Technika Uwalniania & .. wszystko co powinnaś / powinieneś
wiedzieć o najbardziej efektywnym narzędziu rozwoju osobistego na świecie
Prezentuje: Adam Krasowski.
POZNAJ KLUCZ DO TRWAA
EGO SZCZ
ŚCIA, SUKCESU I WOLNOŚCI,
POZNAJ KLUCZ DO TRWAA
EGO SZCZ
ŚCIA, SUKCESU I WOLNOŚCI,
SPOKOJU I EMOCJONALNEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA.
SPOKOJU I EMOCJONALNEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA.
 Nigdy nie myśl o czymś co pojawi się  w przyszłości  gdyż twój umysł pozostawi to w przyszłości.
Zobacz to, poczuj jako twoje teraz. Nigdy nie patrz na to jako  będzie  tylko jako  jest .
Lester Levenson
Lester Levenson
Twórca Techniki Uwalniania -
Lester podążał przez całą szkołę średnią oraz wyższą z ogromną łatwością, został fizykiem 
inżynierem. Odnosił ogromne sukcesy w biznesie  został milionerem. Pomimo wszystkiego, co
osiągnął  jego życie było poddane wewnętrznemu stresowi. W 1952 roku w wieku 42 lat doznał
drugiego rozległego zawału serca. W tamtych czasach jedyne co mógł usłyszeć to  wracaj do domu ,
zostało ci 2-3 tygodnie życia, nie możemy ci pomóc  . Więc tak też zrobił  udał się do domu. Uważał
się za mądrego człowieka, pomyślał, że jest nadal jakaś szansa. Rozpoczął proces zagłębiania się w
siebie  poszukując odpowiedzi tam, gdzie ich jeszcze nigdy nie szukał. Stwierdził sam do siebie : 
Jesteś głupi, głupi, głupi  cała ta nagromadzona wiedza, cały ten intelekt  stypendia, nagrody 
doprowadziły cię tylko do miejsca - w którym jesteś trupem, jeżeli nie odkryjesz tego co ci jest 
umrzesz
Lester zaczął zastanawiać się nad własnym życiem. Zobaczył, że za każdym razem, gdy czegoś
bardzo pragnął  gdy bardzo czegoś chciał był chory i czuł się z
le. Dostrzegł, że to właśnie te uczucia
pragnienia sprawiały, że czuł się tak fatalnie. Chciał miłości, chciał pieniędzy, chciał wszystko zmienić
w swoim życiu. Za każdym razem, gdy spoglądał na uczucie pragnienia  mógł prześledzić to uczucie
wprost do swej choroby. Zrozumiał też, że za każdym razem, gdy był kochający  gdy dawał  nie
chciał niczego  był zdrowy. Zadał sobie pytanie :  Czy jeżeli uwolnię wszystkie uczucia które nie są
miłością  będę czuł się lepiej? . Nagle zrozumiał, że gdy był kochający  był szczęśliwy.
Fundamentem szczęścia okazało się kochanie, nie zaś bycie kochanym. Zaczął uwalniać wszystkie
uczucia związane z  chęcią bycia kochanym . Szokującym odkryciem był fakt, że z
ródłem wszystkich
chorób była jego chęć aby zmienić cały świat  ta chęć  to pragnienie sprawiało, że był niewolnikiem
świata. Postanowił raz na zawsze wziąć pełną odpowiedzialność za wszystko co dzieje się w jego
życiu. Zobaczył, że wszystkie ograniczenia są tylko w naszym umyśle. W rzeczywistości jesteśmy
nieograniczeni i dlatego dowolne ograniczenie może być tak łatwo puszczone. Gdy to zrozumiał stał
się szczęśliwszy  bardziej wolny, lżejszy z ogólnym dobrym samopoczuciem. Ten fakt nastąpił
miesiące po wyjściu ze szpitala ! Nadal nie umarł.
Prawie w ogóle nie spał, jadł bardzo niewiele, kontynuował pracę nad samym sobą. Naprawił
całe swoje fizyczne ciało. Wszystkie negatywne uczucia odpadły, znalazł się w stanie całkowitego
szczęścia, bez cienia cierpienia. Całkowicie się uleczył.
Więcej zaś znaczyło dla niego to, że zrozumiał dokładnie jak funkcjonuje umysł człowieka.
Poznał dokładny sposób na to jak naprawić umysł każdego z nas. Odkrył sposób w jaki możesz
wywołać swój podświadomy umysł  popatrzeć na to co tam się znajduje i pozwolić odejść temu, co
jest dla ciebie niewłaściwe.
Całą resztę swojego życia poświęcił na dzielenie się z innymi tym, co odkrył. Tak powstała
Technika Uwalniania. Po wielu latach , gdy zespół współtworzący Technikę rozpadł się, większość
nauczycieli pozostała przy nauczaniu oryginalnej Techniki Uwalniania (twierdząc, że jest to jedyna
wersja całkowicie stworzona przez Lestera) , powstała też jej kolejna wersja  nieco zmodyfikowana 
nazywana Metodą Sedona (od nazwy miast w którym mieszkał Lester)  jednak pewna jej część
została opracowana po śmierci Lestera. Tylko jedna osoba rozwinęła możliwości Techniki ( nie
modyfikując jej )  dr David R Hawkins M.D. Ph.D.  który współpracował z Lesterem Levensonem
przy powstaniu pierwszego podręcznika dla nauczycieli Techniki. Technika Uwalniania jest oryginalną
postacią Techniki opracowanej przez Lestera Levensona, uzupełnioną przez dr Davida R Hawkinsa
M.D. Ph.D.
Co takiego odkrył Lester  i czym jest Technika Uwalniania ?
Jest to najprostsza, naturalna, spontaniczna technika służąca uwalnianiu dowolnego uczucia
w jednej chwili. I nie jest to nic nowego. Jako małe dzieci posiadaliśmy tę zdolność. Jest ona
wbudowana w nasz umysł  jak magiczny przycisk , musimy jedynie wytrenować z powrotem
nieużywany przez wiele lat mięsień zwany uwalnianiem. Dlaczego jest to dla nas korzystne ? Im
dłużej tłumimy nasze uczucia , tym coraz ciężej jest nam w życiu. Gdy zaczniemy uwalniać
nagromadzoną w naszym ciele negatywną energię  powrócimy do naturalnego stanu harmonii,
radości, szczęścia i wolności.
