kostka chudego twarogu maly kubeczek naturalnego jogurtu dwie lyżki oleju z lnu duza lyzka dobrego prawdziwego miodu duzy banan szczypta cynamonu
chudy twaróg zmiksować około 5 minut z jogurtem i olejem z lnu,na końcu wmiksować do pasty miod i dużego banana pokrojonego na cienkie plasterki,calość można udekorować szczyptą cynamonu,podawac osobno jako deser albo na pieczywie np ryzowym Pyszne, SMACZNEGO!
Wyszukiwarka