Zdjecie2042

Jwłększa prędkość skurczu włókna typu 1 to zaledwie 1/10 Irędkości skurczu Hx. Prędkość skurczu włókna Ha zawiera 'tę pomiędzy prędkościami osiąganymi przez dwa pozostałe py włókien.

jiczba włókien obu typów jest różna w poszczególnych Dięśniach i zależy od ich funkcji. Struktura mięśnia jest , warunkowana genetycznie. Trening może zoptymalizować jziałanie włókien lub spowodować przekształcenie odwracalne) jednego typu włókna w inny typ. jięśnie kończyn górnych i dolnych zawierają w przybliżeniu koło 45-55% włókien wolnych i takie same ilości włókien zybkich. Mięśnie utrzymujące postawę ciała mają większy ział włókien wolnych, odpornych na zmęczenie.

' lako gatunek charakteryzujemy się dużą zmiennością pod zgiędem struktury mięśni. Są ludzie o bardzo niskiej wartości włókien wolnych, wynoszącej zaledwie 19% i bardzo wysokiej - 95%.