Skąd wiemy , że to działa ? Powiedzmy , że masz obecnie w sobie uczucie strachu. Wykonując
proces uwalniania, sprawdzasz ponownie  patrzysz i uczucia tam nie ma  a ty czujesz się inaczej. To
jest właśnie w tym najpiękniejsze.. jest to proste i łatwe. Uczucie uwalniania  można wyobrazić sobie
jak np. zgubiliśmy coś (klucze itp.)  szukamy, szukamy, stajemy się niecierpliwi, zaczynamy się
denerwować .. i nagle okazuje się , że klucze są w naszej kieszeni  odczuwamy nagle  uff uczucie
ogromnej ulgi.
Dr David R Hawkins M.D. Ph.D. na temat Techniki Uwalniania (odpowiadając na pytanie dlaczego
po 30 latach porzucił bycie właścicielem największej prywatnej kliniki psychiatrycznej na świecie ( Nowy York ) i
przeniósł się do Sedony w stanie Arizona - USA  wywiad radiowy z 1980 roku )
 Technika jest bardziej efektywna niż psychoanaliza. Bardziej efektywna niż jakakolwiek
forma znanej mi terapii. Technika pozwala ci wyjść z uczucia w jednej chwili, które mogło dominować
twoje życie 20 lat ! Możesz osiągnąć różne rzeczy w przeciągu kilku chwil, które w terapii trwałyby
miesiące czy lata. Zawsze poszukiwałem sposobów na to aby pomóc ludziom uwolnić się od
cierpienia. Dlatego współtworzyłem z Linusem Paulingiem Psychiatrię Ortomolekularną. Wszystko
prowadziło mnie właśnie w tym kierunku. Nie odnalazłem skuteczniejszej metody na uwolnienie ludzi
od cierpienia, a wziąłem udział w większości programów i treningów rozwoju świadomości. Ta
technika jest najczystsza. Innymi słowy jest to bardzo prosta technika, co odkrył Lester a co jest tak
bardzo zadziwiające  że istnieje jeszcze jedna metoda, której nie odnalazła psychiatria  metoda
która służy radzeniu sobie z uczuciami  i to uwolnienie ich, pozwolenie im odejść. Dzięki Annie Freud
i jej książce  Ego i mechanizmy obronne  wiemy, że tłumimy, wyrażamy lub uciekamy od uczuć, a
Lester odkrył, że te uczucia mogą być po prostu uwolnione. Gdy stłumiona energia pojawia się ,
uczucie może zostać uwolnione tak po prostu. Dlatego też, możesz być zły na kogoś przez 20 lat i
odczuwać towarzyszące temu poczucie winy, możesz próbować mu wybaczać itd.  przechodzić przez
te wszystkie umysłowe procesy, a tutaj nagle uwalniasz to uczucie złości  a ono znika, nie ma go. Ten
sposób działa wręcz niesamowicie. Ilość strachu, jaki możemy z siebie uwolnić też jest zadziwiający.
Przez całe moje życie miałem strach przed wysokością tak duży, że nie potrafiłem zbliżyć się nawet 10
metrów do brzegu kanionu. Dzisiaj mogę usiąść na brzegu i patrzeć w dół. To było dla mnie coś więcej
niż strach. To był terror. Dlatego też, jeżeli coś może pomóc mi uwolnić strach, który trwał przez tak
wiele lat w kilka chwil  musi być to naprawdę potężna technika. Poznałem technikę w 1976 roku.
Ktoś powiedział mi, że jest to narzędzie znacznie dalej wykraczające poza wszystko co znam.
Przekonałem się na sobie jak wspaniale działa ta technika, już od pierwszego dnia. Zacząłem z nią
eksperymentować. Gdy udałem się na pierwszy warsztat  posiadałem w ciele problem, który
wymagał operacji. Byłem umówiony na piątek. Lekarze powiedzieli mi, że jedyne co może mi pomóc
to operacja. Jednak jeszcze przed zakończeniem weekendu  cała operacja stała się niepotrzebna,
problem zniknął. Gdy udałem się do lekarza by to potwierdzić, jedyne co powiedział to wow. W tym
samym czasie gdy po raz pierwszy poznałem technikę posiadałem wiele związanych ze stresem
schorzeń w ciele, migreny, wrzody, wiele alergii i wyleczyłem się z nich niemal natychmiast.
Odkryłem, że potrafię wyleczyć wszystko w moim ciele. Naprawdę udowodniłem sobie, że ciało robi
dokładnie to w co wierzy umysł. Np. gdy się skaleczę, mogę natychmiast powstrzymać krwawienie.
Czyli po prostu  uwalnianie tych programów które w sobie posiadamy jest tym co nas uwalnia.
Pyt. Jak porównasz Technikę z innymi metodami rozwoju świadomości ?
Po pierwsze potrzebujemy metody, która pozwoli nam na uwolnienie starych programów, które
znajdują się w naszym umyśle. Każdy program rozwoju świadomości, który mówi ci o czymś nowym,
o nowych przekonaniach, jest osłabiany faktem, iż nowe programy są natychmiast kasowane przez
dawne programy w umyśle, które je negują. Wszystkie programy w umyśle kryją się pod uczuciami.
