skanuj0030 3

Choraktciystyka specyficznych zdolności koordynacyjnych

1)    kinestetyczne różnicowania: precyzyjne postrzeganie parametrów siły czasu i przestrzeni w toku czynności (notorycznej pod kątem najkorzystniejszego rozwiązania całego 2adania ruchowego (właściwe dozowanie impulsów sterujących - napięcia mięśniowego, itp. Aby umożliwić optymalny przebieg ruchu),,,dostrajanie” ruchów rąk, nóg, głowy

kryteria oceny: dokładność, ekonomia

2)    orientacja czasowo - przestrzenna: ocena położenia ciała i jego zmian w stosunku do punktu odniesienia, realizowanie ruchu w żądanym kierunku np. po wielokrotnych obrotach kryteria oceny: ekonomia, precyzja, szybkość, celowość, aktualność czasowa

3)    zachowanie równowagi: utrzymanie zrównoważonej pozycji ciała (równowaga statyczna) i odzyskiwanie tego stanu w czasie niebu (równowaga dynamiczna)

kryteria oceny: precyzja, szybkość, celowość, pomysłowość

4)    rytmizacji ruchów: dostosowanie ruchów' do podanego rytmu zewnętrznego lub przyjęcia celowego rytmu własnego (wewnętrznego); pozwala na uchwyceniu, zapamiętaniu, odtworzeniu i realizowaniu określonej czasowo -dynamicznej struktury ruchów cyklicznych i acyklicznych; wyczucie rytmu = dokładne odtwarzanie zadanego rytmu i korekcja gdy zmieniają się warunki: można tez inicjować własny rytm

kryteria oceny: precyzja, powtarzalność odtwarzania rytmu zewnętrznego, celowość i pomysłowość rytmu wewnętrznego

5)    szybkiej reakcji - szybkie zainicjowanie i wykonanie celowego krótkotrwałego działania ruchowego na określony sygnał; ojej poziomie świadczy C2as jaki upływa od momentu zadziałania sygnału do zakończenia ruch;

utajony czas reakcji (skł. sensoryczny) +■ szybkość akcji zaangaZ. mm (ski. motorycz.)

Rodzaje:

- prosta - odpowiedź na pojedyczoy sygnał

z wyboru - wybór 1 z możliwych rozwiązań

-    różnicowa lub kompleksowa r-cja notoryczna — odp. na większą liczbę sygnałów kryteria oceny: szybkość, adekwatność, aktualność czasowa

6)    sprzężenia ruchów: celowa organizacja ruchów części ciała, aby ^realizować zadanie kryteria oceny: prtcy^^ekonomia, celowość

V

7)    dostosowania moioryc2aego;J$mpleksQwość właściwości osobniczych, pozwalających na wdrożenie optymalnego programu d2iałań ruchowvch (i ewentualnie zmian)

LUB

Zdolność przebudowy ruchów ■ przekształcenie danych form ruchów lub zmiana tych form w zależności od zmieniających się warunków

kryteria oceny: kreatywność, powtarzalność (struktury ruchu w zmiennych warunkach jego wykonania)

8)    zdolność wysokiej częstotliwości (max tempo) - max liczba ruchów bez ograniczenia czasowego I zależy od ruchliwości procesów nerwowych (przechodzenia ze stanu pobudzenia w stan hamowania) kryteria oceny: szybkość, precyzja

Kryteria oceny poziomu zdolności koordynacyjnych:

prawidłowość = adekwatność ("celowość), precyzja

- szybkość ^e czasowa aktualność (k.j.X prędkość przebiegu wykonania

-    racjonalność = celowość ruchów (lej.), ckonomiczność

kreatywność: stałość (k-i.). wykonanie tych samych ruchów w zmieniających się warunkach, pomysłowość (kj.)

Kryteria:

a)    jakościowe: adekwatność, aktualność czasowa, celowość, pomysłowość

b)    ilościowe: precyzyjne, prędkość, ekonomia, powtarzalność

Możliwości koordynacyjne jednostki wyznaczamy: