David Kahn Krav maga 6

Obronne kopnięcie nogq zokrocznq w tył

W tej technice celem są kolana, uda, krocze, tułów oraz splot słoneczny. Można też kopać wyżej, uderzając w szyjf lub głowę.

Aby ocenić sytuację w przypadku zagrożenia z tyłu, obróć głowę w kierunku napastnika. Nawet jeśli górna część tułowia naturalnie oddali się od przeciwnika w czasie kopnięcia, musisz mimo to wesprzeć kopnięcie całym ciałem. Wyrzuć nogę w stronę celu. Uderzaj piętą jak w kopnięciu bocznym. Przy uderzeniu stopa może być ustawiona równolegle do podłoża lub palcami w dół.

Kopnięcie piętq w tył

Inną bardzo skuteczną techniką jest kopnięcie ptętą w tył. Ruch pięty skierowany jest ku górze i polega na uderzeniu piętą w krocze napastnika stojącego z tylu

w bliskiej odległości.

mn

Przyjmij lewą pozycję walki i przenieś ciężar ciała na jedną z nóg. Następnie szybko ugnij kolano wolnej od ciężaru nogi, jakbyś chciał się kopnąć w pośladek. Wykonaj uderzenie po luku, celując w najwygodniejszy punkt - może to być goleń, krocze lub głowa.

I Ml.',W