To, że technika jest metodą w której widzimy powtarzające się efekty, jest wynikiem tego, że działa
na poziomie stłumionych w nas uczuć. Te energie są uwalniane, gdy tylko się pojawią. Jedno uczucie
może być powiązane z milionami myśli. Dlatego wszystkie narzędzia, które pracują na poziomie myśli
w porównaniu są bardzo wolne. Tylko ta technika generuje powtarzalne efekty w przewidywalny
sposób. Niektóre programy umysłu towarzyszą ludziom od milionów lat. Większość nich wiąże się z
przetrwaniem. Są one odpowiedzialne za przetrwanie nas jako ciała. Gdy je uwalniamy dostrzegamy
to  czym jesteśmy naprawdę. Nasze prawdziwe Ja. Ta technika powoduje  od-programowanie
umysłu. Gdy wcześniej ktoś mógł  wyprać nam umysł negatywnymi przekonaniami, dzięki tej
metodzie pozwalamy im odejść. Nasz umysł staje się cichszy i cichszy  wprost proporcjonalnie do
tego  im więcej uwolnimy negatywnej energii  ponieważ myśli pochodzą ze stłumionych w nas
uczuć. Gdy pojawiają się myśli, gdy prześledzisz ich powstawanie do z
ródła  zobaczysz, że jest tam
uczucie, gdy uwolnisz te uczucie, wszystkie myśli zanikają. Umysł staje się cichy. W tym stanie po
prostu WIESZ. Myśli nie są potrzebne. Myśli zanikają. Jesteś w stanie niewzruszonego spokoju. Piękno
metody polega na tym, że działa w naszym codziennym życiu. Jest nawet lepiej - gdy zostaniesz w
swoim świecie, gdyż to świat wzbudza w tobie twoje programy. Gdy uciekniesz od tego i wyizolujesz
się na szczycie jakiejś góry  nie patrzysz na ten śmietnik , który masz w sobie  czujesz się świetnie.
Jest to dla ciebie fantastyczna przestrzeń dopóki nie powrócisz do codziennej rzeczywistości  do
świata. I nagle cały śmietnik wychodzi z ciebie. Dlatego rekomendowane jest dla każdego, kto używa
technikę aby pozostać w świecie  pojawiają się wtedy twoje wewnętrzne śmieci  wychodzą na
wierzch i możesz pozwolić im odejść. Technika pozwala Ci osiągnąć dowolny cel. Piękno metody to
fakt, że pozwala ci dotrzeć tam, gdzie chcesz. Technika usuwa tylko bariery, przeszkody.
Po pierwsze musi być twoją intencją aby uwolnić się od wszystkich śmieci. Wtedy technika ci się
spodoba gdy o niej usłyszysz. Gdy nadal odczuwasz radość z niskich stanów ego ( duma, pragnienie,
poczucie winy, martwienie się itp. ) technika nie będzie ci odpowiadać. Jednak gdy w twoim życiu
nastąpi moment, aby zmienić swoje życie na lepsze  technika ci w tym pomoże. Wyciągnie cię
gwałtownie z całego nieszczęścia. Doświadczysz wszystkiego  całej prawdy na sobie. Nie musisz
czytać żadnych metafizycznych tekstów, aby dowiedzieć się o prawach manifestacji itp. Wszystkiego
doświadczysz na sobie. Ta wiedza nie jest  tajemna - jest w nas. Poprzez doświadczenie poznasz
prawdę.
Technika musi być nauczana w postaci warsztatu, gdyż jest tak prosta, że ego z łatwością ją odrzuci.
Jednak gdy wykonamy serie ćwiczeń już po pierwszym dniu ego nie może stawić oporu wobec
efektywności techniki.
Dzięki odkryciu Lestera dysponujemy właściwym kontekstem. Osoba podczas warsztatu prowadzona
jest przez tyle procesów uwalniania, że ego nie może (nie ma takiej mocy) aby zniszczyć efektywność
techniki.
Gdy nauczysz się procesów uwalniania i doświadczysz ich  stają się częścią ciebie na zawsze.
Każde uczucie posiada swoją intencję. Wyróżniamy podstawowe 4 intencje naszego umysłu  EGO ,
które powodują wszelkie uczucia. Gdy uwolnimy intencję  automatycznie znikają wszystkie uczucia z
nią powiązane oraz wszystkie myśli płynące z tego uczucia.
Na początku sama idea, że człowiek nie musi chodzić z tysiącami myśli przebiegających w jego głowie
może być przerażająca. Wydaje się nam bowiem, że aby żyć  musimy myśleć  co oczywiście nie jest
prawdą. Każda myśl jest przeszkodą. Każda myśl jest formą niepokoju  zaburzeniem naturalnego
stanu  spokoju. Gdy nie znasz stanu spokoju  może Ci się wydawać, że myśli są potrzebne. Lecz im
bardziej cenisz sobie wewnętrzny spokój  myśli stają się przeszkodą.
W życiu przeciętnego człowieka  przyjemnością nazywamy stan pomiędzy dwoma stanami
cierpienia. Gdy przez chwilę pomyślisz o pozytywnej myśli możesz poczuć się lepiej  przez chwilę,
jednak większość nadal  pod spodem żyje w cichej desperacji. EGO to cierpienie. Gdy nauczysz się, że
nie jesteś podatny na ból i cierpienie  zaczniesz żyć w zupełnie innym świecie. Zrozumiesz skąd
wzięły się te wszystkie problemy ze zdrowiem.
Osobiście posiadałem ciężką hipoglikemię, dnę moczanową, migreny oraz wiele innych schorzeń. Gdy
nastąpiła zmiana mojego poziomu świadomości, wszystkie te problemy zniknęły. Tylko poprzez
realizację mojej własnej perfekcji  ciało dostosowało się  i cała biochemia mojego ciała zmieniła się.
Odkryłem, że świadomość jest o wiele mocniejsza niż wszystko inne. Zacząłem zastanawiać się czy
możliwe jest pomaganie innym poprzez techniki świadomości. Zacząłem interesować się tymi
technikami, gdyż wyglądały na mocniejsze od innych. Tradycyjne nastawienie  dietetyczno-
biochemiczno-psychoanalityczno-psychoterapeutyczne może pomóc tylko ograniczonej ilości osób.
Musiało istnieć coś co jest mocniejsze. Odkryłem też , że wiele osób wcale nie ma intencji aby
poprawić swoje życie. Na wyższym poziomie świadomości podjęli decyzję aby być chorymi i w ich
przypadku zrozumienie, że sami są z
ródłem swoich chorób było porażką. Dopiero gdy uświadomimy
sobie ten fakt, przestajemy obwiniać wszystko na zewnątrz siebie  środowisko, jak nas wychowano,
co jedliśmy, wirusy itp. Prawdą jest, że to nasza własna świadomość powoduje te wszystkie rzeczy.
Dlatego też stawałem się coraz bardziej i bardziej zaangażowany w techniki świadomości i
studiowanie umysłu. Paradoksalnie psychiatria nie wie nic o ludzkim umyśle. Na przykład mówimy
dzisiaj o prostej technice uwalniania o której nikt z profesjonalnego świata psychiatrii nie słyszał.
