Spis treści
Przedmowa ...................................................................................................................... 9
Wstęp ...............................................................................................................................11
I. Ajurweda i ty ...........................................................................................................19
1. Ajurwedyjski punkt widzenia .......................................................................19
2. Ty jako indywidualna kobieta .......................................................................20
3. Kobieca anatomia według ajurwedy ............................................................29
4. Zaburzenia równowagi i procesy chorobowe .............................................39
5. Nowoczesne spojrzenie na układ hormonalny ..........................................44
6. Jak substancje działają w organizmie ...........................................................54
II. Terapie ajurwedyjskie ............................................................................................67
7. Metoda ajurwedyjska ......................................................................................67
8. Depresja .............................................................................................................73
9. Zaburzenia przed miesiączką i w jej trakcie ...............................................85
10. Okres przedmenopauzalny ......................................................................... 105
11. Menopauza i okres pomenopauzalny ....................................................... 118
12. Cysty, mięśniaki i nowotwory .................................................................... 127
13. Inne problemy ............................................................................................... 140
14. Żywność jako lek .......................................................................................... 151
Dodatek ....................................................................................................................... 167
Odstawianie leków i farmaceutyków ............................................................... 167
Ciąża i poród w ajurwedzie ............................................................................... 169
Afrodyzjaki i płodność ....................................................................................... 171
Zioła ...................................................................................................................... 174
Słowniczek .................................................................................................................. 177