1 |

St r o n a

Por a d n ik d la k a d ego.

Op r a cowa a

Alek s a n d r a J

k o

2010/2011

2 |

St r o n a

S PIS TRE CI

Numer strony

S t r on a t yt u owa

1

S p is t r e ci

2

Ws t p

3

WS ZYS CY MAMY D ONIE I PAZNOKCIE

S k ór a d on i

4

Budowa paznokcia

5

Z OTE S POS OBY DLA PI KNYCH D ONI

DOMOWYM SPOSOBEM

Odpowiednia dieta

dobrze jedz

6

Oczyszczaj

r od za je m yd e

7

Ochraniaj

8

Na wil a j, od ywia j i n a wil a j

9

MANICURE W DOMU

Niezb d n e n a r z d zia

10

Manicure

c

k owy or a z b ezc

k owy

12

Perfekcyjnie pomaluj paznokcie

13

yj la k ier ze, yj!

15

HIGIENA

Domowa st er yliza cja p r zyr z d ów

16

DOMOWE S PA DLA D ONI

Peeling

17

K p iele za k wa s za j ce

18

Maseczki

18

K p iele zio owe

18

TWOJE R CE W R KACH SPECJALISTÓW

Krótko o salonowych zabiegach

19

Po czym p ozn a d ob r y s a lon ?

20

RÓD A ZDJ

21

3 |

St r o n a

W S T P

Nie b ez p r zyczyn y m ówi s i , e d on ie s n a s z wizyt ówk .

Cod zien n ie wit a m y s i z lu d m i p od a j c im r ce, p a cim y w s k lep ie

t r zym a j c got ówk

w a n ie w d on i, p od p is u jem y d ok u m en t y. Mo n a

b y wym ien ia jes zcze wi cej p r zyk a d ów. J ed n o jes t p ewn e n a s ze d on ie

k a d ego d n ia n a r a on e s n a t o, e lu d zie b d je ogl d a .

Dla t ego t a k wielk u wa g p r zywi zu je s i w d zis iejs zych cza s a ch

d o w a ciwej p iel gn a cji s k ór y d on i or a z p a zn ok ci.

W t ym p or a d n ik u p r zed s t a wi Wa m ja k d b a o d on ie i p a zn ok cie.

Por a d n ik p od zieli a m n a d wie cz

ci, w jed n ej z n ich b d

om ówion e za b iegi ja k ie m o n a wyk on a

ga b in ecie k os m et yczn ym .

J ed n a k k a d y z n a s wie, e s a m e wizyt y u k os m et yczk i n ie wys t a r cz ,

a b y m óc p och wa li s i id ea ln ym i d o m i. Tr zeb a p o wi ci n a t o cza s

t a k e w d om u . I wi k s z cz

p or a d n ik a p r zezn a czy a m n a om ówien ie

p iel gn a cji w d om u . Zn a jd zies z t u t a j p r zyk a d owe k os m et yk i, k t ór e

m o es z u y .

Ba r d zo wa n a jes t h igien a w cza s ie wyk on ywa n ia za b iegów,

d la t ego t a k e p o wi ci a m jej t r och cza s u .

W p or a d n ik u n ie u j a m zd ob n ict wa p a zn ok ci, p on iewa m od a z

s ezon u n a s ezon s i zm ien ia , a m oim p r a gn ien iem b y o, eb y p or a d n ik

p ozos t a u n iwer s a ln y p r zez wiele la t .

Za t em za ch ca m d o wczyt a n ia s i

or a z

ycz

m i ej lek t u r y i

p i k n ych d on i

4 |

St r o n a

WS ZYS CY MAMY D ONIE I

PAZNOKCIE

S KÓRA D ONI

O s k ór n a d on ia ch m u s im y d b a wyj t k owo, p on iewa jes t on a

niezwykle delikatna, a d o t ego n ieu s t a n n ie n a r a on a na urazy.

Po s t r on ie wewn t r zn ej s k ór a jes t gr u b a i t wa r d a , b a r d ziej

od p or n a n a ws zela k ie czyn n ik i. Na cz

ci gr zb iet owej jes t on a cien k a ,

d elik a t n a i wr a liwa .

S k ór a d on i m a b a r d zo m a

liczb gr u czo ów ojowych , co ozn a cz,

e jes t p ozb a wion a n a t u r a ln ych m ech a n izm ów, k t ór e ch r on i yb y j

p r zed czyn n ik a m i zewn t r zn ym i or a z p r zed u t r a t wilgot n o ci.

