Wojciech Malinowski gr M3

Konspekt lekcji ZGS nr6 - piłka nożna

Temat: Nauczanie techniki gry bramkarza, podania w dwójkach i trójkach bez zmiany i ze zmianą miejsc w pasach działania.

Zadania:

U - Nauczanie gry bramkarza, podania

S - siła mm nóg i szyi, koordynacja, zwinność

W - przepisy dotyczące gry bramkarza

Klasa - VI chłopcy

Liczba ćwiczących - 18 (2 niećwiczących)

Miejsce ćwicz - boisko do piłki nożnej

Czas - 90min

Przybory i przyrządy - 20 piłek, gwizdek, pachołki

Cz. toku	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
I	Moment organizacyjno -porządkowy	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	W - kształtowanie siły	dwuszereg
		Zabawa ożywiająca	„Berek z piłką” Wyznaczamy berków którzy posiadają po 1 piłce. Goniący starają się dotknąć piłką uciekających. Dotknięty wykonuje rozkrok i może zostać uwolniony poprzez przejście pod nim partnera
				„lawina” złapana osoba przyłącza się do berka chwytając za ręce, wygrywa ten kto zostanie załapany ostatni
		Ćwiczenia rr.	W parach naprzeciw siebie, podania do partnera. Po podaniu wykonujemy różne rodzaje krążeń i wymachów ramion!		Podział na pary. Jedna piłka na parę
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie strzałkowej w przód	Podanie piłki do partnera a następnie wykonanie skłonu w przód!		Rozkrok, nogi podczas skłonu proste
		Ćwiczenia nn.	Jeden z ćwiczących rozgrzewa stawy skokowe i kolana a drugi wykonuje żonglerkę piłką		rozsypka
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie czołowej	Tyłem do siebie, piłka trzymana między nogami, chwyt za dłonie i skłony boczne!		rozsypka
		Ćwiczenia równoważne	Naprzeciwko siebie, wykonanie podania a następnie obrót o 360°
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie strzałkowej w tył	Tyłem do siebie w rozkroku ,jeden z pary podaje piłkę między nogami a drugi nad głową
		Ćwiczenia mm. brzucha	Piłka między nogami. Wyrzut piłki do partnera poprzez podciągnięcie nóg do klatki piersiowej
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie złożonej (poprzecznej)	Tyłem do siebie w odległości 2m. Wykonanie podania do partnera poprzez skręt tułowia i podanie piłki kozłem
		Ćwiczenia w podporach	Podpór przodem z jedną ręką na piłce, wykonanie pompki i przetoczenie piłki do partnera .
		Ćwiczenia w podskokach	Jeden z pary podrzuca piłkę a drugi łapie w wyskoku
	II	Doskonalenie techniki	Doskonalenie dryblingu, prowadzenie piłki slalomem pomiędzy pachołkami tocząc piłkę zewnętrznym i wewnętrznym podbiciem oraz podeszą.		Wyścigi rzędów
		Nauczanie techniki (gra bramkarza) (podania w dwójkach i trójkach ze zmianą i bez zmiany miejsc w pasach działania)	Chwyt piłek toczących się i niskich Pokaz i objaśnienie Ćwiczenia pełnego ruchu bez piłki z postawy bramkarskiej Chwyty w miejscu piłki toczącej się wolno Chwyty piłki toczącej się kilka metrów od bramkarza Chwyty po silnym uderzeniu Chwyt piłek półgórnych Nauczanie przyciągania piłki do klatki piersiowej Chwyt piłki w miejscu Chwyt piłki w biegu Chwyt piłki uderzonej nogą przez partnera Chwyt piłek górnych Ćwiczenia w parach, piłka rzucona na wysokość dosiężną i przyciągnięta do klatki piersiowej Jak wyżej w wyskoku Chwyt piłek uderzonych nogą z różnych odległości Chwyt piłki z upadkiem Z siadu klęcznego, a następnie z klęku prostego, przysiadu, półprzysiadu i w końcu z postawy bramkarskiej ćwiczący wykonuje pad na ziemię boczną częścią tułowia stykając się z podłożem najpierw podudziem, udem, biodrem, barkiem i ramieniem. Jak wyżej piłka leżąca w zasięgu chwytu Jak wyżej po kroku odstawno dostawnym piłka leży w zasięgu ręki Jak wyżej po rzucie piłki przez partnera Chwyt piłek rzuconych na różnych wysokościach Obrona strzałów	U - nauka techniki bramkarza S - Zwinność, koordynacja	Ćwiczenia w parach
				Podania w dwójkach, w biegu na wprost bez zmiany miejsc Jak wyżej podanie w dwójkach, bieg w różnych kierunkach Podania w trójkach ze zmianą miejsca Podania w trójkach, „dwóch na jednego” Gra na jedną bramkę, „dwóch na jednego” 3x3 gra do 5 podań	S - koordynacja, celność U - doskonalenie podań
	Gra	Dwa zespoły rywalizują między sobą na dwóch wyznaczanych boiskach		Zachęcamy do wykorzystania poznanych elementów
III	Ćwiczenia uspokajające	Żonglerka piłki w dwójkach
		Zakończenie lekcji	Omówienie zajęć, ocena wyników pracy, pożegnanie		szereg

---