Medytacja serca.
1.Rozluźnienie.
2.Oddech oczyszczający.
3.Oddech relaksujący.
4.Odliczanie.
5.Medytacja.
Na górę wejdź, lub skałę. Rozejrzyj się dookoła .Zobacz, co
Znajduje się u podnóża góry.
Zobacz zgliszcza, świat wojen pełen, zbrodni, gwałtów , kradzieży, masowe mordy, próby jądrowe, szaleństwo środków masowego przekazu informujących ciągle o kataklizmach.
To obecny świat , w którym żyjecie, świat stworzony ręką śpiącego człowieka .
Co odczuwa Twoje serce? Wejrzyj w głąb serca. Zobacz jego smutek . Serce płacze. Czy ten świat, który widzisz , jest światem miłości. Brak miłości prowadzi do zagłady.
Rozejrzyj się jeszcze raz zobacz płaczące, głodne dzieci, zabite matki leżą na ulicach, obok płaczące dzieci. Są samotne, głodne. Zobacz kraje Afryki- wychudzone, głodne dzieci z nabrzmiałymi brzuszkami. Ich matki płaczą, tuląc je do siebie. Nie mogą ich nakarmić, nie mają żywności.
Spójrz teraz do swego wnętrza. Spójrz w swoje serce. Ono płacze . Brak miłości powoduje cierpienia tego świata.
Czujesz się skurczony, mały. Cóż możesz poradzić? Nie jesteś w stanie zmienić tej sytuacji.
Spójrz jeszcze raz w Twoje serce. Tam mieszka Bóg. Zobacz ogromną jasność bijącą z Twego serca.
Zobacz teraz to serce przed sobą. Robi się coraz większe, osiąga rozmiar człowieka. Z tego serca, z blasku wyłania się Jezus. Rozpościera swoje ramiona i przytula ciebie.
Odczuj tę miłość. Jesteś bezpieczny. Nie jesteś sam. Poczuj ten stan bezpieczeństwa i miłości.
Zapytaj Jezusa co możesz zrobić, aby zmienić ten świat. Aby zapanował pokój , miłość, szczęście, dobrobyt.
Co możesz zrobić?
Otwórz swoje uszy. Otwórz serce. Usłysz słowa Jezusa.
Czy czujesz Jego miłość? Powiedź Jezusowi jak bardzo czekałeś na to spotkanie, jak bardzo potrzebujesz Jego pomocy, Jego miłości.
To właśnie to co możesz zrobić dla świata, dla siebie- Miłość.
Powiedź Jezusowi jak bardzo go kochasz , przytul się do Niego.
Teraz Jezus wraca do Twego serca.. On będzie tam już zawsze, był zawsze, lecz Ty go nie zauważałeś. I zawsze będzie. Serce zmniejsza się. Włóż je na swoje miejsce. Postanów, że będziesz żył w miłości.
Zobacz teraz co znajduje się u podnóża góry. Zobacz jak wygląda świat pełen miłości.
Jak wygląda świat , gdy każdy znajdzie Jezusa w swym sercu.
Świat miłości. Cudowny , szczęśliwy, kolorowy, przyjazny. Szczęśliwi ludzie radośni, syci, bezpieczni, przyjaźni.
Świat pokoju, świat miłości. Zajęci pracą przynoszącą radość, spędzający czas na wspólnych zajęciach, zabawie. Wszyscy są jednością. Jednością z Bogiem i światem.
Odczuj radość, miłość, spokój, bezpieczeństwo.
Oddychasz spokojnie. Jesteś po prostu szczęśliwy.
Jakże to cudowne uczucie, pozostawać w jedności i miłości z Bogiem. Dziękuję Ci Boże za ten cudowny dar. Za miłość.
6.Wyjście z medytacji.
7.Odliczanie.