Za t em ja k o n i d b a ? Dowies z s i t ego n a n a s t p n ych s t r on a ch .

5 |

St r o n a

B UDOW A PAZNOKCIA

1.

P YTKA PAZNOKCIA

trzon paznokcia zbudowany z

p r zezr oczys t ego b ia k a k er a t yn y.

Pod n i le y O YS KO PAZNOKCIA.

2.

OB

CZE K

b ia a wy

p ó k s i

yc w t yln ej cz

ci

paznokcia. S t a n owi on k o cow

cz

k or zen ia . u k ob

czk a

od zwier cied la n a t u r a ln y k s zt a t

wolnego brzegu paznokcia.

3.

WA Y TYLNE I

PRZEDNIE PAZNOKCIA

skóra

ok a la j ca p yt k p a zn ok cia , k t ór ej za d a n iem jes t wzm a cn ia i

za b ezp iecza ok olice p a zn ok cia .

4.

EPONYCHIUM

cien k a wa r s t wa s k ór y, k t ór a s p a ja ob r b ek

n a s k ór k owy z p yt k p a zn ok cia , Ch r on i m a cier z p r zed in fek cj .

5.

OBR BE K NASKÓRKOWY

czyli p ot oczn ie s k ór k a , t o fa d

zgr u b ia ej s k ór y, u p od s t a wy p yt k i, p od k t ór ym p a zn ok ie

wyrasta macierzy.

6.

OBR BE K NAS KÓRKOWY PODPAZNOKCIOWY - naskórek na

op u s zce p a lca , w m iejs cu gd zie p yt k a p a zn ok cia od d ziela s i

od o ys k a . Pows t a y woln y b r zeg m o n a b ezp ieczn ie s p i owa .

MACIERZ

zn a jd u je s i p od wa a m i t yln ym i. Z n iej wyr a s t a k or ze

p a zn ok cia , k t ór y za czyn a s i n a ob

czk u i s i ga k ilk a m ilim et r ów w

g

b p od ob r b ek n a s k ór k owy. Us zk od zen ie p a zn ok cia m o e p r owa d zi

d o n iep r a wid owego wzrostu paznokcia.

6 |

St r o n a

Z OTE ZAS ADY DLA PI KNYCH

D ONI DOMOWYM S POS OBE M

ODPOW IEDNIA DIETA

d ob rz e je d z

Pi k n e p a zn ok cie m o liwe s

t ylk o wt ed y je li od ywia m y s i

odpowiednio.

Dla

p r oces ów t wor zen ia

p yt k i p a zn ok ciowej n iezb d n e s

s ubstancje od ywcze t a k ie ja k wa p , lecyt yn a , wit a m in y A, B, E , H, a

t a k e r ó n e p ier wia s t k i, k t ór e d os t a r czym y w p o ywien iu .

Na p a zn ok cie m og

m ie

wp yw: n ied ob or y w/ w s k a d n ik ów,

czego

p r zyczyn

jes t

n ieod p owied n ie

od ywia n ie,

za b u r zen ia

wch a n ia n ia s u b s t a n cji od ywczych , d iet y od ch u d za j ce, n a d u ywa n ie

r od k ów p r zeczys zcza j cych , ch or ob y or a z u wa r u n k owa n ia os ob owe i

dziedziczne.

Dla t ego za leca m Wa m d ob r a n ie od p owied n iej d iet y b oga t ej w

wit a m in y, wa p , b ia k o i in n e s u b s t a n cje od ywcze, a d od a t k owo

p r zyjm owa n ie d ou s t n ie p r ep a r a t ów z wyci giem ze s k r zyp u p oln ego

or a z s p ecja ln ie d ob r a n ym i wit a m in a m i. W a p t ek a ch m o n a d os t a

idealnie skomponowane specyfiki dla naszych paznokci i skóry.

S t o n p . S ilica , S k r zyp o Vit a , Belissa.

7 |

St r o n a

OCZY S ZCZAJ

rod z a je m y d e

Nie m a n ic m n iej p oci ga j cego n i b r u d p od p a zn ok cia m i i s za r e

d on ie. Dla t ego p a m i t a j! Ab y b y elega n ck t r zeb a b y czys t .

J ed n a k k a d or a zowe u m ycie r k n a r u s za wa r s t w

wod n o-

lip id ow , czyli n a s z n a t u r a ln och r on s k ór y.

J a k za t em za p ob iega n a d m ier n em u n a r u s zen iu t ej wa r s t wy?

