PLAN

METODYCZNY LEKCJI W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Zadanie główne (temat lekcji): PR. Doskonalimy podania i chwyty w miejscu i w ruchu, ze zmianą tempa i kierunku biegu.

(klasa I G)

Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:

Sprawności motorycznej

Uczeń:

• zwiększy - koordynację ruchową

• rozwinie - zwinność

• wzmocni - mm obręczy barkowej

Umiejętności

Uczeń:

• wykona - poprawnie poznane elementy techniczne podane w zadaniu głównym

• poprawi - jakość podań i chwytów

Wiadomości

Uczeń:

• zna - podstawowe przepisy gry w piłkę ręczną

• wie - jakie są wymiary boiska i bramek

• zna - przepisy dotyczące bezpieczeństwa swego jak i kolegów

Usamodzielniania

Uczeń:

• współuczestniczy w lekcji - pomaga i ocenia współćwiczącego

• uczestniczy - w organizacji lekcji

• rozwija - własną sprawność fizyczną podczas ćwiczeń wykonywanych według własnej inicjatywy

Przygotowanie i prowadzenie

mgr Marcin Oleksiewicz

CZĘŚĆ LEKCJI	CZYNNOŚCI UCZNIÓW		CZYNNOŚCI NAUCZYCIELA	UWAGI (METODY)
		Docelowe	Zadania
1	2	3	4	5
CZĘŚĆ WSTĘPNA	Zapoznanie się z zadaniami lekcji	słucha informacji nauczyciela przygotowuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji	sprawdza gotowość uczniów do zajęć wyjaśnia wpływ prawidłowych podań i chwytów na płynny i skuteczny przebieg gry zachęca do rzetelności i poprawności podczas wykonywania ćwiczeń	Pogadanka
CZĘŚĆ GŁÓWNA A	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku	uczestniczy w zabawie ożywiającej wykona ćwiczenia rozgrzewające mm ramion i mm nóg w truchcie wykona w miejscu ćwiczenia rozciągające mm tułowia, we wszystkich płaszczyznach wykona serię ćwiczeń oswajających z piłką w dwójkach wg własnej inicjatywy	poleca zabawę w berka łączonego poleca wykonanie zaplanowanych przez siebie ćwiczeń zwraca uwagę i kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń dzieli ćwiczących na dwójki	Zabawowa klasyczna Zadaniowo ścisła
CZĘŚĆ GŁÓWNA B	Doskonali technikę podań i chwytów w miejscu i w ruchu Doskonali technikę podania po przeskoku	wykona podanie piłki do współćwiczącego w miejscu chwyci piłkę podaną przez partnera w miejscu wykona ćwiczenia w ruchu; w trzech krokach ; podanie - powrót - wyjście do piłki - podanie - powrót wykona ćwiczenia w rzędach; dwa rzędy naprzeciw siebie; po podaniu przejście na koniec swego rzędu; to samo ze zmianą miejsc na koniec przeciwnego rzędu wykona podania po przekątnej ze zmianą miejsc w rzędach; stosuje podania po przeskoku	przypomni zasady bezpiecznego zachowania się podczas ćwiczeń zwróci uwagę na prawidłowe ułożenie ręki podającej jak i ułożenie dłoni do chwytu piłki kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń objaśnia i demonstruje każde z wykonywanych ćwiczeń dzieli ćwiczących na dwa, trzy rzędy	Zadaniowo - ścisła Problemowa

© by Marcin Oleksiewicz

	Zapozna się z podstawowymi przepisami gry w piłkę ręczną Doskonali kozłowanie prawą i lewą ręką Pozna technikę rzutu do bramki z wyskoku	trzy rzędy; podanie następuje raz do jednego raz do drugiego rzędu; po podaniu piłki ćwiczący przebiega na koniec swojego rzędu podania w trójkach; piłkę stale podaje się po jednym boku trójkąta; po każdym podaniu następują zmiany pomiędzy zawodnikami bez piłki wymieni wymiary boiska, bramek słucha informacji nauczyciela wykona serię przebieżek wzdłuż boiska kozłując raz prawą raz lewą ręką wykona kilka podań z wyskoku do współćwiczącego wykona rzut do bramki oceni poprawność wykonywanego ćwiczenia przez współćwiczącego	uzupełni wiedzę ucznia czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwem ćwiczących demonstruje objaśnia całą fazę rzutu do bramki z wyskoku kontroluje i sprawdza dokładność wykonywanych ćwiczeń	Zadaniowo - ścisła Naśladowczo - ścisła
CZĘŚĆ KOŃCOWA	Uspokoi organizm Oceni poziom umiejętności własnych i kolegów	wykonuje ćwiczenia uspakajające, oddechowe, rozluźniające w siadzie i leżeniu, zaproponowane przez nauczyciela przeanalizuje własne braki techniczne i kolegów wyciągnie wnioski z oceny nauczyciela	proponuje ćwiczenia korekcyjne uświadamia sens takich ćwiczeń pod koniec lekcji przypomni podstawowe elementy techniczne poznane na lekcji oceni najlepiej ćwiczących zmobilizuje ucznia do samodzielnej pracy nad własną sprawnością fizyczną	Zadaniowo - ścisła Pogadanka

© by Marcin Oleksiewicz

---