DSC00408 (8)

IWycJn wyJSolown Przysiad podparty.

Ruch:

Uniesienie bioder przez wyprost mig bez odrywania dłoni od podłogi, Oddziaływanie:

rozciąganie mięśni prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego i mięśni czworobocznych lędźwi. Wskazania:

- plecy wklęsłe.

Uwagi:

1. Ćwiczenie jest przeciwwskazane dla dzieci z plecami okrągłymi.

2. Jeżeli ćwiczenie jest wykonywane bez zaokrąglenia pleców w odcinku piersiowym - może być stosowane u dzieci z plecami wklęsto-okrągłymi.