Po p ier ws ze NIGDY n ie u ywa j gor cej, a n i zb yt zim n ej wody.

Wod a m u s i b y let n ia w ok olicy 38 stopni Celsjusza.

Po d r u gie m yd a , k t ór e u ywa m y p owin n y m ie

p h zb li on e d o

n a t u r a ln ego p h s k ór y, czyli p h 5 ,5 . Poleca m d ob ier a

m yd a d ob r ze

p r zet u s zczon e t a k ie ja k m yd a glicer yn owe, oliwk owe (n p . Gliceo-Med,

Med im ix), m yd a n a wil a j ce (n p . Dove, Biod er m a ) or a z m yd a d zieci ce

(n p . Da la n , Ba m b in o). Ma j on e p os t a p yn n lu b for m k os t ek .

Dla os ób ze s k ór

wr a liw god n e p olecen ia s

s yn d et y,

czyli t zw. m yd a b ez m yd a (n p . La Roch e-Pos a y Lip ik a r ). Ma j

on e p os t a p yn n lu b k os t k i d er m a t ologicznej.

Dla os ób n a r a on ych n a k on t a k t z za n ieczys zczen ia m i

p r zezn a czon e s m yd a a n t yb a k t er yjn e (n p . Pr ot ex).

Do m ycia m o n a u y

t a k e m leczek ,

eli,

m iet a n ek

p r zezn a czon ych d o cia a i t wa r zy.

Po t r zecie ZAWS ZE d ok a d n ie s p u cz

r od ek i wyt r zyj r ce d o

sucha.

8 |

St r o n a

OCHRANIAJ

Ba r d zo is t ot n

k wes t i

w d r od ze d o d on i id ea ln ych jes t

od p owied n ia och r on a p r zed czyn n ik a m i zewn t r zn ym i i chemicznymi.

Ab y och r on i j p r zed wia t r em , zim n em i m r ozem , k ied y t ylk o r ob i

s i ch od n iej za ó r k a wiczk i. Mog b y s k ór za n e, a lb o b a we n ia n e.

S k ór

d on i n a le y t a k e ch r on i

p r zed

p r om ien ia m i s on eczn ym i. W t ym celu n a le y

u ywa k r em ów z filt r a m i p r zeciws on eczn ym i i

s k a d n ik a m i a n t yr od n ik owym i. Ta k ie s p ecyfik i

w

s wojej

ofer cie

m a j

n p .

Pa lm er s

terapeutyczny krem d o r k lu b Or ifla m e

Time

Reversing.

S k ór y d on i n ie n a le y n a r a a n a k on t a k t

ze zwi zk a m i ch em iczn ym i, d la t ego n a jp r os t s zym r ozwi za n iem jes t

u ywa n ie r k a wic och r on n ych p r zy wyk on ywa n iu r ó n ych czyn n o ci

domowych.

J ed n a k s

os ob y, k t ór ych s k ór a n ie t oler u je gu m owych

r k a wic. Dla

n ich

r ozwi za n iem

b d

k r em y och r on n e

za wier a j ce s k a d n ik i za p ob iega j ce zn is zczen iu n a s k ór k a .

Ta k ie k r em y zn a jd ziem y w wielu fir m a ch k os m et yczn ych n p .

Cztery Pory Roku

wodoodporny krem ochronny.

9 |

St r o n a

NAW IL AJ , OD Y W IAJ I NAW IL AJ

Kr em , em u ls ja , b a ls a m , el s t o p r ep a r a t y, k t ór e p owin n i m y

m ie za ws ze ob ok s ieb ie, n a s t olik u n ocn ym , w a zien ce n a p ó ce, w

torebce.

Dla czego jes t t o, a t a k wa n e? J a k ju ws p om in a a m s k ór a d on i

m a b a r d zo m a o gr u czo ów ojowych , d la t ego m y s a m i p owin n i m y

za d b a o t o, eb y n ie b y a on a s zor s t k a i s u ch a . Na le y s t os owa p o

k a d ym m yciu r k p r ep a r a t od ywczy. Dob ier zm y k on s ys t en cj or a z

w a ciwo ci w za le n o ci od p ot r zeb n a s zej s k ór y. Na r yn k u k a d y

zn a jd zie co d la s ieb ie. Pr zyk a d y:

ZIAJA

Kozie m lek o Kr em d o r k i p a zn ok ci. S k ór a s u ch a , s k on n a d o

zmarszczek.

NEUTROGENA

Kr em d o r k s iln ie s k on cen t r owa n y.