Ta konkretna metoda pozwala twojej świadomości tak gwałtownie rosnąć , że odkrywasz na sobie
prawdę o tym, co zostało napisane przez wielu mistyków i nauczycieli tego świata. Teraz istnieje coś
ultra prostego i ultra efektywnego - co pomoże każdemu usunąć cierpienie na każdym poziomie 
ciała, umysłu i ducha. Pomoże osiągnąć cele fizyczne, cele w świecie, w związkach oraz cele duchowe.
Poprzez rozwój świadomości przechodzimy przez 3 główne etapy : Mieć, Robić, Być.
Gdy działamy z braku  jesteśmy motywowani pragnieniem aby mieć. Aktywne stają się wtedy
uczucia, który wynikają z pragnienia  strach, złość, duma, żal itd. Gdy twoja energia wzrasta, w
twojej świadomości pojawia się pewność , że mogę mieć. Problem z  mam znika. Teraz przechodzisz
do poziomu  robienia . Jesteś prezesem tutaj i członkiem zarządu tam , robisz wszystko aby
naprawić świat. Póz
niej zastanawiasz się dlaczego w ogóle robisz to co robisz. Zaczynasz bardziej
cenić to kim jesteś.
Obecnie nie zaśmiecam już mojego umysłu kolejnymi programami, które musiałbym uwolnić.
Zastanówmy się, jak odkrywamy, czy dowolna nauka jest prawdą, czy też nie ? Co większość z nas
może zrobić aby sprawdzić czy coś jest prawdą ? Możesz nad tym medytować, kontemplować,
możesz powtarzać to jako afirmację, możesz śpiewać to sobie jako mantrę, desperacko próbujesz
przekonać siebie o prawdziwości czegoś, czego nie znasz. Lecz, gdy uwolnimy bariery między nami a
prawdą  prawda staje się dla nas oczywista. Wiemy. Prawda po prostu jest. Wez
my na przykład
prawa manifestacji. Gdy kontynuujesz uwalnianie i usuwasz te wszystkie programy i ograniczenia z
umysłu - wystarczy, że o czymś pomyślisz  i to staje się twoją rzeczywistością. Niemal natychmiast.
Nie musisz nic czytać na temat praw manifestacji. Wszystko zaczyna dziać się bez wysiłku. Nie musisz
nic czytać, ponieważ manifestacją jest to co się dzieje. Staje się to oczywiste. Po chwili staje się
oczywiste także, że musisz być bardzo ostrożny o czym myślisz. Samemu odkrywasz, że to czemu
dajesz swoją energię pojawia się w twoim życiu.
Medytacja jest sztucznym sposobem uciszania umysłu. Gdy uwalniasz wszystko z własnego umysłu 
umysł staje się cicho automatycznie. Nie potrzebujesz robić nic dodatkowo aby uciszyć umysł.
Gdy po raz pierwszy nauczymy się techniki, wykorzystujemy ją w zewnętrznym świecie, nasze cele
ciągle się zmieniają, gdy nadal czegoś potrzebujemy od świata  idziemy tam i bierzemy. Gdy
uwolnimy wszystko co stoi na przeszkodzie pomiędzy nami i otrzymaniem tych rzeczy  pojawiają się
one w naszym życiu bardzo łatwo. Jednak to wszystko nie przynosi nam szczęścia. Zadajemy sobie
pytanie  co jest tam jeszcze ? I tak przechodzimy do stanu bycia. Moje 20-letnie doświadczenia w
praktykach buddyzmu były bardzo frustrujące w porównaniu z tą metodą  gdyż były bardzo wolne.
W jeden rok poziom świadomości człowieka może rozwinąć się w niesamowity sposób  jest to
bardzo krótki czas. Patrząc na psychoanalizę  to co uwalniamy w 4 lata  możemy w przypadku
techniki uwolnić w jeden dzień.
Odkryjemy całą prawdę największych nauk tego świata na sobie - był to fragment wywiadu radiowego z
Davidem R Hawkinsem M.D. Ph. D. z 1980 roku.
Jak radzisz sobie z negatywnymi myślami oraz emocjami ?
Większość z nas (ponad 99,5%) ! :
" Tłumimy nasze emocje
 co powoduje, że energia naszych złych emocji  wstydu, poczucia winy, żalu, strachu, złości
oraz dumy zaczyna gromadzić się w nas w coraz większych ilościach !
" Uciekamy od naszych emocji
 robimy wszystko aby nie czuć tego - co jest negatywne, tego co boli, szukamy czegoś co
szybko nam pomoże  telewizja, alkohol, narkotyki, seks  wszystko co szybko odsunie naszą
świadomość od problemu !
" Wyrażamy nasze emocje
 krzyczymy, walimy pięścią w stół, narzekamy, itp.  działa to jak chwilowe zdjęcie gwizdka z
gotującego wodę czajnika, dajemy upust małej ilości pary - nie gasząc płomienia, który
podgrzewa stale wrzątek!
" - możemy także UWOLNIĆ EMOCJ
- POZWOLIĆ JEJ ODEJŚĆ -
Tak właśnie działa Technika Uwalniania - najprostsza ale i najbardziej efektywna metoda
pozwalająca na całkowite wyeliminowanie z
ródła problemu. Teraz dzięki Tobie - gdy
zaczniesz jej używać i dzielić się swoją wiedzą oraz widocznymi efektami z innymi ludz
mi -
każdy z nas może uwolnić się od cierpienia i bólu - być przykładem radości i wolności.
Inteligencja Emocjonalna ( uważana za 90% sukcesu we wszystkich obszarach życia )
Daniel Goleman, autor bestsellerowej książki  Emotional Intelligence uważa, że emocje i to w jaki
sposób radzimy sobie z nimi  ma większy wpływ na nasz sukces niż nasze IQ. Aby to zrozumieć
wystarczy zobaczyć fakt, że człowiek może nauczyć się wszystkiego  może zdobyć ogromną wiedzę.
Ale bez jej właściwego wykorzystania w działaniu, kontaktów z innymi ludz
mi oraz kreatywności 
wiedza pozostanie bezużyteczna.
