1. Punkty 14 kanałów:
Punkty tonizujące (pobudzające)
powodują uaktywnianie związanego z nimi
meridianu i pobudzają czynności związanego z nim narządu dodają energii Qi i
zwiększają przewodność energetyczną meridianu
Punkty sedatywne (uspakajające)
powodują rozproszenie energii Qi związanym z
nimi meridianem, zwalniają krążenie tej energii i zmniejszają przewodność
energetyczną meridianu
Punkty źródłowe
są miejscem nagromadzenia energii Qi, wspomagają działanie
tonizujące i sedatywnych punktów
Punkty przepustowe (łączące)
służą do przekazywania części energii Qi z
meridianu o większej jej zawartości do meridianu z mała ilością tej energii do
czasu ich wyrównania się







Punkty kluczowe (Xi)
służą do odblokowania meridianu w którym w wyniku
choroby energia Qi krąży wolniej lub krążenie jej zostało zniesione
Punkty alarmowe (przedni i tylne)
są to grupy punktów które informują nas o
zakłóceniach czynnościowych albo chorobowych stanach tego narządu którego punkt
staje się wrażliwy a nawet wyraźnie bolesny
Punkty kardynalne
są to punkty regulujące stan energii między meridianami
cudownymi a głównymi
Punkty zawiadujące układami tzn. mistrzowskie (samodzielne) są to punkty
wpływające na czynności określonych narządów lub tkanek usprawniając ich
czynności
Punkty spotkania
to punkty gdzie krzyżują się dwa meridiany
Punkty dodatkowe (ekstra)
to punkty mające określone lokalizacje, jednakże
nie mają żadnego związku z meridianami.

2. Rodzaje ucisków w akupresurze:
stały ucisk punktowy
ucisk połączony z przesuwaniem na punkcie w przód, tył oraz na boki
ucisk punktowy połączony z ruchem okrężnym
ucisk połączony z ruchem spiralnym



od zew. w lewo do środka - pobudza






od środka do zew. hamuje, uspokaja, rozprasza
3. Techniki:
sedatywna (uspokajająca) polega na tym że mamy trzy zasadnicze fazy ucisku
trwające od 30 sekund do 1 minuty ze stale stopniowo zwiększającą się siła
nacisku, fazy te są przeplatane przerwami około 20 sekund wykonujemy wtedy
ruchy posuwiste.
Pierwsza przerwa
ruchu posuwiste ok. 20 sekund w przód, tył na boki,
Druga przerwa
ruchu okrężne (ucisk połączony z ruchami okrężnymi) kciukiem
prawym w prawo, lewym w lewo,
Trzecia przerwa
rozcieranie punktów i ich okolic palcami od 2 do 5 obu rąk
tonizująca (pobudzająca) czas stymulacji ma być równy czasowi przerwy,
maksymalnie 10 sekund ma trwać stymulacja.

Działanie przeciwbólowe akupresury można tłumaczyć prawem Haymana które mówi,
że dwa bodźce wywierają na siebie wzajemnie hamujący wpływ, przy czym bodziec
silniejszy działa proporcjonalnie silniej jak również że bodziec późniejszy
odczuwany jest silniej lub jako bodziec jedyny.