DOVE

Kr em d o r k . Pr o Age.

CZTERY PORY ROKU

Kr em d o r k glicer yn owy. Och r on n o-

r egen er u j cy.

SALLY HANSEN

18-godzinny n a wil a j cy k r em d o r k .

10 |

St r o n a

MANICURE W DOMU

NIEZB DNE NARZ DZIA

ZMYWACZ DO PAZNOKCI

is t n iej b a r d zo r ó n e r od za je z

acetonem, bez acetonu, zapachowe, do tipsów. Wybieraj ten bez

a cet on u , gd y m n iej zn is zczy Twoje p a zn ok cie.

WACIKI I PATYCZKI KOSMETYCZNE

PILNIKI

n a r yn k u jes t ich ogr om n a ilo

. Piln ik i

m et a lowe (k t ór ych r a d z n ie u ywa , gd y b a r d zo

n is zcz p a zn ok cie), s zk la n e (s t os u n k owo od

n ied a wn a w s p r zed a y, b a r d zo d elik a t n e d la

p a zn ok ci), jed n or a zowe (n a jcz

ciej wyk on a n e z

tektur, bardzo higieniczne). Pilniki

ch a r a k t er yzu j s i t a k e r ó n gr u b o ci zia r n a ,

k t ór d os t os owu jem y d o r od za ju p a zn ok ci.

KOPYTKO DO ODSUWANIA SKÓREK

m et a lowe, z k o cówk gu m ow lu b z

d r ewn a p om a r a czowego.

11 |

St r o n a

C

KI

do wykonania manicure

c

k owego. Nie s

a t we w u yciu ,

t r zeb a b a r d zo u wa a , a b y n ie

u s zk od zi s k ór y.

BLOCZEK DO POLEROWANIA

n iezb d n e d o p r zygot owa n ia p od o a

p od la k ier . Pot r a fi p i k n ie

n a b ys zczy p yt k .

SZCZOTECZKA DO PAZNOKCI

m u s is z j m ie , a b y wyczy ci

brud, który wejdzie pod paznokcie podczas pracy w ogródku,

gotowania.

MIS E CZKA Z CIE P

WOD Z MYD E M

REMOVER

s u y d o zm i k czenia skórek.

Zn a jd zies z go t a k e p od n a zw p r ep a r a t d o

zm i k cza n ia s kórek.

Ogóln od os t p n e s

t a k e ob cin a czk i, a le ich n ie u ywa m y, p on iewa

p od cza s ob cin a n ia p a zn ok ci t wor z

s i

m ik r op k n i cia n a p yt ce

n iewid oczn e d la n a s zych oczu . On e b a r d zo os a b ia j p a zn ok cie. Ab y

zn a czn ie s k r óci p yt k s p i owu jem y j p iln ik iem o gr u b s zym zia r n ie, a

k s zt a t m od elu jem y t ym o d r ob n iejs zym zia r n ie.

12 |

St r o n a

MANICURE

c

k ow y ora z b e z c

k ow y

Rozr ó n ia m y d wa r od za je m a n icu r e

c

k owy or a z b ezc

k owy.

Pr zy t ym p ier ws zym u ywa m y m et a lowych c

ek d o wyci cia naskórka

ok a la j cego p a zn ok ie . Pr zy za b iegu b ezc

k owym n a s k ór ek t ylk o

od s u wa m y p o zm i k czen iu za p om oc

d r ewn ia n ego p a t yczk a lu b

bagietki.

Pon i ej p r zed s t a wia m k olejn o

wyk on ywa n ia p os zczególn ych

czyn n o ci w cza s ie m a n icu r e. Wiele z n ich p ok r ywa s i , d la t ego b d

tylko odpowiednie od n o n ik i d o k on k r et n ego r od za ju m a n icu r e.

1.

Zm yj s t a r y la k ier za p om oc

wa cik a n a s czon ego zm ywa czem .

Pr zyt r zym a j wa cik p r zy p a zn ok ciu , a b y zm i k czy la k ier , d op ier o

potem go zetrzyj.

2.

Piln ik iem s k r ó

p a zn ok cie d o p o

d a n ej d u go ci, a n a s t p n ie

nadaj mu odp owied n i k s zt a t .

3.

M.C

KOWY

b a r d zo d elik a t n ie p os t a r a j s i

od s u n

s k ór k i.

M.BE ZC

KOWY

n a ó n a s k ór k i r em over (p yn zm i k cza j cy).

4.

