DIETA UDERZENIOWA: Z POMARACCZAMI 2 DNI Śniadanie: szklanka zielonej herbaty lub kawy z mlekiem odtłuszczonym 1,5% tłuszczu 9:30 2 kromki pieczywa razowego z odtłuszczonym twarogiem, chudym serkiem homogenizowanym lub szynką gotowaną lub filetem z indyka i warzywami II Śniadanie: 1 pomarańcza 11:30 jogurt odtłuszczony lub naturalny bez cukru z 2 łyżkami FIBROKI GRANULKI Obiad: 3 pomarańcze 14:30 pierś kurczaka (150g) gotowana lub pieczona Podwieczorek: sałatka z jednej pomarańczy, 1 czerwonego grapefruita i jogurtu naturalnego z 2 łyżkami FIBROKI GRANULKI 17:30 Kolacja: jajko smażone na pomidorach z małą ilością oliwy z oliwek 20:00 ANALIZA ŻYWIENIOWA: wartość energetyczna: 1397 Kcal, węglowodany: 48%, białko: 31%, tłuszcze: 21%, błonnik 25,8 g SUPLEMENTY DIETY VADENA (0/1/0) LEVANAT (1/0/1 rano i wieczorem)