Oto fundament inteligencji emocjonalnej:
1. Samo świadomość  rozpoznawanie naszych emocji
Zdolność rozpoznawania emocji, gdy się pojawiają. Sprawdzanie co czujemy w każdej chwili
naszego życia jest kluczowe do zrozumienia siebie. Technika zawiera w sobie mapę
emocjonalnej świadomości. Dzięki niej jesteś w stanie jasno określić  co czujesz  ile mocy
posiadasz w danym stanie emocjonalnym  oraz narzędzie dające ci moc poradzenia sobie z
danym uczuciem. Emocje potrafią wpłynąć na naszą trzez
wość osądów i zdolność
podejmowania decyzji. Dzięki procesom uwalniającym reakcje emocjonalne przestaniesz
podejmować niewłaściwe decyzje.
2. Kontrolowanie naszych emocji
Uwolnienie negatywnych emocji wiąże się z odczuciem ogromnej ulgi. Negatywna energia,
stres powstrzymuje nas przed działaniem w szczytowej formie. Gdy pozwolisz odejść całemu
emocjonalnemu bagażowi, który nosisz w sobie  twoim naturalnym stanem stanie się spokój
i radość. Z tego stanu  każde życiowe doświadczenie możesz rozwiązać w mgnieniu oka.
3. Samo  motywacja
Najbardziej kreatywni oraz najbardziej efektywni ludzie sukcesu poszukują tak naprawdę
tylko jednego. Bycia w stanie przepływu. Jest to stan bez oporu, bez emocjonalnych
przeszkód. Stan w którym płyniemy. Każda chwila daje nam mnóstwo radości, mówimy,
myślimy i działamy w taki sposób, który przynosi nam największe korzyści. Gdy choć raz
doświadczymy tego stanu, nie mamy problemów z motywacją.
Technika pozwoli na uwolnienie z twojego umysłu starych wzorców myśli i uczuć , który
uformowały energetycznie pokaz
ne bariery w postaci ograniczających nasz przekonań :
 nie wiem jak ,  nie mogę ,  nie potrafię ,  nie zasługuję ,  nie poradzę sobie ,  co inni
powiedzą ,  muszę być taka/taki jak inni .
Gdy pozwolisz im odejść doświadczysz nie tylko wolności od ciągłego szukania aprobaty ze
strony innych  co nie pozwalało ci być prawdziwą/prawdziwym sobą  ale także zaczniesz
dawać z siebie to co naprawdę jest w tobie. Radość którą poczujesz z dzielenia się z innymi
bezwarunkową miłością , która jest tobie, przyniesie ci nie tylko sukces za sukcesem ale także
obfitość finansową. ( rób to co kochasz, pieniądze pojawią się same )
4. Zdolność rozpoznawania emocji u innych ( empatia )
Dzięki Technice i Mapie Świadomości będziesz w stanie zrozumieć i z łatwością
współpracować z ludz
mi wokół ciebie. Wiedząc, że to co czują nie zależy od ciebie, tylko od
tego co mają w sobie, zaczniesz im naprawdę pomagać, zamiast starać się być taka/taki jak
oni. Gdy twoje nastawienie zamieni się z dążenia do kontroli innych  na  bycie światłem w
ich życiu i sprawienie aby byli szczęśliwi jak to tylko możliwe- będziesz miała/miał więcej
przyjaciół niż możesz policzyć.
5. Radzenie sobie w relacjach i związkach z innymi ludz
mi
Zadaj sobie pytanie  kto jest dzisiaj twoim największym nauczycielem. Kto naciska twoje
 guziki najłatwiej. Mistrz  nie reaguje  tylko tworzy własny stan emocjonalny. Jeżeli
reagujesz na to co mówią bądz
robią inni  dzięki Technice z łatwością zrozumiesz i
przejmiesz kontrolę nad programami umysłu, które odziedziczyliśmy od społeczeństwa aby
można było nami łatwo manipulować. Pozwolisz tym programom odejść  nie będziemy
zastępować ich innymi  skasujemy wszystkie (zastępowanie ich innymi  popularne dziś
przeprogramowywanie umysłu  to wtłaczanie na już ograniczony umysł  innych ograniczeń)
Co osoby otrzymują podczas uczestnictwa w warsztacie  jakie efekty ?
Każda z osób, która bierze udział w zajęciach  otrzymuje dokładnie to - co jest ich intencją
aby otrzymać. Każdy wyznacza swoje własne cele. Poprzez to uczymy się jak uwalniać wszelkie
uczucia (całą energię) która stoi na przeszkodzie w realizacji naszych celów. Ogólną intencją
uczestnictwa w warsztacie jest to aby stać się szczęśliwszym, zdrowszym, spokojniejszym, bogatszym
i wolnym. Pierwszego dnia mówimy o tym jak radzimy sobie z uczuciami na co dzień (tłumimy,
uciekamy, wyrażamy). Czwartym sposobem panowania nad uczuciami  jest uwalnianie. Gdy
dostrzegamy wszystkie inne sposoby jakimi radziliśmy sobie z uczuciami i porównujemy z techniką  z
jej łatwością  świadomie podejmujemy decyzję, że uwalnianie jest prostsze, łatwiejsze i
efektywniejsze. Na początku zaczynamy od prostszych uczuć, zadajmy sobie kilka prostych pytań
służących uwalnianiu uczuć. Pytania te wydają się bardzo proste i banalne. Ego mówi nam  że to nie
możliwe ( EGO szuka wszystkiego co mogłoby być bardzo skomplikowane  dzięki temu mamy
pretekst kilku lat  rozwiązywania zagadki  nie zmieniając siebie ). Lecz różnicę czuć. Największym
wyzwaniem nauczyciela techniki  jest to, że uczymy innych dokładnie odwrotnego sposobu radzenia
sobie z uczuciami niż stosowali w życiu do tej pory. Wymaga to ćwiczeń i udowodnienia efektów na
sobie. Wyobraz
sobie, że czujesz się niekomfortowo na temat np. pieniędzy.. Uciekasz od tego
uczucia, chcesz aby zniknęło  lub tłumisz je w sobie. Uciekając od uczucia  nadal masz problem.
Podczas warsztatu zrozumiesz, że to nie pieniądze były problemem, lecz twoje uczucia na ten temat.