M.C

KOWY

zm i k cz s k ór k i w k p ieli w ciep ej wod zie z

p yn n ym m yd em .

M.BE ZC

KOWY

d elik a t n ie od s u

s k ór k i patyczkiem.

5.

M.C

KOWY

os u s z p a lce i wyt n ij m a r t we s k ór k i ok a la j ce

p a zn ok ie . Uwa a j, b y n ie p r zeci

ywej s k ór y.

M.BE ZC

KOWY

zm yj r em over wa cik iem n a s czon ym w

mydlanej wodzie.

6.

Wyp oler u j p yt k

za

p om oc

p oler k i. (Uwa ga ! Rob im y t o

m a k s ym a ln ie r a z w t ygod n iu , p on iewa jes t t o n iczym Peelin g d la

naszych paznokci).

13 |

St r o n a

PERFEKCY J NIE POMALUJ PAZNOKCIE

Ab y d op e n i

m a n icu r e m o es z t a k e p om a lowa

p a zn ok cie.

Pot r zeb n e Ci b d d o t ego:

BAZA POD LAKIE R

n iezb d n a p od KA DY k olor la k ier u , a le w

s zczególn o ci p od ciem n y. Za p ob iegn ie p r zen ik a n iu p igm en t u w

g

b p a zn ok ci, a wi c ich ó k n i ciu . Dod a t k owo cz s t o wzm a cn ia

i wyd u a t r wa o

k olor owej em a lii. Ma lu jem y n i jed n wa r s t w

n a od t u s zczon e p a zn ok cie. Pr zyk a d owe b a zy: S a lly Ha n s en ,

Revlon, Essence, Manhattan.

KOLOROWA E MALIA - wyb r a n ym k olor em m a lu jem y d wie

wa r s t wy, t ylk o wt ed y m o em y u zys k a

g b i

k olor u . Dr u g

wa r s t m a lu jem y t ylk o p o ca k owit ym wys ch n i ciu p ier ws zej. W

s k lep a ch

m a m y

ogr om n y

wyb ór

la k ier ów:

ja s n e,

ciem n e,

b r ok a t owe, m a t owe, p er owe, m et a liczn e. J es t w czym wyb ier a .

Tutaj lakiery firm: Paese, OPI, Inglot.

14 |

St r o n a

LAKIE R NAWIE RZCHNIOWY

t op coa t

Na k a d a m y go jed n

wa r s t w

n a p om a lowa n e ju

p a zn ok cie. S p r a wi,

e em a lia

wyt r zym a d u ej, wyd ob d zie jej k olor i cu d own ie n a b ys zczy

p yt k . La k ier y n a wier zch n iowe fir m : Peggy S a ge, Gos h , CHI.

PRE PARAT

PRZYS PIE S ZAJ CY

S CHNI CIE

LAKIERU

jes t s p ecyfik iem , k t ór y n a k a d a m y

k ied y ws zys t k ie wa r s t wy la k ier u ju

n a o yli m y.

Mu s im y wzi

p od u wa g , e r zeczywi cie s k r a ca

cza s s ch n i cia la k ier u , a le d zia a on t ylk o n a

wier zch n i wa r s t w , wi c i t a k n a le y u wa a , eb y

lakieru n ie r ozm a za , b o wa r s t wy p od s p od em

m og b y jes zcze m i k k ie. Pr ep a r a t fir m y Pa lom a .

OLIWKA DO S KÓRE K

n a k on iec w celu

n a wil en ia

s k ór ek

m o em y n a n ie

n a

n ie

s p ecja ln

oliwk

n a wil a j c .

Oliwk a

fir m y

Rimmel.

15 |

St r o n a

Y J LAKIERZE, Y J !

Marzeniem k a d ej z n a s jes t , a b y la k ier wyt r zym a ja k n a jd u ej w

id ea ln ym s t a n ie. J ed n a k m u s im y s ob ie u wia d om i , e la k ier , k t ór y

wyt r zym a d zies i

d n i t o r za d k o

.

eb y wyt r zym a ch ocia

p i

d n i

m u s im y s t os owa s i d o k ilk u p r os t ych za s a d .

1.

S t os u j b a z p od la k ier oraz lakier nawierzchniowy na pomalowane

ju p a zn ok cie.

2.

Ka d

k olejn

wa r s t w

la k ier u

n a k a d a j

je li

p op r zed n ia

d ok a d n ie ju wys ch a .

3.

