99 (25)

Rozcieranie - wykonuje się ruchy okrężne stronami dłoniowymi obu rąk opuszkami palców 2-5, albo pięściami obu rąk (ryc. 207), w kilku pasmach.

Ryc. 207. Rozcieranie przedniej strony uda

Ugniatanie - wykonuje się chwytem szczypcowym oburącz naprzemiennie, w kilku pasmach (rys. 208), albo chwytem kleszczowym z przełamywaniem, w trzecli pasmach.

Ryc. 208. Ugniatanie przedniej strony uda

Mieszanie - stosuje się chwyt kleszczowy oburącz równocześnie, przez środek uda (ryc. 209).

Ryc. 209. Mieszanie przedniej strony uda

Rolowanie poprzeczne przeprowadza się kciukami i wskazicielami na zc wnętrznej stronie uda (ryc. 210). od przedniej strony do tylnej, w pasmach od stawu kolanowego do biodrowego.

Ryc. 210. Rolowanie poprzeczne bocznej strony uda