Wymówki NIEasertywe  częśd 1  bo jestem skromny
Wymówki NIEasertywne - częśd 1  bo jestem skromny
Gdy planujemy zmianę swoich zachowao lub innych aspektów naszego życia,
to zdarza się, że musimy wybierad: zmiana zachowania lub pozostanie w
bezpiecznej strefie. Poczucie dyskomfortu związane ze zmianą lub
komfortowe stanie w miejscu. Nauczenia się czegoś nowego lub stawianie
sobie wymówek.
W serii wymówki NIEasertywne przedstawiam najpopularniejsze wymówki, z
jakimi się spotykam podczas mojej pracy z ludz
mi nad postawą asertywną.
Byd może zauważysz, że stosujesz niektóre z nich w swoim życiu lub zwrócisz
uwagę na pewne wspólne elementy. Wtedy mam nadzieję, że ta seria
pomoże ci spojrzed z dystansem na zachowania twoje lub twoich bliskich.
Coaching Asertywności w zarządzaniu zespołem.
PERSONAL COACH strona: www.personal-coach.pl
Michał Mącznik email: [e-mail]
Wymówki NIEasertywe  częśd 1  bo jestem skromny
Wymówka 1  bo jestem skromny Ta wymówka składa się z trzech części:
(a) nie mówię o sobie wielu pozytywnych rzeczy bo jestem skromny
(b) nie przyjmuje pochwał bo jestem skromny
(c) nie daję innym pozytywnych informacji zwrotnych bo jestem skromny
(a) nie mówię o sobie wielu pozytywnych rzeczy bo& Jestem
skromny
Niektórzy ludzie obawiają się, że pozytywne mówienie o sobie jest
egocentryczne. Nie przedstawiają dokładnie swoich osiągnięd i nie mówią o
nich zbyt pozytywnie. Często nawet zdarza się im obniżad własne osiągnięcia i
nie mówid wszystkiego, aby nie wypaśd zbyt dobrze na tle innych osób.
Spotkałem się z osobą, u której takie podejście
wynikało z obawy, że mówiąc o sobie w pewien
sposób, będzie musiała udowadniad, że tak się
zachowuje przez 100 procent własnego życia.
Obawiała się powiedzied, że jest
komunikatywna, ponieważ oznaczałoby to, że
zawsze musi taka byd - w każdym towarzystwie i
w każdej chwili. Więc jeżeli jest postrzegana
jako osoba komunikatywna wśród znajomych i nawet nowo poznanych osób,
ale już w zupełnie obcym towarzystwie się trochę zacina, to wolała mówid, że
nie posiada tej cechy.
Niezdolnośd do pozytywnej samooceny może utrudnid i zaprzepaścid wiele
możliwości. Zwłaszcza, że w obecnych czasach, autoprezentacja jest sztuką,
która może przynieśd spore korzyści.
Coaching Asertywności w zarządzaniu zespołem.
PERSONAL COACH strona: www.personal-coach.pl
Michał Mącznik email: [e-mail]
Wymówki NIEasertywe  częśd 1  bo jestem skromny
(b) nie przyjmuje pochwał bo.... Jestem skromny
Drugą popularną wersją, ponieważ jestem skromny, jest niezdolnośd do
przyjmowania gratulacji od innych. Ludzie, którzy nie są w stanie odbierad
komplementów szkodzą szacunkowi dla samego
siebie, czym robią sobie krzywdę. Wyobraz
sobie
sytuację, że druga osoba daje ci komplement, ale
ty go nie umiesz przyjąd, więc mówisz do kogoś:
 ale wez
przestao, nie wygłupiaj się! Gdy ktoś
będzie cię chwalił, a ty go spławisz kilka razy
podobnym tekstem, to po kilku nieudanych
próbach, przestanie to robid. Ludzie dają nieraz
bardzo szczere komplementy, ale gdy nie umiesz ich przyjąd, to kolejnym razem
te osoby się zawahają lub w ogóle zrezygnują z powiedzenia czegoś
przyjemnego. Będą czuli dyskomfort podczas dawania komplementów. Tak
więc te osoby, które nie umieją przyjmowad pozytywnych informacji zwrotnych
z czasem otrzymują ich coraz mniej, przez co w pewnym momencie, mogą
zacząd kwestionowad swoją własną wartośd i utwierdzad się w przekonaniu, że
do niczego się nie nadają.
Przyjmuj wszystkie komplementy i ciesz się nimi. Pamiętaj, żeby odpowiednio
na nie zareagowad, nie musisz ukrywad swoich emocji, nie neguj pozytywnych
informacji, które ludzie do Ciebie kierują. Jeżeli kompletnie nie wiesz jak
zareagowad, to zawsze w dobrym tonie jest odpowiedz
:  dziękuje, to co
powiedziałeś jest dla mnie bardzo miłe
Coaching Asertywności w zarządzaniu zespołem.
PERSONAL COACH strona: www.personal-coach.pl
Michał Mącznik email: [e-mail]
Wymówki NIEasertywe  częśd 1  bo jestem skromny
(c) nie daję innym pozytywnych informacji zwrotnych bo& Jestem
skromny
Nie przekażę komuś pozytywnej informacji (komplementu) ponieważ nie chce
się stawiad w wyższej pozycji. Niektórzy ludzie nie chcą przekazywad innym
informacji na temat tego, co robią dobrze. Spotykam się z tym podczas pracy z
kierownikami zespołów. Jeżeli chodzi o środowisko pracy, to tą wymówkę
stosują osoby, którym łatwiej jest trzymad
innych na dystans i obawiają się, że gdy kogoś
pochwalą, to taka osoba może chcied nawiązad
bliższe relacje. Na przykład w relacjach
kierownik  pracownik. Poza kierownikami
zespołów spotkałem się z tym zjawiskiem
również w relacjach pracownik  pracownik.
Tutaj osoby wychodziły z założenia  Jeżeli komuś mówię, że coś zrobił dobrze, to
automatycznie oznacza, że stawiam się wyżej niż on i wiem jak na to
zareaguje . A
atwiej im było  nie zauważad pozytywnych zachowao innych.
Warto dawad pozytywne informacje (oczywiście, jeżeli są prawdziwe)
niezależnie w jakich relacjach z kimś się znajdujemy, to buduje lepszy kontakt
i jeszcze bardziej motywuje drugą osobę do działania.
Zapraszam do kolejnych artykułów z serii  Wymówki NIEasertywne , gdzie
dowiecie się jak ludzie potrafią czytad w myślach i przewidywad przyszłośd.
Jeżeli którąś z tych wymówek stosujesz, na co dzieo i chciałbyś skutecznie z
tym skooczyd, to napisz do mnie na adres [e-mail]
Michał Mącznik
Coaching Asertywności w zarządzaniu zespołem.
PERSONAL COACH strona: www.personal-coach.pl
Michał Mącznik email: [e-mail]