Ma lu j d ok a d n ie od t u s zczon e p a zn ok cie. Mo es z od t u ci je za

p om oc

s p ecja ln ego od t u s zcza cza , a lb o p r zy p om ocy s p ir yt usu

s a licylowego. Nigd y n ie od t u s zcza j zm ywa czem , gd y

os a b ia

paznokcie.

4.

Nie s zu k a j n iczego w t or eb ce, w k ies zen ia ch , s zu fla d a ch , n ie

za k a d a j b u t ów i n ie za p in a j za m k ów, a n i gu zik ów t u

p o

pomalowaniu.

5.

S t a r a j s i

n ie b r a

k p ieli p r zez k ilk a god zin p o wykonaniu

m a n icu r e, wys ok a t em p er a t u r a m o e zm i k czy la k ier .

6.

Nie k a d s i d o ó k a p r zez d wie god zin y, je li n ie ch ces z m ie

wzor k ów z p o cieli n a la k ier ze.

7.

Co d r u gi d zie m o es z n a o y wa r s t w la k ier u n a wier zch n iowego

dla zabezpieczenia i przywrócenia blasku.

8.

Nie u ywa j s woich p a zn ok ci ja k o n a r z d zi: ot wier a cza d o p u s zek ,

do skrobania i drapania.

16 |

St r o n a

HIGIE NA

DOMOW A S TERY LIZACJ A PRZY RZ DÓW

Nie os zu k u jm y s i , b a k t er ie, gr zyb y i wir u s y s ws z d zie, d la t ego

m u s im y b a r d zo d b a o czys t o

n a s zych n a r z d zi. Ra d

n a t o b d zie

s t er yliza cja , czyli za b icie ws zys t k ich za r a zk ów. I wca le n ie m u s is z m ie

w d om u s t er yliza t or a . W k s i

ce Pi k n e p a zn ok cie J i Ba ek zn a la z a m

d wa ciek a we s p os ob y n a s t er yliza cj

d om ow . Mo em y j

s t os owa

t ylk o d o m et a lowych p r zyr z d ów.

OGRZEWANIE NA SUCHO

1.

Nagrzej piekarnik do temperatury 190 stopni Celsjusza.

2.

Gor c wod z a god n ym d et er gen t em d ok a d n ie u m yj n a r z d zia i

b la ch d o p ieczen ia .

3.

Czys t e n a r z d zia u ó n a b la s ze i p iecz: je w p iek r a n ik u p r zez ok .

15-20 minut.

GOTOWANIE

1.

Nape n ij m et a lowy ga r n ek wod i za got u j j .

2.

Wym yj n a r z d zia w ciep ej wod zie z a god n ym d et er gen t em .

3.

Got u j n a r z d zia p r zez 1 5 -2 0 m in u t . Po t ym cza s ie wyjm ij je i

os u s z r czn ik iem p a p ier owym .

Pr zyr z d ów t a k ich ja k p iln ik i, b lok i n ie d a m y r a d y wys t er ylizowa ,

jed n a k p o k a d ym u yciu m o em y je wys zor owa

s zczot eczk

z

m yd em w ciep ej wod zie. S zczot eczk i d o p a zn ok ci wym ien ia m y co

dwa, t r zy m ies i ce.

17 |

St r o n a

DOMOWE S PA DLA D ONI

W d om u m o es z zr ob i s ob ie w a s n e S PA d la s woich d on i. Ot o

k ilk a p r zyk a d ów d om owych za b iegów. S p r a wi on e, e s k ór a b d zie

b a r d ziej ela s t yczn a , m i k k a , od ywion a .

PEELING

Ra z w t ygod n iu m o es z wyk on a

p eelin g, a b y z u s zczy m a r t wy

n a s k ór ek .

Dla

s k ór y

m od ej,

n iewr a liwej

u yj

p eelin gu

d r ob n ozia r n is t ego. J ed n a k je li m a s z s k ór

wr a liw , cien k ,

n a czyn iow , zwiot cza

s zu k a j w d r oger ii p eelin gu en zym a t yczn ego,

on b d zie d la Cieb ie n a jlep s zy.

Pr zyk a d y d om owych p eelin gów:

1.

Zm ik s u j p ó

wie ego a n a n a s a z 2 y k a m i p a t k ów ows ia n ych .

Na s t p n ie m a s u j d on ie 1 0 m in u t i s p u cz. Pos m a r u j r ce k r emem

od ywczym .

2.

3

y k i d r ob n ozia r n is t ego cu k r u wym ies za j z

y eczk

s ok u

cyt r yn owego i y eczk

m iod u . Ma s u j 1 0 m in u t , s p u cz let n i

wod .

