przed wodą, słaba koordynacja ruchowa