Zabawy dla zmęczonych, pracujących
rodziców
Póz
ne popołudnie. Jedno z was właśnie wraca z pracy - stęsknione,
ale zmęczone, myśli tylko o odpoczynku. To, które było w domu z
dziećmi, marzy o chwili dla siebie. Maluchy chcą mieć wreszcie
rodziców na własność - teraz, zaraz. Co zrobić, żeby rodzinny
wieczór nie zamienił się w koszmar?
(zaczerpnięte ze stronki eDziecko)
Rodzice pracujący, zmęczeni po całym dniu nie są w stanie rzucić się od razu w wir
domowego życia. A z drugiej strony mają wyrzuty sumienia, że spędzają z rodziną za
mało czasu, czują się rozdarci. Rodzice "domowi", często znużeni i zmęczeni opieką
nad malutkimi dziećmi, nieustanną koncentracją uwagi i odpowiedzialnością,
chcieliby się na trochę wyłączyć. Dzieci, stęsknione za mamą lub tatą (albo
obydwojgiem, jeśli oboje pracują), nie mogą się doczekać, żeby opowiedzieć o
wiewiórce spotkanej na spacerze, pokazać rysunek, wieżę z klocków, mają tysiące
ważnych spraw, którymi chcą się podzielić. Jak pogodzić te sprzeczne oczekiwania?
Może to brzmi jak herezja, ale nie wracaj do domu prosto z pracy. Jeśli to możliwe,
daj sobie odrobinę czasu - na spacer, spokojnie wypita kawę, wizytę w księgarni,
coś, co ci sprawi przyjemność, co będzie miłym zakończeniem dnia pracy, wyraz
ną
cezurą między wyjściem z jednej roli a wejściem w drugą. Jeśli wracasz do domu w
korkach, posłuchaj kojącej muzyki, spróbuj rozstać się z "pracowymi" emocjami,
stresem, kłopotami. Naprawdę lepiej wrócić trochę póz
niej, ale w lepszym nastroju.
Jeżeli pracujecie obydwoje, a z dziećmi jest opiekunka, która nie może czekać,
umówcie się, że co drugi dzień jedno z was pozwoli sobie na taką chwilę oddechu.
1. Zmiana skóry. Po powrocie z pracy bierzemy prysznic (albo rodzinną
kąpiel) i przebieramy się w ulubione sztruksy. W wannie można
posłuchać spokojnej muzyki, pogadać, pobawić się w delfiny.
2.Wspólne robienie kolacji. Dzieci mogą smarować chleb, kroić,
warzywa, nakryć do stołu. Świetna okazja do opowiadania o tym, co
ciekawego wydarzyło się w ciągu dnia.
3.Relaks. Kładziemy się na kanapie albo na dywanie (można zrobić
specjalną  przytulalnię z poduszek i miękkich koców) i zapraszamy
dzieci na gadanie, przytulanie, opowiadanie.
4.Koncert życzeń. Na leżąco słuchamy ulubionej muzyki - każdy mówi,
czego chce słuchać, wymyślamy dedykacje:  A teraz specjalna piosenka
od mamy dla Krzysia .
5.Czytamy maluchom książki. Zmęczeni rodzice mogą razem z nimi
posłuchać nagrań z kaset lub płyt.  Kubuś Puchatek w wykonaniu Ireny
Kwiatkowskiej,  Kot w butach ,  Czerwony Kapturek czy  Kopciuszek
Brzechwy podziałają jak balsam.
6.Teatrzyk cieni. Zapalamy świece. Pokazujemy dzieciom, jak robi się
pieska, orła, kozę, proponujemy, żeby wymyśliły własne przedstawienie.
7.Gimnastyka rozluz
niająca. Kładziemy się na dywanie i spokojne
oddychamy - pomoże i nam, i dzieciom.
8.Szczypta fantazji. Wyobrażamy sobie: czekoladową ucztę, bieganie w
wiosennym deszczu, zwiedzanie jaskini, budowanie zamku na plaży. W
wyobraz
ni odwiedzamy ulubione miejsca wakacyjne.
