Teoria masażu

Dagny Kilian

TECHNIKI:

1. Głaskanie

2. Rozcieranie:

• Całą dłonią

• Nasadą dłoni

• Na wyprostowanych paliczkach

• Na ugiętych paliczkach

• Kciukiem

3. Przepychanie

4. Ugniatanie falą

• Cały mięsień

• Warstwa wierzchnia

Oklepywanie:

• Miotełkami

• Łyżeczkami

• Ruchem siekanym

• Ruchem szponiastym

6. Wstrząsanie

7. Wałkowanie

8. Wibracje

9. Ew. ruchy bierne w stawach

Rodzaje masaży:

• Klasyczny

• Relaksacyjny

• Sportowy

• Pielęgnacyjny

• Limfatyczny

• Odchudzający

• Segmentarny

Ogólne zasady masażu:

• Zgodnie z przebiegiem naczyń krwionośnych (do serca)

• Nie masujemy węzłów chłonnych

• Od stawu do stawu, bez przeskoków

• Brzuch od prawej do lewej

• Grzbiet od kości krzyżowej, wzdłuż kręgosłupa na boki do węzłów chłonnych

• Kończyny górne od dłoni (palców) w górę

• Kończyny dolne od stóp do uda

• Zaczynamy masaż całościowy od nóg (pacjent na plecach), potem powłoki brzuszne, klatka piersiowa, kończyny górne

• Tył: kończyny dolne, pośladki, grzbiet

• Czas trwania masażu całościowego 45-60 min (nie dłużej, bo organizm się przyzwyczai), Segmentarny (częściowy) np. pleców do 30min

• Pacjent zawsze ułożony wygodnie, rozluźniony

• Próg bólu: silnie (na granicy bólu, ale z przewagą przyjemności), ale tak, aby nie powodować spięcia mięśniowego

• Zdobyć zaufanie klienta

• Musimy być pewni tego, co robimy

• Potrafić wymasować każdego profesjonalnie z odpowiednim podejściem

• Masaż co najmniej 2h po posiłku

• Skóra powinna być czysta (natrysk w gabinecie, rozgrzeje się i zrelaksuje, pory się odblokują i preparat lepiej się wchłonie)

• Do masażu wszelkiego rodzaju oliwki, maści (też rozgrzewające), kremy, talki balsamy

• Po 2-3 masażach mogą pojawić się siniaczki, krwiaczki, później organizm się przyzwyczaja i można zwiększyć siłę

• Jeżeli mocno owłosiony zaproponować depilację, bo może mieć podrażnienie mieszków włosowych

• Zaczepić się na żółtaczkę

• Skoordynowane, spokojne, płynne ruchy z zachowaniem ich ciągłości

Pomieszczenie:

• Wydzielone

• Zamknięte

• Dobra wentylacja

• Temp. 18-22 stopnie

• Światło wypośrodkowane

Wywiad przed każdym pierwszym masażem, czy nie ma przeciwwskazań, po co przychodzi itp.

Po masażu klient musi przynajmniej chwilkę odpocząć (poleżeć), po masażu nie powinien oziębiać ciała.

Może nastąpić pozorne pogorszenie samopoczucia po 2-3 zabiegach.

Seria do 10 razy, codziennie lub co 2-3 dni.

Przerwa między seriami 2tyg co najmniej.

Masować można każdego, od niemowląt po osoby starsze:

• 0-15 lat słabiej

• 16-40 lat mocniej

• 40 i więcej lat znowu słabiej

Kobiety w ciąży na siedząco lub leżące na boku.

CHARAKTERYSTYKA TECHNIK

GŁASKANIE

• Zaczynamy i kończymy

• Najczęściej dłoniową częścią ręki, można grzbietową

• Działanie: korzystny wpływ na skórę, oczyszcza się ją ze zrogowaciałych złogów naskórka, co polepsza działanie gruczołów łojowych, potowych

• Zwiększa oddychanie skórne

• Działa jako bodziec na zakończenia nerwowe

• Wykonując uciskamy żyły położone pod skórą

• Przyspiesza odpływ krwi z tkanek, powodując napływanie krwi tętniczej, co powoduje szybsze i lepsze odżywianie tkanek

• Delikatny działa uspokajająco, podnosi temperaturę skóry, polepsza ukrwienie, działa kojąco na ból

ROZCIERANIE

• Silniej i energiczniej, półkoliste i okrągłe ruchy, najczęściej całą dłonią, nasadą dłoni, paliczkami, kciukiem

