SESJA 36: KONTROLOWANIE ZAGROŻEŃ ŚRODOWISKOWYCH
1. Zamknij oczy. Zwróć je w górę pod katon ok. 20 stopni w kierunku linii brwi.
2. Etapy 2a, 3a, 3b i 3c nie są obowiązkowe. Powoli zacznij liczyć w myśli od 10 do 1. Powtarzaj jedną liczbę co sekundę.
a. Rozpoczynając od skóry pokrywającej czaszkę, a kończąc na palcach twoich stóp, skoncentruj świadomość na poszczególnych częściach dała, kolejno je rozluźniając.
3. Gdy doliczysz do 1, stwórz i zatrzymaj w wyobraźni obraz siebie jako osoby pełnej energii, młodej, zdrowej i atrakcyjnej.
a. Zadaj sobie w wyobraźni pytanie: “Dlaczego mam tą dolegliwość fizyczną?" Następnie pozwól, aby myśli dowolnie wędrowały.
b. Gdy zaczniesz myśleć intensywnie na temat Jakiejś konkretnej osoby, wyobraź sobie tą osobę.
c. Wyobraź sobie, że wzajemnie sobie przebaczacie. Wyobraź sobie, że ściskacie się lub podajecie sobie ręce, kiwacie głowami na znak wzajemnej zgody. Miej dobre samopoczucie po tym wyobrażeniu.
4. Powtórz w myśli: “Moje dało i umysł są zawsze w doskonałym zdrowiu".
5. Potem powiedz w myśli: “Teraz policzę od 1 do 5. Gdy doliczę do 5, otworzę oczy, poczuję się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio".
6. Rozpocznij liczenie. Gdy doliczysz do 3, powtórz w myśli: “Gdy doliczę do 5, otworzę oczy, poczuje się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio.
7. Na 5 otwórz oczy i jeszcze raz powtórz w myśli:, Jestem całkowicie przebudzony, czuję się doskonale, w doskonałym zdrowiu, lepiej niż poprzednio".
Nie mówiliśmy jeszcze nic o tym, jakie skutki dla naszego zdrowia mają zanieczyszczenia powietrza, wody i żywności i Jak moglibyśmy zastosować metodę Silvy, do wykrywania i neutralizowania tych zagrożeń. Wydaje się, że jest to stosowny moment, aby poświęcić nieco uwagi tym zagrożeniom. Przecież omówiłem rolę płytkiego stanu alfa w rozszerzaniu naszych zdolności radzenia sobie ze światem fizycznym. Jedna tylko przestroga: myślenie negatywne wzmacnia negatywne skutki.
Możesz wyrządzić sobie większą krzywdę obawiając się środków chemicznych stosowanych w hodowli kurczaków, niż jedząc te właśnie kurczaki. Poczucie winy związane ze zjedzeniem nadmiernej ilości ulubionych lodów śmietankowych wyrządzi ci większe szkody niż cukier w nich zawarty. Lęk i poczucie winy oznaczają stres. Stres powoduje większe szkody i szybciej niż większość czynników środowiskowych. Zamiast się martwić i obawiać, lepiej jest używać umysłu dla dokonywania sensownych wyborów, gdzie istnieje alternatywa.
Jeżeli zastanawiasz się w sklepie samoobsługowym, czy kupić siekaną wołowinę czy kotlety schabowe, zatrzymaj się na chwilę, rozprosz wzrok i zadaj sobie pytanie: “Co będzie dla umie dzisiaj lepsze, siekana wołowina czy schabowe?" Przestań na chwilę myśleć i sięgnij ponownie do lady chłodniczej - zobaczysz, że twoja ręka automatycznie skieruje się ku paczce z, powiedzmy, wołowiną. Jeżeli zaprogramowałeś uprzednio “technikę trzech palców" trzymaj palce złączone podczas robienia zakupów. Im dłużej ćwiczyłeś metodę Silvy, tym bardziej zrównoważoną stałeś się osobą. Jak już uprzednio stwierdziłem, osoba zrównoważona ma znacznie większe szansę w podejmowaniu właściwych decyzji. ,
W niektórych przypadkach wykrycie substancji zanieczyszczających, drażniących i trujących nabiera szczególnego znaczenia. Najlepiej jest wejść w stan alfa i zastosować procedurę przeznaczoną do rozwiązywania problemów. Ponieważ rzecz dotyczy świata fizycznego w jego teraźniejszym wymiarze, nie ma potrzeby pogłębiania stanu alfa.
