Marzenia do spełnienia !!!

Festiwal Progressteron

Gdynia, 16.03.2013r.

Lucyna

Konkel

MARZENIA…

Realizacja celów

Powody porażki



Brak celu,



Źle określony cel,



Brak planu, brak, określonej drogi,



Brak motywacji,



Brak cierpliwości,



Cele długoterminowe – brak
gratyfikacji,



Źle określony czas.

Czynniki sukcesu



Cel



Dobre określony cel,



Zaplanowane działania, czas na
ich realizację.



Podtrzymywanie motywacji,



Cierpliwość,



Cele długoterminowe podzielone
na mniejsze kroki.



Działania dobrze określone w
czasie

Od marzenia do celu.

Jaki jest Twój cel na dziś?

Koło życia, koło wartości

1.

Cel musi być sformułowany POZYTYWNIE!

2.

Cel musi dotyczyć MNIE.

3.

Cel musi być określony i mierzalny.

Ustalenie celu

S

– (specific) określony

Co dla Ciebie oznacza...?

Ustalenie celu

E

– (exciting) ekscytujący

R

– (recorded) zapisany

M

– (measureable) mierzalny

Po czym poznasz, że osiągnęłaś cel. Jak to zmierzysz?

T

– (time and resource constrained) – określony w czasie

.

Kiedy chcesz osiągnąć cel?

A

– (agreeable) akceptowalny, ambitny

W jakim stopniu jest to Twój cel?

R

– (realistic) – realistyczny

Czy możliwa jest jego realizacja?

Na ile realizacja tego celu jest dla Ciebie ważna?

0

10

To dlaczego zdarza się, że czasami nie realizujemy ważnych celów?

Co się stanie, gdy osiągnę

cel?

Co się nie stanie, gdy

osiągnę cel?

Co się stanie, gdy nie osiągnę celu?

Motywacja

– 3 pytania

Co już dziś posiadam, aby zrealizować swój cel?

START (data):

KONIEC (data):

PLNOWANY CZAS REALIZACJI:

Twoje zadanie:


Duży cel  małe cele



Działania + czas ich trwania.



Daty.



Wszystkie ważne informacje dla realizacji celu.

Jaki będzie Twój pierwszy krok?

Od czego i kiedy zaczniesz?

Dziękuję za wspólnie

spędzony czas



Zapraszam na coaching.

Lucyna Konkel

[e-mail]

Kom. 508-894-470