Przybory do

ćwiczeń w

wodzie

Wykonane ze specjalnej pianki "oporniki" na

stopy, idealnie sprawdzają się w głębokiej

wodzie i służą do ćwiczeń muskulatury nóg i

pośladków. Używając sandałów AQUA

TWIN nie obciążamy kręgosłupa.

To nie wszystko, wkładając kciuki i palce w

specjalne otwory w podeszwie sandałów 

AQUA TWIN, możesz używać ich jak

specjalnych oporników na ręce - AQUA DISC i

ćwiczyć mięśnie rąk i górnych partii ciała.

Bardzo efektywny przyrząd do
ćwiczeń na górną i dolną partię
ciała. Możliwość wykonania około
80 różnych rodzajów ćwiczeń
doskonalących muskulaturę,
koordynację i równowagę.
POWERSTICK jest przyrządem
bardzo uniwersalnym, służącym
zarówno dorosłym jak i dzieciom,
nie tylko do typowego fitnessu, ale
także do ćwiczeń rehabilitacyjnych i
zabaw w wodzie.

Para oporników na ręce do ćwiczeń w
płytkiej i głębokiej wodzie; dla
starszych i młodszych sportsmenów.
Używając aquadysków można ćwiczyć
mięśnie dłoni, palców, przedramienia
i ramienia a także doskonalić
koordynację i równowagę.
 AQUA DISC to bardzo popularny
przyrząd do ćwiczeń w wodzie,
polecany przez trenerów
aquafitnessu. AQUA DISC wykonany
jest z pokrytej specjalną powłoką
pianki polietylenowej.

Oporniki kick-boxing na ręce,
występują w dwóch rozmiarach.
Wykonane są z elastycznej  pianki, w
dużym stopniu zwiększają opór w
trakcie ćwiczeń w wodzie.

Pas wykonany z pianki polietylenowej
z klamrą zapinającą umożliwiającą
regulację obwodu talii.

Oporniki służące do ćwiczeń mięśni ramion i
przedramion , wykonane z pianki
polietylenowej, występują w dwóch
wersjach: junior i senior.

Oporniki typu mankiety na nogi,
służą do ćwiczeń mięśni nóg.
Szeroka taśma z rzepem umożliwia
regulację obwodu łydki.

Przyrząd do doskonalenia mięśni
górnej części ciała. Wykonany z
poliwęglanów, giętki patyk,
zakończony łopatkami (wiosełkami)
zwiększającymi opór wody podczas
ćwiczeń.

Można go trzymać w środkowej jego
części jedną lub obiema rękoma ;
można też złapać go za dwa końce.

Wykonane z pianki tzw. makarony, o
długości 160 cm. i średnicy 7 cm. Mają one
wielorakie zastosowanie: do ćwiczeń aqua,
nauki pływania i do zabaw w wodzie. Przy
wykorzystaniu łączników wielootworowych,
można budować z nich wszelakie
konstrukcje od prostej obręczy do np.
systemu tuneli czy bram.
Pokonując opór wody wzmacniamy
wszystkie mięśnie naszego ciała.

Gumowa piłka o średnicy 16cm, o
ciekawej zewnętrznej strukturze (pokryta
wypustkami) ułatwiającej przyczepność do
dłoni. Z piłką można wykonywać ćwiczenia
górnej partii ciała - trzymając ją w rękach ;
lub trzymając ją między nogami,
wzmacniać mięśnie brzucha.
Doskonała jest też do relaksacji i ćwiczeń
równowagi.

Rękawiczki neoprenowe z
otwartymi lub zamkniętymi
palcami służące do ćwiczeń w wodzie.
Umożliwiają zachowanie równowagi 
albo zwiększenie oporu podczas
ćwiczeń w wodzie. Wzmocnimy
ramiona, obręcz barkową.

Taśmy o trzech grubościach 0,35mm;
0,5 mm; 0,65mm; o szerokości 15 cm i
długości 1,50 ( lub cięte dowolnie z
metra ).
Bardzo popularny przyrząd do ćwiczeń
na salach gimnastycznych, w
aquaerobiku również znalazł
zastosowanie.
Można używać taśm w ćwiczeniach
grupowych i w parach. Można je
zaczepiać o brzeg basenu lub
wykonywać podobne ćwiczenia jak na
sali.

Kółka o średnicy 34 cm, wykonane z
wysokiej jakości, miękkiej i elastycznej
pianki, bardzo odpornej na odkształcenia i
wgniecenia.
Można nimi owijać ramię, przedramię lub
nogi i używać ich jak wyporników.
Można je zwijać w ósemkę i zakładać na
ręce lub nogi , ćwicząc mięśnie górnej lub
dolnej partii ciała. Tak naprawdę to tylko od
inwencji instruktora zależy jak będą
wykorzystywane, a mogą służyć zarówno
dzieciom w zabawach i ćwiczeniach w
wodzie, uczestnikom zajęć aquaaerobiku, a
także mogą być wykorzystywane w
rehabilitacji.

Jest to wypornik na górną część ciała,
wykonany z wysokiej jakości pianki
EVA, bardzo elastycznej, miękkiej i
odpornej na odkształcenia.
Mocuje się go za pomocą klamer
zapinanych na klatce piersiowej i
dolnej części pleców. Występuje w
dwóch rozmiarach :
- junior o wyporności do 65 kg
- senior o wyporności do 85 kg.

Pasy wypornościowe: sprzęt, który
utrzymuje cię w wodzie, nie musisz
umieć pływać, pasy pozwalają
efektywnie wzmacniać mięśnie
przykręgosłupowe oraz wyszczuplać
brzuch.
Wypornik może zastąpić tradycyjne
pasy wypornościowe. Może służyć do
relaksu w wodzie i oswajania się z
wodą podczas nauki pływania i
rehabilitacji .

Autorki prezentacji:

Aleksandra Rabanda

Paula Tomaszewska