Dieta oczyszczająca, Odchudzanie i Zdrowie


0x01 graphic

0x01 graphic

Tę krótkotrwałą dietę oczyszczającą możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się nieregularnie i byle co, kiedy czujesz się ociężały, zmęczony, ospały. Stosuj ją przez trzy dni (najlepiej wolne od nauki i pracy). W tym czasie niewskazane jest palenie papierosów, picie kawy i herbaty, a także używanie soli i cukru.
Efekty tej diety są przyjemne i natychmiastowe. Możesz zgubić około 2 kg wagi, choć nie jest to dieta odchudzająca, lecz oczyszczająca organizm. Wyraźnie poprawia się samopoczucie. Taki trzydniowy post jest wskazany dla każdego, kto nie jest cukrzykiem lub nie cierpi na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, czy na dolegliwości nerek. W tym czasie można pić do woli wodę mineralną.
W czasie stosowania diety, co najmniej dwa razy dziennie weź prysznic i częściej niż zazwyczaj myj zęby, ponieważ na skórze i języku osadzają się odłożone w organizmie trujące substancje (obłożony język i zmieniony, nieprzyjemny zapach potu).

Dzień Pierwszy

Godzina 9.00:
1 szklanka niezbyt gorącej herbaty ziołowej, najlepiej zaparzonej ze zmieszanych liści mięty, melisy i pokrzywy, osłodzona łyżeczką miodu
Godzina 11.00:
1 szklanka soku z owoców lub warzyw (marchew + jabłko lub seler + pomidory) lub każda inna kombinacja, z wyjątkiem cytrusów
Godzina 13.00:
1 szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny
Godzina 16.00:
1 szklanka herbaty ziołowej
Godzina 19.00:
1 szklanka soku z owoców lub warzyw
Godzina 21.00:
szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny

Dzień Drugi

Godzina 9.00:
1 szklanka herbaty ziołowej osłodzonej miodem i 1/2 jabłka (bardzo starannie przeżuć). Dalej tak samo jak w pierwszym dniu.

Dzień Trzeci

Godzina 9.00:
10 suszonych śliwek wymoczonych przez noc oraz szklanka przegotowanej wody, w której moczyły się śliwki
Godzina 11.00:
1 szklanka soku z owoców i warzyw
Godzina 13.00:
surówka ze świeżych warzyw z odrobiną jogurtu
Godzina 16.00:
jabłko
Godzina 19.00:
1 szklanka soku z warzyw lub owoców
Godzina 21.00:
1 szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Dieta Gersona, Odchudzanie i Zdrowie
Dieta montignaca, Odchudzanie i Zdrowie
Dieta antywrzodowa, Odchudzanie i Zdrowie
dieta+surowa%2c+kt%f3ra+jest +smaczna%21+i+dzia%a3a%21+idealna+linia +wykorzystaj+owoce%2c+warzywa+
Dieta 1200 kcal (dla oszczędnych), Odchudzanie i Zdrowie
Dieta oczyszczająca, Diety,odchudzanie,ćwiczenia, diety
Dieta dr Haya, Odchudzanie i Zdrowie
Dieta dla aktywnych, Odchudzanie i Zdrowie
ABC diety, Odchudzanie i Zdrowie
Zdrowe PRZEKĄSKI, Dieta Dukana, DIETY - ZDROWIE
Sposoby na rozszerzone pory, Dieta Dukana, DIETY - ZDROWIE
5 NAGRÓD MOTYWUJĄCYCH DO ĆWICZEŃ, Dieta Dukana, DIETY - ZDROWIE
Dieta niskokaloryczna, uroda, zdrowie,gimnastyka, diety
8 podstawowych błędów w diecie u początkującego, Odchudzanie i Zdrowie
DIETA DUKANA PRZEPISY 1, Dieta Dukana, DIETY - ZDROWIE
Oczyszczanie wątroby2, Zdrowie,uroda,ciało itp
Odchudzanie1, ZDROWIE
Dieta SABA-RE, ZDROWIE A CZĘSTO ZYCIE, Diety

więcej podobnych podstron