Teraz po prostu pozwolisz temu uczuciu odejść. Proste, prawda ? Lecz wymaga sprawdzenia na sobie.
Technika przeciwnie do większości metod na rynku nie jest  intelektualna lecz doświadczalna. Efekty
są natychmiastowe  a to oznacza natychmiastowe zmiany w naszym życiu. Wychodzenie z ciepłych
stref komfortu. Umysł tego nie lubi. Podczas warsztatu uczestnicy często ode mnie słyszą :  Kto jest
większy  Ty czy Twój umysł ?  dzięki temu wiesz, że umysł ma ograniczoną moc. Możesz pozwolić
mu aby prowadził cię w życiu lub też samej/samemu przejąć ster. Gdy obejrzysz w telewizji lub na
żywo jak tresuje się małe pieski  zauważysz pewne podobieństwo  samo nastawienie właściciela 
kto tu jest panem ja czy piesek  powoduje, że psiak się uspokaja i zaczyna słuchać rozkazów. Samo
nastawienie. Zobaczysz ten sam efekt w przypadku własnego umysłu. Paradoks ? Gdy uczestnicy
warsztatów już nauczą się radzić sobie z uczuciem  które dominowało ich życie przez lata  pozwolą
mu odejść - doświadczają prostoty i efektywności. To odmienia ich życie na zawsze. Jesteśmy jak
naukowcy  możemy określić jak dużo znajduje się w nas uczucia na skali od 1 do 10. Uwalniamy i
sprawdzamy jak wiele pozostało, jeżeli w ogóle. Technika jest wspaniała w tym, że nie narzuca woli
nauczyciela na innych. Jest to bardzo częste w innych systemach zmiany. Wiele zależy od nauczyciela.
Jednak jaką mamy pewność, że to co do nas mówi jest prawdą  a nie tylko ładnie i entuzjastycznie
dobranymi sloganami. Co jeżeli kupimy od kogoś przekonania z którymi pracujemy przez lata i
okazują się  że wszystko z nami było okey dopóki nie poznaliśmy tego nauczyciela! W kręgu rozwoju
osobistego nie ma większego cierpienia dla osób, niż uświadomić sobie, że podążali wiele lat fałszywą
drogą  wszystko w ich życiu się rozleciało  bo uwierzyli komuś na słowo  bardziej ufali komuś na
zewnątrz niż własnej nieograniczonej zdolności (intuicji) do podejmowania decyzji. Może dlatego
technika nie jest tak popularna jak inne  bo tutaj nie ma ślepej wiary. Nauczyciel techniki nie będzie
mesjaszem zbawiającym innych. Nie będzie narzucał co robić a co nie. Nie jest zainteresowany
kontrolą innych ani nie szuka w innych aprobaty. Może dać wędkę, ale nie wykona pracy z
transformacją za innych. Technika nie zawiera zasad (każda zasada to próba kontroli) co do tego  co
trzeba robić, jak się ubierać, co jeść a czego nie, jak oddychać, z kim spać itd. Podczas warsztatu to
osoba podejmuje decyzję czy pozwolić danemu uczuciu odejść czy też nie.
Każda osoba podczas warsztatu pracuje z własnymi celami i uwalnia te ograniczenia , które pojawią
się w niej w danym momencie.
Warsztat jest przygotowany w sposób, który daje każdemu wszystko co potrzeba aby zmienić siebie.
Gdy osoba opuszcza warsztat  uwalnianie już jest częścią jej życia. Co do tego nie ma wątpliwości.
Szybkość z jaką zrealizuje swoje cele  przede wszystkim osiągnie stan wolności i niewzruszoności
zależy tylko od niej.
Co jest ważne na temat uczucia  to fakt, że nie analizujemy go. Podczas warsztatu nie obchodzi nas,
co ktoś nam zrobił, co się wydarzyło w przeszłości. Nie analizujemy przeszłości. Tych wydarzeń w
umyśle są tysiące. To nie jest ważne. Liczy się uczucie. Gdy uwolnimy to uczucie, popatrzymy na to
samo wydarzenie z przeszłości i nagle  nie ma już w nim uczucia. Dlaczego? Gdyż prawda jest taka,
że to nie wydarzenia powodują w nas uczucia, tylko my sami reagujemy na to co dzieje się wokół nas.
Przede wszystkim widać to w temacie stresu. Przed warsztatem mogłoby wydawać się, że wydarzenia
powodują w nas stres. Ta ślepa wiara, że tak jest (np. jest nawet skala która mówi jak dużo stresu
wywołuje w człowieku określone wydarzenie) spowodowała, że dzisiaj mamy dostępnych wiele
technik antystresowych. Działają one wtedy gdy już się zestresujemy. I teraz  po warsztacie  uczysz
się, że to twoja własna reakcja na to co dzieje się na zewnątrz powoduje stres. Uwalniając energię w
jednym momencie, gdy coś na zewnątrz dzieje się (wobec czego czujesz opór)  stres się w ogóle nie
pojawia ! Nie ma się więc po co od-stresowywać.
Dzięki zrozumieniu tej prawdy większość profesjonalistów z którymi miałem przyjemność pracować
uwalnia opór przed wykonaniem zadania - gdy się pojawia i realizują swoje cele w ź czasu, którego
potrzebowali wcześniej. Teraz koncentrują się całkowicie na sukcesie w realizacji celu i ten cel z
łatwością osiągają.
Jakie intencje przyświecały Lesterowi i jego współpracownikom w opracowaniu pełnego systemu
zmiany jakim jest Technika?
