Dyscyplina sportowa	Tematy	Ilość godzin	Umiejętności	Sprawność motoryczna	Wiadomości	Postawy i motywacje
Piłka siatkowa	Doskonalenie poruszania się po polu gry i postaw siatkarskich	1	Uczeń potrafi przyjąć odpowiednia postawę siatkarską	Uczeń rozwija szybkość i zwinność	Uczeń wie jak wyglądają postawy siatkarskie	Uczeń przejawia zainteresowanie
		Doskonalenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym	2	Uczeń potrafi odbijać sposobem górnym i dolnym	Uczeń kształtuje zwinność i koordynacje ruchową	Uczeń zna zasady gry w siatkówkę	Uczeń wykazuje dbałość o bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
		Doskonalenie zagrywki dolnej	2	Uczeń potrafi wykonać zagrywkę sposobem dolnym	Uczeń kształtuje siłę	Uczeń wie jaką pozycje należy przyjąć przy zagrywce dołem
		Doskonalenie zagrywki tenisowej	2	Uczeń potrafi wykonać zagrywkę tenisową	Uczeń rozwija siłę	Uczeń wie czym różni się zagrywka tenisowa od zagrywki dołem	Uczeń pomaga w ćwiczeniach słabszym
		Doskonalenie odbioru piłki po zagrywce	2	Uczeń umie odebrać piłkę sposobem górnym oraz dolnym	Uczeń kształtuje orientację przestrzenno-czasową	Uczeń zna przepisy gry	Uczeń współdziała w zespole ćwiczących
		Doskonalenie wystawiania piłki	2	Uczeń potrafi wystawiać piłkę do przodu i do tyłu	Uczeń wzmacnia siłę ramion i nóg	Uczeń zna zasadę „fair play ”	Uczeń współuczestniczy w tworzeniu akcji
		Nauka zbicia tenisowego	3	Uczeń potrafi wykonać zbicie tenisowe i wykonać odpowiednia postawę	Uczeń rozwija skoczność, zwinność i siłę	Uczeń zna przepisy gry	Uczeń potrafi przyjąć porażkę i sukces osobisty oraz zespołu
		Nauka pojedynczego bloku	2	Uczeń potrafi wykonać pojedynczy blok	Uczeń kształtuje skoczność	Uczeń wie czym różni się blok pojedynczy do podwójnego	Uczeń stara się pomagać słabszym kolegom
	Gimnastyka	„ Mostek” z postawy stojąc z pomocą współćwiczącego	2	Uczeń potrafi wykonać „mostek” z postawy stojącej	Uczeń kształtuje gibkość	Uczeń wie jakie są sposoby asekuracji przy wykonywaniu podporu łukiem leżąc tyłem	Uczeń przejawia poczucie odpowiedzialności za zdrowie własne i innych
		Układ równoważny	2	Uczeń potrafi opracować i wykonać prosty układ ćwiczeń równoważnych	Uczeń kształtuje ogólną sprawność motoryczną z akcentem na zwinność i koordynacje	Uczeń wie jak dokonać samooceny siły i wytrzymałości mięśni	Uczeń wykazuje zaufanie do własnych sił i umiejętności
		Doskonalenie ćwiczeń równoważnych na ławeczkach	2	Uczeń umie chodzić po przyrządach równoważnych	Uczeń kształtuje koordynacje	Uczeń wie co to równowaga	Uczeń asekuruje współćwiczącego
		Doskonalenie skoku rozkrocznego przez kozła	1	Uczeń potrafi wykonać poprawnie skok przez kozła	Uczeń kształtuje skoczność	Uczeń zna zasady poprawnej techniki wykonania skoku rozkrocznego	Uczeń asekuruje współćwiczącego oraz samo asekuracja
		Doskonalenie przewrotów w przód i w tył - łączenie	2	Uczeń potrafi wykonać przewrót w przód i w tył z różnych pozycji	Uczeń kształtuje siłę zwinność oraz siłę	Uczeń wie jak poprawnie wykonać przewrót w przód i w tył	Uczeń szanuje przybory i przyrządy używane podczas zajęć
		Doskonalenie stanie na rękach	1	Uczeń umie prawidłowo stanąć na rękach	Uczeń wzmacnia mięśnie obręczy barkowej nóg oraz tułowia	Uczeń wie jak prawidłowo wygląda technika stania na rękach	Uczeń asekuruje współćwiczącego
	Lekkoatletyka	Doskonalenie startu niskiego	1	Uczeń potrafi wykonać start z pozycji niskiej z bloków startowych	Uczeń kształtuje szybkość	Uczeń wie jakie SA rekordy Polski w biegu na 100m	Uczeń wykazuje zainteresowanie lekkoatletyką
		Bieg na 100m ze startu niskiego	1	Uczeń potrafi przebiec w jak najkrótszym czasie dystans 100m	Uczeń kształtuje szybkość	Uczeń wie jak wygląda technika biegu na krótkich dystansach	Uczeń przejawia wytrwałość w dążeniu do celu
		Nauka rzutu oszczepem	2	Uczeń potrafi poprawnie wykonać rzut	Uczeń kształtuje koordynacje	Uczeń wie ile waży oszczep kobiet , a ile mężczyzn	Uczeń przejawia troskę o bezpieczeństwo swoje oraz współćwiczących
		Doskonalenie pchnięcia kulą	2	Uczeń potrafi poprawnie wykonać pchnięcie i poprawie ułożyć nadgarstek	Uczeń rozwija siłę oraz koordynację	Uczeń zna rekordy Polski w pchnięciu kulą	Uczeń przejawia troskę o bezpieczeństwo swoje oraz współćwiczących
		Doskonalenie biegów długodystansowych	1	Uczeń potrafi wykonać start z wysokiej pozycji	Uczeń kształtuje wytrzymałość	Uczeń zna technikę biegu długodystansowego	Uczeń wykazuje wytrwałość w dążeniu do celu

---