CELE ZAJĘĆ

1. Udoskonalenie nabytych na zajęciach lekcyjnych umiejętności technicznych gry w piłkę koszykową.
2. Udoskonalenie umiejętności taktycznego współdziałania w zespole.
3. Zintegrowanie szkolnej reprezentacji koszykarskiej.
4. Promowanie szkoły poprzez udział uczniów w rozgrywkach międzyszkolnych piłki koszykowej.


ZADANIA

1. Dostarczanie motywów uczestnictwa w zajęciach poprzez samoocenę i wyróżnianie najlepszych.
2. Motywowanie do doskonalenia umiejętności technicznych i taktycznych gry.
3. Stosowanie różnych metod pracy.
4. Nauczanie terminologii koszykarskiej.
5. Kształcenie umiejętności stosowania wyuczonej techniki i taktyki w grze.


TEMATYKA ZAJĘĆ

1. Szkolenie techniczne i taktyczne w ataku:
a/ atak indywidualny ( operowanie piłką, podania i chwyty, kozłowanie, rzuty, uwalnianie się od obrony, zbiórka i dobitka, zwody, obroty i zatrzymania )
b/ atak grupowy ( współpraca zawodników grających na różnych pozycjach, szkolenie zawodnika środkowego)
c/ atak zespołowy ( atak szybki, atak według zasad, atak pozycyjny).

2. Wyszkolenie techniczne i taktyczne w obronie:
a/ kompleks ćwiczeń obronnych ( praca nóg i ramion, zastawianie i zbiórka w obronie, powrót do obrony, obrona pressingiem, zachowania przy kryciu zasłon )
b/ obrona zespołowa „każdy swego”
c/ obrona strefowa

3. Umiejętności techniczno-taktyczne transformacji gry:
a/ charakterystyka i sposoby transformacji gry
b/ ćwiczenia z zakresu transformacji gry.

1. Techniczne umiejętności zawodnika bez piłki.

2. Zbiórka i dobitka w ataku w grze bez piłki.

3. Operowanie piłką.

4. Podania i chwyty piłki.

5. Rzuty do kosza.

6. Kozłowanie i zatrzymanie z piłką.

7. Obroty i zwody z piłką.

8. Gra zawodnika środkowego.

9. Zasłony.

10. Atak szybki.

11. Atak według zasad.

12. Atak pozycyjny.

13. Rozgrywanie końcówek meczu.

14. Doskonalenie ataku.

15. Postawy i technika poruszania się w obronie.

16. Obrona indywidualna 1x1.

17. Obrona grupowa.

18. Sposoby obrony „każdy swego”.

19. Obrona „każdy swego” na różnych wysokościach boiska.

20. Wybrane rodzaje obrony stref.

21. Agresywna obrona stref (pressing strefowy).

22. Podstawy obrony - doskonalenie.

23. Obrona w sytuacjach 2x2.

24. Obrona w sytuacjach 3x3.

25. Obrona w sytuacjach 4x4.

26. Zastawienie i zbiórka w obronie.

27. Obrona zespołowa „każdy swego”.

28. Obrona strefowa.

29. Powrót do obrony i krycia na całym boisku.

30. Przejście z obrony do ataku.

31. Przejście z ataku do obrony.

---