Lester Levenson przede wszystkim dążył do tego, aby jak najwięcej osób stało się wolnymi od
wszelkich ograniczeń. Uważał, że odkrycie tego, jak mieć życie  które się naprawdę kocha oraz
robienie tylko tego co się kocha jest istotnym celem większości z nas, szczególnie gdy zastanawiamy
się nad tym co powinniśmy robić w naszym życiu gdy będziemy dorośli. Lester wiedział, że ludzie,
którzy odnoszą największe sukcesy będąc szczęśliwymi  są to osoby wolne od martwienia się i
stresu. Dlatego te tematy zajmują dużą część techniki. Bycie prawdziwym sobą oznaczało dla Lestera
całkowitą pewność siebie, jasność co do kierunku w którym powinno potoczyć się nasze życie oraz
bycie odpowiedzialnym za realizację własnych celów. Wiele osób czuje się, jakby utknęli gdzieś na
długie lata. Robią, robią, robią. Lester namawiał aby przyjąć, że tu i teraz zakończył się pewien etap
naszego życia  teraz możemy uwolnić się od bycia  w dołku , wykorzystać naszą wolność i zacząć
tworzyć własne życie. Rozwiązać raz na zawsze kwestię finansową, zbudować lepsze relacje i związki,
uwalniając całe napięcie i stres sprawić aby ciało wróciło do całkowitej witalności i zdrowia.
Technikę można nazwać - metodą dynamicznej medytacji 20-wieku
 Im bardziej wyciszysz swój umysł tym bardziej czujesz Siebie Lester Levenson
Dlatego, że technika jest aktywnym sposobem eliminacji awersji i przywiązań umysłu do różnych
kwestii naszego życia  umysł nie posiada energii, z której mogłyby pochodzić myśli na dany temat.
Im spokojniejszy jest umysł  tym bardziej jesteśmy tu i teraz. Czujemy radość dla samej radości. Bez
powodu. Dla każdego, kto medytował chociaż 20 minut dziennie jest wiadomo jak bardzo ucisza się
wtedy umysł. Teraz stan medytacji może trwać cały czas. Gdy technika staje się częścią nas  naszą
drugą naturą  gdy pojawi się myśl  możemy pozwolić jej odejść natychmiast. Bez techniki jedna
myśl może wzbudzić w nas energię emocji, która wytrąca nas na kilka dni ze stanu spokoju.
Natura PRAGNIENIA
Co dzieje się w naszym życiu, gdy czegoś pragniemy? Gdy chcemy posiadać jakąś rzecz np.
samochód? Po pierwsze aby czegoś chcieć musimy czuć  że tego nie mamy. Możemy odczuwać
pustkę, samotność, brak. Wierzymy, że gdy tylko będziemy posiadać tę rzecz  będziemy czuć się
wypełnieni- będziemy szczęśliwi. Dlatego też, pod każdym pragnieniem kryje się motywacja aby być
szczęśliwym i przekonanie, że szczęście leży w realizacji pragnienia.
Problemem w tym przypadku jest pragnienie. Bycie w stanie pragnienia jest cierpieniem: chceniem,
brakiem, bólem, patrzeniem ciągle w przyszłość w oczekiwaniu na spełnienie pragnienia aby być
szczęśliwym. Gdybyśmy nie posiadali pragnień, bylibyśmy szczęśliwi już teraz. Nie musielibyśmy
czekać aż coś się stanie. Tak naprawdę, to możemy czuć satysfakcję i radość tylko tu i teraz. Nie w
przyszłości.
Jakby tego było mało, gdy odczuwamy brak  nasz umysł dostarcza nam kreatywnie  dokładnie to
co w nim utrzymujemy  czyli brak.
Mit pragnienia jako z
ródła sukcesu przewija się w popularnych dzisiaj rozwiązaniach rozwoju
osobistego. Jeżeli czegoś nie masz  nie chcesz tego wystarczająco mocno  to filozofia, która
powoduje największe cierpienie i oddala szanse na osiągnięcie prawdziwego sukcesu.
Jak być bardziej produktywnymi i efektywnymi
To co powstrzymuje nas przed realizacją naszych ambitnych celów i marzeń to tylko i wyłącznie nasz
wewnętrzny opór. Wynika on z faktu, że stłumione w nas emocje stanowią niesamowite ograniczenie
dla poziomu dostępnej nam obecnie mocy.
Większość osób sądzi , że aby osiągnąć duży cel, MUSZ
walczyć ze sobą, pracować ciężej i ciężej.
Jednocześnie patrzą  jak inni  już odnoszący sukcesy robią to z ogromną naturalnością i łatwością 
dlaczego tak się dzieje ?
Otóż mamy dwie możliwości realizacji celu:
Walkę: Lub naturalny rozwój świadomości
Wyzwanie/cel
JA
JA
Wyzwanie/cel
Prawda jest taka  Aby osiągnąć cel , który jest obecnie większy niż my  pierwszym krokiem jest
urosnąć  zbudować w sobie taki poziom mocy osobistej , aby cel zrealizować bez stresu.
Motywacja
Większość osób poszukuje motywacji, nie zastanawiając się, że zmotywować nas może dosłownie
wszystko. Poszukują odpowiedzi na zewnątrz  w treningach, szkoleniach, płytach i książkach
motywacyjnych. Jedyne czego się uczą  to pragnij bardziej  a kiedyś się uda. Może być to wspaniałą
zabawą i podniesieniem energii na 2-3 dni, ale zaraz po tym czasie- efekt entropii  i już jesteśmy na
naszym dawnym poziomie. Dlaczego ? Nie zmieniliśmy siebie. Żaden nauczyciel nie pomoże Ci w
osiągnięciu wolności. Tylko ty możesz sobie pomóc. Nauczyciel może wskazać Ci drogę. Nie bądz

taka/taki jak inni. Bądz
sobą.
Pytanie nie powinno brzmieć  jak się zmotywować ? Tylko  co zrobić aby stan przepływu i radość
był naszym naturalnym  stałym stanem.
Technika to narzędzie, które podnosi nasz poziom świadomości. Uwalniając negatywną energię i
związane z nią ograniczające przekonania  stajemy się coraz bardziej świadomi, wolni i
nieograniczeni.
Twoja osobista wola ma moc ograniczoną przez poziom świadomości na którym się obecnie
znajdujesz.
Podczas warsztatów zajmujemy się tematami :
- Wolność Emocjonalna( przejęcie kontroli nad emocjami oraz przekonaniami znajdującymi się w
podświadomości)
Na podstawie Mapy Świadomości dowiemy się, że negatywne uczucia takie jak : strach, złość,
duma, poczucie winy, pragnienie, żal, apatia są odpowiedzialne za nasze wewnętrzne poczucie braku.
Poczucie braku natomiast objawia się w naszym codziennym życiu wysiłkiem, walką, stresem.
