BIOFEEDBACK
1. Biofeedback oznacza dosłownie informację zwrotną o własnych procesach biologicznych. W praktyce przez biofeedback rozumie się metodę umożliwiającą świadomą modyfikację własnej aktywności fizjologicznej dzięki wykorzystaniu informacji zwrotnych o jej przebiegu, uzyskanych za pomocą aparatury pomiarowej np. dzięki pomiarowemu systemowi komputerowemu.
2. Metoda ta wykorzystywana jest między innymi w psychologii, w medycynie, ale także w sporcie czy biznesie.
3. Informacje zwrotne przekazywane są w formie:
wizualnej - np. podczas pogłębiania koncentracji na ekranie monitora powiększa się piłka lub samolot leci wyżej, w chwilach rozproszenia piłka znika, natomiast samolot obniża lot.
akustycznej - przyjemny dźwięk przy „sukcesie”, nieprzyjemny przy „porażce”.
4.Motorem skuteczności terapii jest silna wola i motywacja pacjenta. I właśnie ten czynnik podkreślają terapeuci: poczucie odpowiedzialności pacjenta za wynik własnego leczenia.
5. Rodzaje biofeedbacku:
Biofeedback EEG lub neurofeedback - medyczna metoda zwiększania możliwości umysłu. Oprócz psychoterapeuty jest tu potrzebna wysokospecjalistyczna aparatura EEG.
Biofeedback EMG sprzężenie zwrotne elektrycznej aktywności mięśni , napięcie mięśniowe (mierzone w mikrowoltach) wskazuje na stres.
Biofeedback GSR lub BSR - mierzy elektryczne przewodzenie skóry, które zmienia się w zależności od ogólnego pobudzenia współczulnego układu nerwowego.
Biofeedback oddechowy - aparat do biofeedbacku składa się z czujnika rytmu i długości wydechów.
Biofeedback temperaturowy - temperatura skóry zależy, oprócz czynników zewnętrznych, również od stanu psychicznego człowieka.
Biofeedback HEG -mierzy temperaturę głowy.
Biofeedback SCP Wolne potencjały korowe - zmiany polaryzacji błony.
6. Wątpliwości skuteczności biofeedbacku wiążą się z czynnikami utrudniającymi jego ocenę:
Efekty biofeedbacku mogą być niespecyficznym skutkiem innych elementów procedury terapeutycznej.
Obserwowane zmiany mogą być efektem spontanicznej fluktuacji stanu zdrowia chorego lub naturalnych mechanizmów obronnych organizmu.