KARTA BADANIA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

imię



data
urodzenia

..

data
badania

20..

wysokość
ciała

.

cm

masa
ciała

.

kg

MIĘDZYNARODOWY TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

tablice Pilicza

tablice Internet

1. bieg na dystansie 50 m

.

s



pkt



2. skok w dal z miejsca



cm



pkt



3. pomiar siły dłoni

.

kg



pkt



4. zwis na ugiętych rękach
/podciąganie



s /l.



pkt



5. bieg wahadłowy
4 x 10 m

.

s



pkt



6. siady z leżenia tyłem



l.powt.



pkt



7. skłon tułowia w staniu



cm



pkt



8. biegi przedłużone



min



s



pkt



PROFIL SPRAWNOŚCI:

KARTA BADANIA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

imię



data
urodzenia

..

data
badania

20..

wysokość
ciała

.

cm

masa
ciała

.

kg

MIĘDZYNARODOWY TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

tablice Pilicza

tablice Internet

1. bieg na dystansie 50 m

.

s



pkt



2. skok w dal z miejsca



cm



pkt



3. pomiar siły dłoni

.

kg



pkt



4. zwis na ugiętych rękach
/podciąganie



s /l.



pkt



5. bieg wahadłowy
4 x 10 m

.

s



pkt



6. siady z leżenia tyłem



l.powt.



pkt



7. skłon tułowia w staniu



cm



pkt



8. biegi przedłużone



min



s



pkt



PROFIL SPRAWNOŚCI:

10

30

50

70

90

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

próba

p

k

t

10

30

50

70

90

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

próba

p

k

t