Czujemy się wtedy nie za dobrze. Ciągle uciekamy w kierunku przyszłości, nie jesteśmy spokojni,
myślimy o tym co będzie, o tym co da nam szczęście. Gdy wierzymy, że cokolwiek na zewnątrz nas
może nas  wypełnić szczęściem  jesteśmy tego niewolnikami. Wolność Emocjonalna to
doświadczalne poznanie faktu  że wszystkie uczucia są w nas już teraz. A nasza prawdziwa natura to
miłość i spokój. Nie jesteśmy myślami, nie jesteśmy uczuciami. Znajdują się one w naszym umyśle 
dlatego mamy nad nimi pełną kontrolę.
- Wolność Finansowa
Wolisz chcieć milion złotych czy mieć milion złotych? Pytanie to ma ogromny sens. Jeżeli
wolisz mieć  taką musisz mieć świadomość. Umysł dostarcza nam to co w nim utrzymujemy. Jeżeli
chcemy pieniędzy  będziemy więcej chcieli. Jakie są twoje obecne uczucia na temat pieniędzy ?
Czujesz obfitość, spokój, pewność co do pieniędzy ? Czy może jest zupełnie odwrotnie? Dopóki nie
zmienisz własnego wewnętrznego nastawienia wobec pieniędzy, możesz korzystać z najlepszych
strategii , wiedzy i narzędzi na ten temat. Ale to nic nie da. Problem zawsze był i jest tylko w nas.
Ludzie bogaci utrzymują w umyśle  pewność, co do tego, że MAM. W ogóle nie myślą o pieniądzach.
Jak często myślisz o swoim domu ? Masz dom, mieszkanie, itp. prawda ? Więc o czym tutaj myśleć?
Każda myśl wynika z braku ! Najwięcej i najczęściej myślą o pieniądzach tylko te osoby, u których ich
brak. Usunięcie emocjonalnych awersji i przywiązań wobec pieniędzy może odmienić całą twoją
życiową sytuację w bardzo krótkim czasie.
- Zdrowie
Ciało robi to w co wierzy umysł. Dotyczy to naszego zdrowia. Prawdziwe zdrowie to
witalność, pełne energii ciało. Swoboda posiadania nadwyżki energii w każdej chwili życia. Wyobraz

sobie, że tłumione w tobie uczucia  ta cała energia znajduje się obecnie w twoim ciele. Jak sądzisz,
czy wpływa negatywnie na prawidłowe funkcjonowanie ciała ? Oczywiście, doskonale zdajemy sobie
sprawę, że im lepiej się czujemy tym zdrowsze jest nasze ciało. Czy wiesz dlaczego większość osób ma
problemy z ćwiczeniami fizycznymi ? Bowiem ćwiczymy dlatego, że doceniamy witalność która jest w
nas. Z intencji aby nasze ciało poczuło to co mamy w sobie fundujemy mu ćwiczenia fizyczne.
Większość osób myśli odwrotnie. Walczą o własne zdrowie robiąc wszystko na siłę. Poprzez
uwolnienie całego emocjonalnego oporu ich ciało wraca do formy w prosty, szybki i pełen relaksu
sposób.
- Relacje i Związki
Związki to bardzo ważna kwestia w naszym życiu. Nikt nie naciśnie twoich przycisków tak
łatwo i nie pokaże Ci ile masz w sobie jeszcze negatywnej energii niż Twoi bliscy i rodzina. Im bardziej
intymna staje się relacja, im bardziej jesteśmy  przywiązani do drugiej osoby, jako z
ródła naszego
szczęścia  tym bardziej EGO pragnie kontroli i aprobaty ze strony drugiego człowieka. Powstają w
nas wtedy negatywne uczucia  i za pomocą ich ( strach, złość, poczucie winy ) dążymy do realizacji
naszych celów. Gdy zrozumiesz skąd biorą się w tobie negatywne zachowania  zrozumiesz skąd
biorą się u innych. Zobaczysz całkowitą niewinność, którą jest każdy człowiek. Zobaczysz, że
przyszliśmy na ten świat z niewinnym komputerem  umysłem, który łatwo było zaprogramować.
Nauczyliśmy się mnóstwo negatywnych zachować. Teraz możemy pozwolić im odejść i cieszyć się
prawdziwymi przyjaz
niami  dając innym to co oni sami postanowili, że jest dla nich właściwe.
Akceptując innych całkowicie takimi jacy są. Dając z siebie więcej  nie oczekując niczego w zamian.
Każda zmiana zaczyna się w nas. Nie możemy zmienić zewnętrznego świata dopóki nie zmienimy
siebie.
 Całe podziękowania za to, że poznałem tę Technikę przekazuję Davidowi Hawkinsowi. Gdy w 2007
roku zacząłem interesować się jego twórczością  doprowadziła mnie ona do tej techniki. Oszczędziło
mi to wiele cierpienia w podróżach z różnymi  narzędziami rozwoju osobistego których mnóstwo jest
dzisiaj na naszym rynku. Codziennie spotykam osoby, które całe dekady poszukiwały odpowiedzi tam,
gdzie ich nie było. Fakt, że zostałem poprowadzony wprost do z
ródła, mimo, że miałem zaledwie 25
lat, nadał mojemu życiu całkowicie nowy sens. Każdego dnia dziękuję za to, że mogłem doświadczyć
efektywności techniki na sobie.
Moc prawdy zawartej w technice jest transformująca. I doświadcza tego każdy, kto ją pozna. Każdy. I
to jest piękne. Moją osobistą intencją stało się aby jak najwięcej osób dowiedziało się o tej prostej
Technice. Czuję intuicyjnie, że to jest największa pozytywna korzyć jaką mogę wnieść do życia innych
w tym momencie mojego życia. Zawsze najważniejsza była dla mnie prawda. Jest to jak do tej pory
jedyna technika ( a poznałem ich setki ) , która w tak znaczący sposób odmieniła pod każdym
względem moje życie.  Adam Krasowski
Autorem artykułu jest Adam Krasowski
Szczegóły dotyczące techniki uwalniania odnajdziesz na
stronie : www.technika-uwalniania.pl
Blog Adama Krasowskiego : www.adamkrasowski.com
Forum Dyskusyjne: www.adamkrasowski.com/forum/