9.Straszny potwór. Tata albo mama kładzie się na podłodze i udaje, że
śpi. Dzieci biegają dookoła i zaczepiają potwora. Od czasu do czasu
potwór warczy, marszczy się groz
nie, przeciąga albo ziewa, siejąc grozę.
Wreszcie łapie dziecko, które za blisko podeszło i zabawa zaczyna się
od początku.
10.Pantomima. Dzieci udają psa, kota, króla, wróżkę, a rodzice zgadują,
kto to jest.
11.Rodzinne gry planszowe. Chińczyk, loteryjka, warcaby, domino,
drabiny i węże, farmer, grzybobranie. Coś, co lubią i rodzice, i dzieci.
 12.Budowanie z klocków. Razem z dziećmi wznosimy pałac albo
leśniczówkę, pojazd kosmiczny albo jaskinię dla dinozaurów (bardzo
zmęczeni rodzice mogą się ograniczyć do dowożenia klocków
ciężarówką na plac budowy).
13.Zabawy  w coś , np. w lekarza. Ledwo żywy tata może
zarezerwować dla siebie bierną rolę - pacjenta, marynarza związanego
przez piratów, a nawet... skrzynki na listy (podczas zabawy w pocztę).
14.Wspólne rysowanie. Dajemy dzieciom flamastry do pisania na
szybach, suche albo olejne pastele, ołówki, kredki. Można narysować to,
co się dzisiaj wydarzyło, swoje uczucia, marzenia. Kto nie lubi rysować
sam, niech pozuje dzieciom do portretu (na leżąco).
15.Zagadki. Gra w 20 pytań dostosowana do wieku dzieci, np.:  Co to?
Ma cztery łapy... .
16.  Co by było gdyby - zastanówcie się, co by było, gdyby mrówki były
większe od ludzi, gdyby ludzie mieli ogony, gdyby w rzece płynął
malinowy sok?
17. Zabawy z lupą. Zmęczona mama może być preparatem (a nawet
lekko drzemiącym preparatem) - niech dzieci obejrzą przez lupę jej
skórę, oczy, wnętrze ucha.
18.Bańki mydlane. Dajemy dzieciom lejek, trzepaczkę, cienkie
bransoletki, kółka - czy nadają się do puszczania baniek?
19.Zabawy ruchowe. Jeśli dzieci rozpiera energia, kładziemy się
wygodnie na miękkim kocu i zarządzamy ćwiczenia - dzieci mogą biegać
w kółko, przeskakiwać przez nasze nogi, czołgać się, skakać żabką,
robić fikołki.
20.Wyruszamy na wyprawę. Kładziemy się razem z dziećmi w miękkim i
ciepłym miejscu, zamykamy oczy i... lecimy w kosmos, nurkujemy koło
rafy koralowej, zwiedzamy pałac z lodu. Dzieci opowiadają, co widzą, co
słyszą, co czują.
 21.Zamiana ról. My jesteśmy  dzidziusiami , a dzieci - rodzicami. Mogą
owinąć dzidziusia w wielki becik na podłodze, umyć mu buzię watką,
nakarmić twarożkiem, uczesać, pomachać grzechotką. Dzidziuś może
drzemać i od czasu do czasu pogaworzyć. Co za luksus!
22.Dawno, dawno temu. Kto lubi opowiadać bajki albo wymyślać
własne, ma pole do popisu. Kto woli życie od fikcji, niech opowie, co
robił, jak był mały i trochę większy, jak poznał mamę (tatę), jak urodziły
się dzieci.
23.Zdjęcia. W albumach, pudłach, kopertach - godzinami można je
oglądać w przytulnym fotelu. I opowiadać, wspominać, marzyć.
24.Malowanie buzi. Maluchy malują rodzicom twarze w indiańskie
wzory, biedronki, motyle.
25.Wychodzimy na dwór. Być może po różnych relaksujących zajęciach
cała rodzina nabierze ochoty na wspólny spacer przed spaniem, krótką
wycieczkę rowerową, rozpalenie ogniska.