HPIM9409

WITAMINA A - zapotrzebowanie

równoważniki retinolu - poziom zalecany (IŻŻ)

Niemowlęta:	0-0,5 0,5-1,0	450 pg/dobę/osobę 450
Dzieci:	1-3	400
	4-6	500
	7-9	700
Młodzież:	10-18	1000(M)800(K)
Dorośli:	19-60	1000 (M) 800 (K)
	>60	700 (M) 800 (K)
Kobiety ciężarne:		1250
Kobiety karmiące: inoYf'		1600