• Powoduje rozgniecenie nagromadzonych złogów

• Rozciąga zrosty, blizny skórne, blizny ścięgien i mięśni

• Uzyskujemy lepszą elastyczność aparatu węzła

• Usunięcie czynników chorobotwórczych

• Zmniejsza pobudliwość nerwową

• Rozluźnienie mięśni

UGNIATANIE

• Same mięśnie

• Oburącz najczęściej

• Przyspiesza usuwanie produktów zmęczenia

• Przywraca sprawność mięśniom

• Pobudza do skurczów

• Podnosi napięcie mięśniowe

• Lepsze odżywienie mięśni

• Zwiększa elastyczność (zwłaszcza ścięgien)

• Sprzyja rozkurczom przykurczonych powięzi

• Gimnastyka bierna przy niewydolności mięśniowej

• Przyspiesza procesy regenerujące uszkodzone mięśnie

• Pobudza OUN

OKLEPYWANIE

• W krótkim czasie wywołuje maksymalne przekrwienie

• Pobudza do skurczów

• Działa na zakończenia nerwowe w skórze pobudzając obniżone napięcie nerwowe

• Słaby zmniejsza napięcie mięśniowe wywołując skurcz naczyń

• Uspokaja OUN

• Silny działa odwrotnie

• Podwyższa temperaturę

• Wykonujemy w zanikach mięśniowych , przy osłabionych mięśniach

• Uderzenia krótkie i szybko następujące po sobie

• Miotełkami (krawędzią dłoni, piątym palcem)

• Łyżeczkami (dłoń `w daszek')

• Dwa kierunki (do i od serca)

WIBRACJA

• Działa na nerwy, mięśnie i naczynia obwodowe

• Słaby uspokaja mięśnie

• Silny pobudza OUN powodując wzmożone napięcie

• Drgania przesuwają płyny ustrojowe (szybszy dopływ nowych płynów do chorych miejsc)

WYCISKANIE

• Odmiana głaskania

• Jednorącz bądź oburącz

• Równomierny ucisk

• Działa na skórę oraz tkanki położone głębiej

• Pobudza receptory

• Opróżnia naczynia krwionośne i chłonne (szybszy przepływ krwi oraz chłonki)

• Pobudza OUN

WSKAZANIA I PRZECIWWSKAZANIA

Wskazania masażu częściowego:

Choroby skóry:

• W zaburzeniach odżywczych skóry

• Odmrożenia

• Choroby naczyń krwionośnych i limfatycznych

• Rozmiękczenie blizn pooperacyjnych i zrostów po infekcjach mięśniowych

• Cele kosmetyczne

Układ krwionośny:

• Obniżone ciśnienie krwi

• Choroby obwodowych naczyń krwionośnych

• Niewydolność krążenia w celu ułatwienia dopływu krwi w naczyniach położonych niżej

• Stwardnienie tętnic (wykonujemy delikatnie)

• Stan po przebytych zapaleniach żył

Układ mięśniowy:

• W celu zapobiegania zanikom mięśniowym

• Przy zaniku mięśniowym pochodzenia neurologicznego (przykurcze, paraliże)

• W stanach pourazowych mięśni (np. zmiażdżenie, rozerwanie włókien mięśniowych, wylewy krwawe śródmięśniowe)

• Przewlekłe stany zapalne mięśni

• W celu rozluźnienia mięśni oddechowych (przewlekłych nieżytach oskrzeli)

Układ nerwowy:

• Porażenia, niedowłady

• Przewlekłe zapalenie nerwów

• Nerwobóle

• Zespół wypadnięcia krążka międzykręgowego

Choroby mózgu i opon mózgowych:

• Choroby naczyń krwionośnych mózgu przebiegające z niedowładem lub porażeniem mięśni

Narząd ruchu:

• Stany pourazowe (stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia)

• Zmiany narządu ruchu z przeciążeniem

Choroby kości i stawów:

• Najczęściej przebiegające z przykórczami torebek stawowych

• Stany pooperacyjne narządu ruchu po zdjęciu opatrunku gipsowego

• Zmiany zniekształcające (zwyrodnieniowe)

• Wady wrodzone w chorobach reumatycznych

Wskazania do masażu całkowitego:

• Rekonwalescencja

• Kondycyjny

• Zapobieganie odleżynom

• Nerwice (obniża stan nadpobudliwości)

• Otyłość, nadwaga

• Zaburzenia układu krążenia

Przeciwwskazania:

• Stany chorobowe z temperaturą powyżej 38 stopni

• Częste krwotoki

• Ostre i podostre stany zapalne

• Przerwanie ciągłości skóry

• Wczesne okresy po złamaniach, zwichnięciach, skręceniach

• Zapalenie szpiku kostnego

• Zmiany dermatologiczne (wysypki, owrzodzenia, wypryski, egzema, łuszczyca)

• Świeże zakrzepy

• Wady serca

• Tętniak

• Nowotwory złośliwe i niezłośliwe

• Choroba wrzodowa

• Choroby jelit

• Stany zapalne dróg żółciowych

• Kamica wątrobowa i nerkowa

---