Scan0025 2
DZIEŃ
7.00
Ćwiczenie na dzień dobry (jak poprzednio).
7.15
1 szklanka ciepłej wody z sokiem cytrynowym 1 szklanka herbaty z kopru włoskiego.
7.30
Szybki trzydziestominutowy spacer.
8.00 ŚNIADANIE
Sok z selera naciowego, ogórka i marchwi V2 godziny później miska klei ku z komosy ryżowej (str. 186).
15.00 POPOŁUDNIOWA PRZEKĄSKA
2 surowe marchwie 1 surowa żółta papryka.
18.00
Skacz przez skakankę przez 10 minut, a następnie podskakuj na trampolinie przez kolejne 10 minut.
18.30 OBIAD
Pieczony marynowany dziki łosoś z sałatką regenerującą (str. 188).
20.30
tw\czen\a na dobranoc (jak ęoprzetir c .
10.15 PRZEDPOŁUDNIOWA PRZEKĄSKA
0,5 litra borówek amerykańskich.
12.00
Szybki dwudziestominutowy spacer przed lunchem.
21.00 WIECZORNA PRZEKĄSKA
Kiełki fasoli i łodygi selera naciowego z di cen warzywnym (str. 189).
12.30 LUNCH
Jarzyny duszone z soczewicą (str. 188) z pełną garścią kiełków fasoli.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Scan0022 7 DZIEŃ7.00 Ćwiczenie na dzień dobry (jak poprzednio).7.15 1 szklanka ciepłej wody z sokiem
Scan0024 DZIEŃ7.00 Ćwiczenie na dzień dobry (jak poprzednio).7.15 1 szklanka ciepłej wody z sokiem c
Scan0023 5 DZIEŃ 47.00 Ćwiczenie na dzień dobry (jak poprzednio).7.15 1 szklanka ciepłej wody z soki
Scan0026 5 DZIEŃ7.15 Ćwiczenie na dzień dobry (jak poprzednio).7.30 1 szklanka cieplej wody z sokiem
Scan0021 DZIEŃ 2 7.00 12.30 LUNCH Ćwiczenie na dzień dobry (jak poprzednio).
Scan0031 6 SIEDMIODNIOWY PROGRAM STARTOWY ĆWICZENIE NA DZIEŃ DOBRY Przedstawione poniżej ćwiczenie p
Ćwiczenia na zgrabne nogi Ćwiczenia na zgrabne nogi Jak przyspieszyć efekty: L Zawsze rozgrzewaj się
Na dzień dobry poniedzi(5>łki z e-ksp< FUNDACJA inspiruje my Ment *r SYSTEMY AUDIOWIZUALNE
19(1)(2) A ja Wiośnie powiedziałam na dzień dobry coś w sekrecieWiosna Rankiem zbudził mnie skowrone
Na dzień dobry przybijmy sobie piąteczkę:))
easyfrst / Te proste j temaciki 1 łyknę na "dzień dobry
więcej podobnych podstron