ALERGIA
Jeżeli masz wysypkę, niestrawność lub jakąś powracającą reakcję uczuleniową, najrozsądniejszym działaniem długookresowym jest zapobieganie, a nie leczenie objawów. Możesz zacząć od “techniki trzech obrazów", aby zwalczyć objawy. Głównym celem powinno być zapobieganie. Najlepszym sposobem trwałego wyeliminowania problemu jest zidentyfikowanie źródła reakcji uczuleniowej, a następnie unikanie tej substancji lub pożywienia.
Oto procedura.
1. Wejdź w stan alfa i wywołuj na wprost siebie swój obraz z wszystkimi objawami alergii. W de wyobraź sobie kalendarz.
2. Zapytaj się, kiedy i dlaczego zaczęło się uczulenie. Powoli odwracaj do tyłu kartki kalendarza, starannie przyglądając się obrazom z przeszłości (z prawej strony).
3. Jeżeli obraz dotyczy jakiegoś wydarzenia, pozwól mu rozegrać się do końca.
4. Zakończ sesję alfa i przeanalizuj przywołane właśnie wspomnienia z dzisiejszej perspektywy, Zrozumienie wydarzenia z perspektywy dnia dzisiejszego może samo w sobie położyć kres uczuleniu. Jeżeli objawy nadal się utrzymują, skierowanie programowania na eliminacje objawów prawdopodobnie położy kres problemowi.
Szczegółowy opis zwalczania alergii znajduje się w rozdziale 49.
IDENTYFIKOWANIE ŹRÓDŁA UCZULENIA
Jeżeli przyczyną alergii Jest któraś ze znanych substancji lub potraw:
1. W stanie alfa wyobraź sobie swego lekarza lub inna osobę, która jest dla ciebie autorytetem, stojącą naprzeciwko.
2. Wybierz dwie potrawy lub substancje i zapytaj lekarza, która z nich wydaje mu się bardziej prawdopodobna jako źródło uczulenia.
3. Wyjdź ze stanu alfa i przemyśl sprawę. Odpowiedź sama przyjdzie ci do głowy.
4. Porównaj tę substancję z kolejnymi w ten sam sposób, dopóki jedna z nich nie wyłoni się sama jako przyczyna uczulenia.
UNIKANIE SUBSTANCJI ZANIECZYSZCZAJĄCYCH
Stając się bardziej zrównoważonym (patrz Sesja 34) intuicyjnie dokonujesz właściwych wyborów. Jeżeli nie jesteś zdecydowany, możesz też wejść w stan alfa i zapytać. Wtedy pierwsze odczucie, które nadchodzi jest najsilniejsze i słuszne.
PRZERYWANIE UZALEŻNIEŃ
W tej dziedzinie nie ma prostych odpowiedzi. Kiedy ktoś sięga po narkotyki Jest to podjęta w umyśle decyzja związana z uprzednimi doświadczeniami. Jest kilka dróg wyjścia, opisanych w innym miejscu, które mogą tu znaleźć zastosowanie.
1. Trzydziestodwugodzinny trening metody Silvy.
2. Subiektywna komunikacja podjęta przez kogoś pragnącego wpłynąć na osobę uzależnioną.
3. Pomoc kliniczna (często podejmowana pod wpływem opcji 2).