Rzut dyskiem0014

Przyspieszenie końcowe

Przyspieszenie końcowe jest to faza działania na dysk od momentu doprowadzenia osi bioder do ułożeń a poprzecznego do kierunku rzutu do momentu opuszczenia ręki przez dysk. Sylwetkę miotacza na początku przyspieszenia końcowego przedstawia ryc. 19. Kolano nogi prawej Jest Już w linii rzutu, a pięta nogi lewej Jest lekko skręcona do średnicy kierunkowe! Obie nogi nieznacznie ugięte. ClęZar ciała równomiernie rozłożony na obu punktach podparcia. Wszystko to odbywa się w ruchu; ciężar dała rozłożony jest równomiernie, ale tylko przejidowo. bo jednak poziomy rzut środka ciężkości przemieszcza się w przód równolegle do średnicy kierunkowej (ryc. 4). Wszelkie próby przenoszenia ciężaru ciała w stronę lewej nogi kończą się odchyleniem tułowia w lewą stronę.

Od tego właśnie momentu tułów powinien byd skręcony, zachowując kąt skupienia i kąt napięcia. Jeżeli miotacz tych kątów nie zachowa, to nie uzyska przyspieszenia końcowego Rozpoczynając przyspieszenie końcowe miotacz wprowadza do pracy wszystkie posiadane rezerwy. Jedynie biodra zachowują niezmienne położenie przez cały czas trwania tej fazy. unosząc się biernie do góry na sku-

Ryt. 19. Pocztu* przyspieszeni* koAco-wep». Kolano rogi prawej ,ełl jut w I.nil rzutu.

Ryc. 30. Miotacz rozpoczyna reduk<|f mu afcupśooia-

Ryt. 21. Dytk opwzcza rękę miotacza.

27