Jeśli wyrzucasz pestkę od awokado, popełniasz wielki
błąd!

Choć u nas awokado ciągle nie jest zbyt popularne, to jednak na świecie zjada się je
często i chętnie. I nic dziwnego! Jest niezwykle zdrowe oraz cenne dla urody. Z awokado
można robić peelingi, maseczki, koktajle i dipy – wszystko to dla lepszego samopoczucia
oraz wyglądu. Na dodatek awokado ma w sobie jeszcze jeden skarb, swoje serce –
pestkę.

W Ameryce Południowej pestka ta jest wykorzystywana jako środek leczniczy, chociażby
przy problemach z trawieniem, ale ma ona również dużo innych zastosować. Jak przygotować
ją do zjedzenia? Najlepiej wysusz ją najpierw na słońcu. Zajmie to około 2-3 dni. Potem
rozbij tłuczkiem albo trzonkiem od noża i zmiel drobno. W takiej postaci można pestkę od
awokado dodawać do zup, posypywać kanapki, robić z niej koktajle.

Dlaczego tak wartościowa jest zwykła pestka?

1. Wzmacnia odporność
Pestka jest bogata w przeciwutleniacza, czyli takie elementy, które zatrzymują procesy
starzenia oraz wzmacniają kondycję organizmu.

2. Zapobiega chorobom serca
Pestka od awokado bogata jest nie tylko w antyoksydanty, ale także w wiele licznych
składników mineralnych, w tym potas, który zapobiega chorobom serca.

3. Działanie przeciwzapalne
Pestka od awokado ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu pomaga zwalczyć choroby.

4. Działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe
Serce awokado ma niezwykłą moc. Nie tylko świetnie radzi sobie ze stanami zapalnymi, ale
także z wirusami i bakteriami. Jedzona regularnie pozwala na kompleksową ochronę
organizmu.

5. Dolegliwości kobiet
Pestka radzi sobie z bólami menstruacyjnymi.

6. Reguluje trawienie i pozytywie wpływa na układ pokarmowy
Dzięki zawartości dobrego błonnika, pestka świetnie sobie radzi ze wszystkimi
dolegliwościami układu pokarmowego.

7. Poprawa wyglądu
Dzięki zawartości witaminy E, tak zwanej witaminy urody i młodości, pestka od awokado
poprawia wygląd skóry i uelastycznia ją.