Kinezjologia notatki (22)

¥bsZi'&EłC

Charakterystyka specyficznych zdolności koordynacyjnych

1)    kinesietyczne różnicowania; precyzyjne postrzeganie parametrów siły czasu i przestrzeni w toku czynności motorycznej pod kątem najkorzystniejszego rozwiązania całego zadania ruchowego (właściwe dozowanie impulsów sterujących - napięcia mięśniowego, itp. Aby umożliwić optymalny przebieg ruchu), „dostrajanie" ruchów rąk, nóg, głowy

kryteria oceny; dokładność, ekonomia

2)    orientacja czasowo - przestrzenna; ocena położenia ciała i jego zmian w stosunku do punktu odniesienia, realizowanie mchu w żądanym kierunku np po wielokrotnych obrotach kryteria oceny: ekonomia, precyęa, szybkość, celowość, aktualność czasowa

3)    zachowanie równowagi; utrzymanie zrównoważonej pozycji ciała (równowaga statyczna) i odzyskiwanie tego stanu w czasie mchu (równowaga dynamiczna)

kryteria oceny; precyzja, szybkość, celowość, pomysłowość

4)    ryrmizacji ruchów; dostosowanie mchów do podanego rytmu zewnętrznego lub przyjęcia celowego rytmu własnego (wewnętrznego); pozwala na uchwyceniu, zapamiętaniu, odtworzeniu i realizowaniu określonej czasowo -dynamicznej struktury ruchów cyklicznych i acyklicznych; wyczucie rytmu “ dokładne odtwarzanie zadanego rytmu i korekcja gdy zmieniają się warunki; można tez inicjować własny rytm

kryteria oceny; precyzja, powtarzalność odtwarzania rytmu zewnętrznego, celowość i pomysłowość rytmu wewnętrznego

5)    szybkiej reakcji - szybkie zainicjowanie i wykonanie celowego krótkotrwałego działania ruchowego na określony sygnał; ojej poziomie świadczy cas jaki upływa od momentu zadziałania sygnału do zakończenia ruch;

utąjony czas reakcji (skł. sensoryczny) - szybkość akcji aangaz. mm (skł. motorycz.)

Rodzaje:

•    prosta - odpowiedź za pojcdyczcy s> gnał

-    z wyboru - wybór 1 z możliwych rozwiązań

-    różnicowa lub kompleksowa r-cja raotoryczna - odp. na większą liczbę sygnałów kryteria oceny; szybkość, adekwatność. akmaJność czasowa

6)    sprcę2enia ruchów: celowa organizacja ruchów części ciała, aby mslizować zadanie kryteria oceny: precyzja^ekonomia, celowość

7)    dostosowania motoryc2aego J$ropleksowość właściwości osobniczych, pozwalających na wdrożenie optymalnego programu działań mchowych (i ewentualnie zmian)

LUB

Zdolność przebudowy ruchów * przekształcenie danych form ruchów lub zmiana tych form w zależności od zmieniających się warunków

kryteria oceny; kreatywność, powtarzalność (struktury ruchu w zmiennych warunkach jego wykonania)

3) zdolność wysokiej częstotliwości (ma* tempo) - max liczba mchów bez ograniczenia czasowego I zalezy od ruchliwości procesów nerwowych (przechodzenia ze stanu pobudzenia w stan hamowania) kryteria oceny; szybkość, precyzja

Kryteria oceny poziomu zdolności koordynacyjnych:

-    prawidłowość = adekwatność (•celowość). precyzja

•    szybkość • czasowa akniaJność (k.j.), prędkość przebiegu wy konania

-    racjonalność = celowość ruchów (k.j.). cfconomiczność

kreatywność: stałość (k.i.), wykonanie tych samych ruchów w zmieniających się warunkach.

pomysłowość (k.j.)

Kryteria:

a)    jakościowe: adekwatność, aktualność czasowa, celowość, pomysłowość

b)    ilościowe: precyzyjne, prędkość, ekonomia, powtarzalność

Możliwości koordynacyjne jednostki wyznaczamy: