ale babka.blo gspo t .co m

http://alebabka.blo gspo t.co m/2013/01/ko ktajl-z-po marancza-dieta.html?spref=fb

Koktajl z pomarańczą - dieta

Pomarańcz e o tej porz e roku są pysz ne. Mam do nich słabość. Już ostatnio na blogu było

ciasto jak cz ekolada z

pomarańcz ą

, a w weekend z robiłam kandyz owaną skórkę oraz koktajl, który uratował mnie prz ed atakiem na słodycz e.

ahhhhhhhh ja jednak mam wysokie z apotrz ebowanie na cukier :) i cięż ko to będz ie z mienić :)
Skład niki na 2 p o rcje :
1 pomarańcz a
250 ml jogurtu naturalnego
1/2 banana
2 daktyle
skórka z pomarańcz y
Prz yg o t o wanie :
1. Pomarańcz e umyj i obierz . Z miksuj obrana cz ęść.
2. Dodaj jogurt, banan, i daktyle i ponownie wsz ystko z miksuj.
3. Na koniec z etrz yj skórkę z obranej pomarańcz y. Smacz nego:)