3.

1 y k

s t o ow

oliwy z oliwek zm ies za j z 1 y k

zm ielon ych

m igd a ów i od r ob in

s ok u z cyt r yn y. Ma s u j s k ór , a n a s t pnie

s p u cz let n i wod i wk lep k r em od ywczy.

18 |

St r o n a

K PIELE ZAKW AS ZAJ CE

Cod zien n ie

m o es z

wyk on a

k p iele

za k wa s za j ce,

k t ór e

p r zywr a ca j

n a t u r a ln e p h s k ór y. Cza s t r wa n ia t a k iej k p ieli t o 5

m in u t , a p o n iej n ie m yjem y r k . Mo n a j zr ob i z r ozt wor u 1 y k i

oct u / 1 y eczk i k wa s k u cyt r yn owego/ s ok u z p o ówk i cyt r yn y n a p ó

litra wody.

MAS ECZKI

Id ea ln e d la s k ór y r k s

m a s eczk i d o r k . S

b a r d ziej

s k on cen t r owa n e

n i

k r em y.

Dob ier z

m a s eczk

w za le n o ci od p ot r zeb Twojej s k ór y.

Na k a d a j je r a z n a t yd zie . Pos m a r u j czys t e r ce

gr u b a wa r s t w m a s eczk i, n a ó

n a d on ie wor eczk i

foliowe i owi

r czn ik iem . Tr zym a j t a k m in im u m

przez 15 minut.

Pr zyk a d owe m a s eczk i: Zia ja , Peggy S a ge.

K PIELE ZIO OW E

Dos k on a ym p om ys em d la s k ór y d on i s

t a k e k p iele z

wyk or zys t a n iem olejk ów et er yczn ych . Wyk on u jem y je r a z w t ygod n iu ,

p op r ze m oczen ie r k w let n iej wod zie z ok o o p i ciom a k r op la m i olejk u

eterycznego np. lawendowego.

19 |

St r o n a

TWOJ E R CE W R KACH

S PE CJ ALIS TÓW

W ga b in ecie m o es z od d a

s i

w r ce s p ecja lis t ów. Za jm

s i

on i

Twoim i r k om a wyk on u j c ws zela k ie za b iegi, a Ty s i

p r zy t ym

zrelaksujesz i odpoczniesz.

KRÓTKO O S ALONOW Y CH ZAB IEGACH

Ma n icu r e c

k owy

tradycyjny.

Ma n icu r e b ezc

k owy

biologiczny.

Pr zed u a n ie p a zn ok ci

k os m et yczk a p r zed u a p a zn ok cie za

p om oc

s p ecja ln ej m a s y a k r ylowej. J es t t o p oleca n e d la os ób z

b a r d zo m a

p yt k p a zn ok ciow n p . p o ob gr yza n iu .

Na k a d a n ie elu n a n a t u r a ln p yt k

p oleca n e d la ob gr yza j cych

p a zn ok cie.

el s p r a wia , e p a zn ok ie wyd a je s i m ocn y, n ie m a

a d n ych p ob r u zd owa .

Zd ob ien ie p a zn ok ci

za p om oc k olor owych la k ier ów, b r ok a t ów,

cek in ów, s u s zon ych k wia t ów k os m et yczk a wycza r u je b a jeczn e

wzor y n a r ó n e ok a zje.

Parafina

b a r d zo od ywczy za b ieg d la d on i. Kos m et yczk a

n a k a d a m a s k od ywia j c n a d on ie, a n a s t p n ie za m a cza m y je

w ciep ej r ozp u s zczon ej p a r a fin ie, p od wp ywem k t ór ej r ozs zer za j

s i p or y s k ór n e i s k a d n ik i od ywcze a t wiej wn ik a j .

20 |

St r o n a

Ma s a d on i

n iezwyk le r ela k s u j cy za b ieg, k t ór y b a r d zo d ob r ze

wp ywa n a u k r wien ie r k , a co za t ym id zie ich ciep ot . Dob r ze

wp ywa t a k e n a ela s t yczn o

s k ór y.

Pon a d t o w ga b in ecie k os m et yczn ym

u ywa n e s

b a r d zo d ob r e

ja k o ciowo p r od u k t y, ja k ich n ie d os t a n ies z w zwyk ej d r oger ii b d

a p t ece. W k a d ym ga b in ecie m o es z liczy

n a s p ecja ln e za b iegi z

wykorzystaniem peelingów, masek , a m p u ek , s er u m .

