SESJA 34: ZRÓWNOWAŻENIE I ZDROWIE
1. Zamknij oczy. Zwróć je w górę pod kątem ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie są obowiązkowe. Powoli zacznij liczyć w myśli od 10 do 1. Powtarzaj jedną liczbę co sekundę.
a. Rozpoczynając od skóry pokrywającej czaszkę, a kończąc na palcach twoich stóp, skoncentruj świadomość na poszczególnych częściach ciała, kolejno je rozluźniając.
3. Gdy doliczysz do 1, stwórz i zatrzymaj w wyobraźni obraz siebie jako osoby pełnej energii, młodej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobraźni pytanie: “Dlaczego mam tą dolegliwość fizyczną"? Następnie pozwól, aby myśli dowolnie wędrowały.
b. Gdy zaczniesz myśleć intensywnie na temat jakiejś konkretnej osoby, wyobraź sobie tę osobę.
c. Wyobraź sobie, że wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobraź sobie, że ściskacie się lub podajecie sobie ręce, kiwacie głowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobrażeniu.
4. Powtórz w myśli: “Moje ciało i umysł są zawsze w doskonałym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myśli: “Teraz policzę od 1 do 5. Gdy doliczę do 5, otworzę oczy, poczuję się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio.
6. Rozpocznij Uczenie. Gdy doliczysz do 3, powtórz w myśli: “Gdy doliczę do 5, otworzę oczy, poczuję się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio".
7. Na 5 otwórz oczy i jeszcze raz powtórz w myśli:, Jestem całkowicie przebudzony, czuję się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio".
ZRÓWNOWAŻENIE
Wynalezienie koła było jednym z największych osiągnięć ludzkości w jej wspinaczce od prymitywu do cywilizacji.
Ale my wciąż wymyślamy koło na nowo.
Ludzie ciągle się uczą ześrodkowania, które jest istotą tego wynalazku. Jeżeli oś koła nie znajduje się idealnie w środku obwodu, koło nie będzie pracowało równo. Mówimy wtedy, że Jest ekscentryczne, nie-wyważone.
Ludzie mogą być zrównoważeni lub nie. Ekscentrycy nie toczą się gładko po drogach życia. Cierpią na zaburzenia zachowania. Ich myślenie jest chaotyczne. Łatwo zbaczają. Mogą być twórczy lub destrukcyjni. Zrównoważonym myśleniem jest myślenie alfa. Alfa znajduje się w samym środku rozkładu częstotliwości ludzkich fal mózgowych.
Naukowcy stwierdzili, że przestrzeń pomiędzy powierzchnią naszej planety, a rozciągającą się wysoko nad nią, jonosferą, tworzy komorę rezonacyjną, która zawiera energię elektromagnetyczną pulsującą z częstotliwością 10 cykli na sekundę - środek zasięgu częstotliwości alfa mózgu człowieka. Podejrzewają, że generator tych pulsacji może znajdować się gdzieś w głębi Wszechświata. Ale czy ta częstotliwość nie jest czasem średnią częstotliwością pracy miliardów ludzkich mózgów pracujących na powierzchni Ziemi?
Osoba zrównoważona ma więcej fal częstotliwości alfa, niż osoba ekscentryczna. Poznać ją można po tym, że jest bardziej ludzka. Oznacza to także, że jest zdrowsza i bardziej uduchowiona. Ta poprawa zachodzi automatycznie, w miarę jak człowiek staje się bardziej zrównoważony, myśląc więcej i częściej w środkowym zakresie częstotliwości fal mózgowych, tj. w dziesięciocyklowym rytmie alfa - tej samej częstotliwości, która charakteryzuje energię elektromagnetyczną otaczającą naszą planetę.
