Uwagi ogólne:
BARDZO POWOLI
GŁOWA MIĘDZY NOGAMI, GDY ZAJMUJEMY SIĘ TYLKO GÓRNĄ CZĘŚCIĄ CIAŁA
Bębnienie-1min i powoli zwalniamy
Przygotowanie - pozycja na brzuchu
pociąganie skroni-1min
pociąganie skóry pod pachami
pociąganie górnej części brzucha
pociąganie dolnej części brzucha
pociąganie bioder
Masaż- leżenie na brzuchu
dłoń między łopatkami- 30sek- szkarłatny pałac
potrząsanie kolumną- od 7 kręgu w dół dwiema dłońmi wprawiamy w ruch w tył i w przód- 2 razy po 30 sekund
kość krzyżowa rozciąganie palcami kości krzyżowej- 1min
ręce na pośladkach i kciukami uciskamy kość krzyżową ruchem posuwistym- 1 ruch 3 sek, całość 1min-otwiranie bramy kręgosłupa
wspinanie się po kolumnie- lewa ręka na kości krzyżowej a prawą jedziemy w górę przez 20 sekund- całość 3 min
podtrzymywanie kolumny I- obie dłonie od głowy do kości krzyżowej i powrót po bokach ciała, kciuki masują plecy
stukanie do tylnych wrót szkarłatnego pałacu- bębnienie między łopatkami- 1min
stukanie do bramy kręgosłupa
mieszanie pierwotnego ognia z radosnym ogniem- dłonie od głowy do kości krzyżowej i z powrotem bokiem, ale kciuki masują kręgosłup- przyspieszamy ruchy zmniejszając obszar aż do obszaru miedzy żebrami a kością krzyżową i wtedy kołyszemy ciałem w przód i w tył
podtrzymywanie kolumny II-dłonie od głowy az do końca pośladków, kciuki do krocza i bokiem z powrotem do szyi- jeden cykl 30 sek- całość 5 min, najpierw delikatnie później coraz mocniej i z powrotem górna część ud
dłoń w poprzek poniżej pośladków i kołyszemy ciałem przez 30 sekund
zewnętrzna strona kostki- łapiemy dłońmi za boczne kostki-30 sek
kierowanie wody-od wewnętrznych kostek po wewnętrznej stronie nóg aż do krocza później przez pośladki i po zewnętrznej stronie nóg
burzenie wody-podobnie jak wyżej tylko koniuszki palców pocierają krocze (palce w szparze pośladkowej) wędrują w górę pośladków i po bokach wracają tak by palce znów były na kroczu
otwieranie lub zamykanie bramy śmiertelników- rozchylamy pośladki i prawym kciukiem masujemy ruchami kolistymi perineum (miedzy genitaliami a odbytem) przez minutę
Masaż w pozycji na plecach
centrum serca-lewa dłoń wzdłuż mostka palcami w kier nóg, rozciągamy ręką mostek na boki i w kierunku krocza-30 sek
przerywanie strumienia energii-na linii po środku miedzy sutkami a pępkiem- siedzimy po prawej stronie i ciągniemy dłonie od lewej strony do siebie na przemian raz prawą a raz lewą-30 sek później przez 30 sek z prawej na lewą stronę
splot słoneczny-lewa dłoń na splocie słonecznym palcami w kier krocza i rozciągamy w tym kierunku bez ruchu dłonią
rozniecanie ognia w piecu-ruchy okrężne wokół pępka (jak w normalnym masażu obiema dłońmi ale siedząc po prawej stronie)
dolna część brzucha-lewa dłoń na dolnej część brzucha palcami dotykając kości łonowej, rozszerzanie przez 30 sek
stukanie do wrót szkarłatnego pałacu-bębnienie w środkowej części mostka
harmonizowanie ognia i wody-głowa między nogami, dłonie na mostku i lecimy w dół do kości łonowej i wracamy bokiem (jak w dół to wydech jak w górę to wdech)- jeden cykl 30 sekund, całość5 min
przywitanie 5 palców- bierzemy dłoń i masujemy nasady palców od małego do kciuka każdy po 30 sekund
kierowanie ognia-od nadgarstka do pachy i z powrotem po wew stronie, w stronę pachy- wydech; z powrotem wdech
zbliżanie się do szkarłatnego pałacu- kciuk pod pachą masuje, a palce ramię, najpierw jedna strona później druga
otwieranie wrót szkarłatnego pałacu-masowanie środka mostka palcami zgodnie ze wskazówkami zegara przez 30 sekund
harmonizowanie ognia i wody II - od środka klatki piersiowej w dół do krocza palcami delikatnie po łechtaczce i wargach zew i wracamy bokami do góry kciukami lekko muskając sutki i z każdym kolejnym cyklem większy obszar dłoni masuje piersi- kilka cyklów przez 3 min
wstepowanie po stopniach nefrytowej pagody-dłonie po barkami i lecimy w górę palcami gładząc kręgi aż do czaszki najpierw jedna ręką później drugą (jedna ręką ok minuty), kończymy obiema dłońmi na potylicy
dłonie na skroniach a dokładniej palce przez ok minutę
wewnętrzna strona kostek- rozsuń nogi na 60 cm- 3o sekund
lot nad ląd-jedziemy po wewnętrznej stronie łydek do kolan i wracamy po stronie zew
budzenie smoka-od kolan po wew stronie ud w górę do krocza i z powrotem po zew stronie ud stopniowo zmniejszając nacisk a gdy skończymy to obie dłonie kładziemy w górnej części ud po str wew
otwieranie bramy zaufania-zaczynamy od budzenia smoka, ale przy kroczu palcami ocieramy o wargi wew w kier łechtaczki i wracamy po wargach zew i powtarzać juz tylko na psitce przez 2 min
obracanie ognia- po masażu psitki dotykamy delikatnie łechtaczki raz a później małe kółeczka wokół niej przez 3 min
harmonizowanie całości -stajemy nad partnerem na zgiętych kolanach i od kolan po wew str do krocza później po bokach tułowia przez ramiona do dłoni i z powrotem przez pachy środek mostka do krocza i po zew stronie ud - całość przez minutę
podtrzymywanie miednicy-jedna ręka pod pupą druga na kości łonowej i tak trzymać przez 30 sekund
podlewanie kwiatów nerek- masaż kciukami wew strony uszu przez 30 sek
otwieranie wrót tajemnego przejścia- głowa w dłonie i kciukami delikatnie nie napinając skóry od środka czoła do skroni min 3 cykle
orbitowanie słońca i księżyca-kciuki na czole a palcami środkowy okrążamy oczodoły od górnej części nosa pod brwiami do zew kącików i z powrotem-1 min
dostarczanie paliwa do środkowego paleniska-kciuki na czole, palcami wskazującymi od boków nosa przez środek policzków pod uszy- około minuty
wzmacnianie woli-kciuki na linii kącików ust-broda, palcami pozostałymi podtrzymujemy brodę i wykonujemy krążenia w miejscu przez ok 30 sekund
uciskanie szczęki-obejmujemy palcami podbródek i gładzimy szczękę w kierunku uszu- jeden cykl 10 sek, całość minutę
zdejmowanie maski-dłonie po obu stronach nosa palce w kier pępka, rozciągamy delikatnie twarz w kierunku uszu przez minutę
stukanie do wrót tajemnego przejscia-bębnienie opuszkami palców po śr czoła przez min
czoło-czubkiem palca wskazującego dotykamy czoła przez minutę
na koniec siadamy w objęci i sie relaksujemy dalej :)