PO CZY M POZNA DOB RY S ALON?

Kos m et yczk a jes t czys t a , m a fa r t u s zek , zwi za n e w os y, u ywa

jed n or a zowych r k a wiczek .

Kos m et yczk a d ezyn fek u je r ce s woje i k lien t k i.

Ws zys t k ie n a r z d zia s wyd ezyn fek owa n e i wys t er ylizowa n e

Kosmetyczka dobiera odpowiednie kosmetyki do rodzaju skór.

Kos m et yczk a p ot r a fi d or a d zi co s t os owa d o n a s zego r od za ju i

koloru skóry.

Kos m et yczk a s t a r a s i d op a s owa m a n icu r e d o n a s zych
u p od ob a .

21 |

St r o n a

RÓD A ZDJ

http://rotor.slask.pl/wp-content/uploads/2010/03/5.jpeg

http://www.rumburak.friko.pl/img/paznokiec1.jpg
http://www.domzdrowia.pl/img/product/39508/kind/3

http://www.aptekafarmaco.pl/images/skrzypovita1.jpg
http://www.aptekaslonik.pl/images/prod/4874/GliceoMedSiemie_p.jpg

http://ati108.pl/kqs/galerie_upload/nk/medimix-soap-glycerine.jpg
http://republika.pl/blog_zk_4203734/5855965/tr/mydlo2.png

http://www.aptekaslonik.pl/images/prod/4101/ato_pain_gd.jpg
http://www.golddrop.eu/uploads/images/catalog_src/dalan-100g-baby-soap_src_2.jpg

http://www.calineczka.pl/sklep/images/20100124/BambinoMydlo.jpg
http://skincare-img.skinstore.com/resources/dynamic/store/products/LP021-lipikar-

syndet.jpg
http://cokupic.pl/i/c_big1956886.jpg

http://193.17.41.93/fo361/c5060e390027f01a4964f8bf
http://www.apteka.gda.pl/images/koziemleko.jpg

http://cokupic.pl/i/c_big428295.jpg
http://www.alejahandlowa.pl/obr/domzdrow/67701b_d.jpg

http://www.m-
shop.eu/image_func.php?img=gfx/0f42b9d57948505f9c7d0863eddbdfe7.jpg&maxwidth=

150
http://www.domzdrowia.pl/img/product/58027/kind/3

http://wizaz.pl/kosmetyki/foto/18821_250.jpg
http://www.palmabella.pl/palmabella/pliki_ed/image/pilnik_metalowy.jpg

http://www.musicpro.kqs.pl/galerie/p/pilnik-czarny-banan-100_952.jpg
http://www.miracleshop.pl/images/kopytko.jpg
http://missala.pl/fileadmin/template/main/missala/shop/images/normal/3/1263.jpg

http://www.marka24.com.pl/zdjecia/patyczek.png
http://www.sklep.miwo.com.pl/images/cazki_skorek_zlocone_35101.jpg

http://images.okazje.info.pl/p/zdrowie-i-uroda/3827/top-choice-polerujacy-blok-do-
paznokci-74493.jpg

http://www.stylizacja-paznokci.nawww.pl/img/001154_1.jpg
http://www.domzdrowia.pl/img/product/72550/kind/3

http://www.kremoteka.pl/data/gfx/pictures/medium/2/1/82324012_1.jpg
http://wizaz.pl/kosmetyki/foto/29028_250.jpg

http://cokupic.pl/i/c_big757891.jpg
http://img.bazarek.pl/34053/5908/762634/11079530624b7e50fd4bb23.jpg

http://images.okazje.info.pl/p/zdrowie-i-uroda/2130/peggy-sage-glossy-top-coat-
nablyszczacz-do-lakieru-1 1ml.jpg

http://2.bp.blogspot.com/_TtKnOZItjAE/TPv2GuVZu0I/AAAAAAAAAQA/onGTEwBjurI/s
1600/gosh+top+coat.jpg

http://4.bp.blogspot.com/_ZDG5zr3Ym6Q/SK43QB-D--
I/AAAAAAAACxA/cVAk6EM9MVc/s320-R/chi+top+coat.jpg

http://www.wizaz.pl/kosmetyki/pictures/97/9847.jpg
h ttp://wizaz.pl/kosmetyki/foto/17169_250.jpg

https://www.twojekosmetyki.co.uk/catalog/images/Ziaja/ziaja_oliwkowa_maska_rece.jpg