8 powodów, dla których warto pić wodę z cynamonem. Twoja figura Ci za to podziękuje
Wodę z cytryną każdy zna i każdy wie, że jest bardzo zdrowa. Ale nie warto ograniczać się do picia wyłącznie jej. Co powiesz na wodę z cynamonem? Jeśli lubisz tę przyprawę, taki domowy napój na pewno przypadnie Ci do gustu.
Cynamon jest fantastyczny! Nie tylko w smaku, ale także biorąc pod uwagę jego właściwości. Działa na korzyść naszej figury. Ogrzewa organizm od środka, dzięki czemu spala kalorie, oczyszcza naszą krew z nadmiaru cukru (szacuje się że nawet o 30%), sprawia, że nie chce nam się jeść, przyspiesza naszą przemianę materii. Świetnie działa na wzdęcia i problemy z jelitami. A poza tym jest smaczna.
8 powodów, dlaczego warto pić wodę z cynamonem:
obniża poziom cukru we krwi,
stymuluje spalanie tłuszczu,
hamuje apetyt,
poprawia przemianę materii,
jest źródłem przeciwutleniaczy,
zawiera dużo minerałów: mangan, magnez, potas, wapń, żelazo,
działa przeciwzapalnie,
ma charakterystyczny, nieporównywalny z niczym innym smak, a przy tym nie ma kalorii.
Przepis
Są dwie metody przygotowania wody z cynamonem. Pierwsza, mniej skomplikowana mówi, by do dzbanka wody wrzucić kilka lasek cynamonu i zostawić wodę na noc w lodówce.
Druga jest dłuższa w przygotowaniu, ale za to w efekcie końcowym woda będzie miała nie tylko smak, ale i kolor cynamonu. Zagotuj wodę z laskami cynamonu (w proporcji 1 szklanka wody:1 laska). Zostaw do przestudzenia i przed podaniem rozcieńczaj z zimną wodą.
Cynamon dobrze komponuje się z gruszkami i jabłkami. Dla wzbogacenia smaku możesz dodać do wody kawałki tych owoców.
Domowy napój, który oczyści Twój organizm z nadmiaru cukru i toksyn
Cynamon i kurkuma to kombinacja naturalnie regulująca poziom cukru we krwi. A kiedy do tego duetu dodamy cytrynę, stworzymy prawdziwego kilera toksyn!
Przepis
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka cynamonu
sok z cytryny
1 litr wody
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki wymieszaj w ciepłej wodzie. Przed wypiciem odcedź. Pij szklankę przed głównym posiłkiem.
Właściwości
Kurkuma świetnie wpłynie na Twoją wątrobę. Oczyści ją z toksyn, wpłynie na produkcję żółci. Od dawna mówi się o tym, by dodawać jej szczyptę do porannej szklanki wody z cytryną. Dzięki temu świetnie odtrujemy swój organizm na dzień dobry, dostarczymy mu spora dawkę przeciwutleniaczy.
Cynamon z kolei ma właściwości regulujące poziom cukru we krwi. Poza tym działa antybakteryjnie i przyspiesza przemianę materii
Woda z dodatkiem kurkumy, cynamonu i cytryny wzmocni układ odpornościowy, doda energii, pobudzi trawienie, zapobiegnie przeziębieniu, a co najważniejsze usunie toksyny i nadmiar cukru z organizmu.
woda z ogórkiem może zrobić nam tyle dobrego.
Nie doceniamy ogórka, bo ma mało wyrazisty smak i w ponad 90% składa się z wody. A tymczasem kryje on w sobie sporo witamin, ma działanie odkwaszające, moczopędne, pomaga w walce z nieświeżym oddechem. Warto dodawać go do wody i pić kilka razy w tygodniu. Z takiego przyzwyczajenia płyną same korzyści.
Najlepsze nawodnienie dla skóry
97% składu ogórka to woda. Nie ma drugiego warzywa, które nawilżałoby w takim stopniu. Zyskuje na tym Twoja skóra, która dzięki odpowiedniemu nawilżeniu będzie jędrna i gładka.
Mniejszy apetyt
Woda z ogórkiem bardzo dobrze nawadnia organizm i zmniejsza apetyt. Ogórek kryje w sobie całkiem sporo błonnika, który oczyszcza organizm z toksyn i poprawia trawienie.
Poza tym ogórek jest bardzo mało kaloryczny. Ma zaledwie 12 kcal w 100g, więc "nie zagraża" osobom będącym na diecie.
Lepszy nastrój
Witamina B zawarta w ogórku jest w stanie poprawić nasz nastrój. Pyszna woda ogórkowa może podziałać w tym wypadku lepiej niż słodkie napoje pełne konserwantów.
Balsam dla wątroby
Woda z ogórkiem to świetny napój dla wątroby. Witaminy A, B, C, fosfor i potas dbają o wątrobę i o jej zdolność do regeneracji.
Naturalne odkwaszenie organizmu
Ogórek jest warzywem zasadotwórczym, dlatego świetnie radzi sobie z objawami zakwaszenia organizmu - częstymi infekcjami, brakiem energii, zmęczeniem, problemami z koncentracją i pamięcią, gorszym stanem cery.
Zapobieganie nowotworom
Ogórki zawierają lariciresinol, pinoresinol i secoisolariciresinol - związki chemiczne, które zmniejszają ryzyko wielu nowotworów, w tym raka sutka, raka jajnika, raka macicy i raka prostaty.
Przepis na wodę ogórkową:
Możesz po prostu dodać do wody pokrojonego w plastry ogórka i pozostawić ją na kilka godzin, ale możesz także wzbogacić smak napoju dodając do niego listki mięty, gałązkę rozmarynu, czy plasterki cytryny, lub innych cytrusów.