544444032
TRENAŻER NÓG - NOŻYCE (BIEGACZ)
Efekt treningu:
Trening mięśni nóg i bioder. Wpływa na poprawę zmysłu równowagi. Imituje ruch biegu przy minimalnym obciążeniu stawów.
Sposób używania:
Postaw obie nogi na pedałach i chwyć mocno za uchwyt. Poruszaj nogami w przód i w tył. Jednocześnie mogą korzystać z przyrządu dwie osoby.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
KOŁA TAI CHI DUŻE I MAŁE Efekt treningu: Ćwiczy górne partie mięśniowe. Wpływa na poprawę sprawności
IMGh91 (3) ^ Obciążenia do treningu mięśni oddechowych określa się na podstawie 1. PImax 1 PEma
DRABINKA ORAZ PODCIĄG DO NÓG NA JEDNYM PYLONIE Drabinka: Efekt treningu: Wariant 1: Efektywne wzmocn
PRASA NOŻNA Efekt treningu: Buduje masę mięśniową kończyn dolnych. Nieznacznie obciąża stawy. Pomaga
WYCIĄG GÓRNY Efekt treningu: oraz mięsień najszerszy Wzmocnienie górnych partii mięśniowych w
WYCISKANIE SIEDZĄC Efekt treningu: Ćwiczy przede wszystkim górne partie mięśniowe. Poprawia rozwój
DSC04067 Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłku Czynniki wpływające na efektywność treningu: -
NARCIAŻ ŚLIZGOWY Efekt treningu: Trening aktywuje i wzmacnia muskulaturą pasa biodrowego. Poprawia
WIOŚLARZ Z OPARCIEM Efekt treningu: Jedno z bardziej wszechstronnych urządzeń. Aktywizuje właściwie
TWISTER Z WAHADŁEM TWISTER OBROTOWY: Efekt treningu: Wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz
ĆWICZENIA PODSTAWOWE O) ■ LEGENDA gj TRENING MIĘŚNI BRZUCHA •Ti 1. Baza
TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ ■ PUMP ACTIVE TWISTTRENING MIĘŚNI BRZUCHA I TUŁOWIA 1.
Osobisty Trener!9 W okresie wakacyjnym trening może być lżejszy, co na pewno umożliwi mięśniom szybk
kulturystyka020 cnsywną formą treningu, powodującą znaczne zmęczenie i obolałość mięśni oraz wpływaj
atlas rehabilitacji ruchowej (158) Trening mięśni antygrawitacyjnych w pozycji siedzącej z
Obraz6 (19) Trening przed egzaminem • FizykaZadanie 5. Wskaż wszystkie poprawne dokończenia zdania.
więcej podobnych podstron