DIETA 5 DNI 5 KILO GODZINOWA

godzina 7.00 - szklanka zielonej lub czerwonej herbaty (2 kcal)
godzina 9.00 - jajko na twardo i filiżanka kawy (80 kcal)
godzina 11.00 - 10 dag chudego twarogu (100 kcal)
godzina 13.00 - 10 dag gotowanego chudego mięsa lub ryby (120 kcal)
godzina 15.00 - 20 dag owoców (banan, jabłko, śliwki, grejpfrut) (60 kcal)
godzina 17.00 - jajko na twardo, szklanka czarnej herbaty (80 kcal)
godzina 19.00 - szklanka soku pomidorowego, czerwonego barszczu (z kartonu) lub czerwonego wytrawnego wina (30 kcal)

---