Kiedy myślenie twoje staje się bardziej zrównoważone, najpierw przez poranne ćwiczenia w odliczaniu, by osiągnąć stan alfa, następnie przez pomaganie sobie w poprawie własnego zdrowia i wreszcie przez udzielanie takiej pomocy innym, ty sam stajesz się lepszym, bardziej ludzkim człowiekiem,
Twój układ immunologiczny uaktywnia się. Podobnie dzieje się z układem rozrodczym. Rośnie aktywność twego twórczego umysłu i twojej intuicji. Stajesz się w ten sposób człowiekiem zdrowszym, atrakcyjniejszym, zaradniejszym, odnosisz więcej sukcesów.
Stajesz się także osobą bardziej bezpieczną, pozostając w harmonii z biegiem wydarzeń. Prawdopodobieństwo, że weźmiesz udział w wypadku drogowym lub przyczynisz się do wywoływania życiowego chaosu, zaburzeń i aberracji jest mniejsze, niż w przypadku osoby niezrównoważonej.
ŚWIAT WEWNĘTRZNY, ŚWIAT ZEWNĘTRZNY
Ponieważ żyjemy w świecie fizycznym, w którym podstawową kwestią jest przeżycie, w naturalny sposób rozwinęliśmy nasze racjonalne i logiczne sposoby myślenia w znacznie większym stopniu niż nasze zdolności do fantazjowania i wizualizacji. Przyznaliśmy światu zewnętrznemu nadrzędność nad światem wewnętrznym i zaabsorbowanie nim przytłumiło w znacznym stopniu naszą zdolność poruszania się w świecie wewnętrznym.
W metodzie Silvy jesteśmy heroldami świata wewnętrznego. Nie proponujemy całkowitego odwrócenia nadrzędności i podporządkowania świata zewnętrznego wewnętrznemu. Próbujemy tylko osiągnąć między nimi równowagę. Pracujemy nad zwiększeniem aktywności prawej półkuli mózgu, naszego organu inteligencji w świecie wewnętrznym tak, abyśmy używali jej równie często jak lewej, sterującej nami w świecie zewnętrznym.
Niektórzy krytycy twierdzą, że świat zewnętrzny jest jedynym światem realnym, odmawiając realności światu wewnętrznemu. Ignorują oni fakt, że wszystko, co wielkie w naszej historii i kulturze, bierze swój początek ze świata wewnętrznego.
Malarz tworzy swój obraz w umyśle i następnie przenosi go na płótno. Kompozytor dyszy w swojej głowie cały utwór i potem tylko przenosi go na papier. Najświętsze duchowe pisma tego świata zostały spisane na papierze i przechodzą z wewnętrznego świata ich twórców. Wynalazcy wyobrażali sobie swoje odkrycia, fizycy śnili o swoich teoriach, naukowcy osiągali sukces dzięki przebłyskom intuicji. Twórcze zdolności ludzkiego mózgu są naszym połączeniem ze Stwórcą. To, co mówią nasi krytycy oznacza w istocie: “Łączenie się z Bogiem jest błędem".
Prawdziwym błędem byłoby przerwanie tego połączenia. Postąpienie w ten sposób oznaczałoby:
• Porzucenie naszej mocy tworzenia własnej rzeczywistości;
• Porzucenie naszej zdolności radzenia sobie ze stresem, bólem i rozmaitymi przypadłościami zdrowotnymi;
• Porzucenie naszej zdolności rozpraszania myślenia negatywnego i zastępowania go pozytywnym i wreszcie
• Porzucenie naszych zdolności twórczych, intuicyjnych i psychicznych.
Zostaliśmy stworzeni z dwukomorowym czyli dwupólkulowym mózgiem. Lecz z pewnym sensie jest to podział wewnętrznie antagonistyczny, w którym lewa półkula “redaguje" prawą odcinając większość jej komunikatów.
Aktywizując prawą półkulę i demonstrując jej zdolności dominującej półkuli lewej, zaczynamy czerpać korzyści z pracy naszego mózgu jako całości, poprawiając swoją inwencję, zdrowie i skuteczność. Kiedy pracują dla ciebie obie półkule, jesteś zrównoważony - zsynchronizowany z Wszechświatem.