Oczyszczanie organizmu
Sauna
Wszelkie zanieczyszczenia organizmu, zaparcia powodują samozatrucie i są przyczyną wielu chorób. Sauna to jeden z najlepszych sposobów na oczyszczenie organów i skóry od toksyn, które przez lata gromadziły się w naszym ciele.
Podwyższenie temperatury, które występuje w saunie sprzyja wyleczeniu i utrzymaniu zdrowia. Umożliwia utrzymanie sił obronnych organizmu w gotowości, a zmiany temperatur to najlepszy termomasaż naczyń krwionośnych. Takie ćwiczenie naczyń i hartowanie uodporni nas od wszelkich zmian pogodowych.
Korzyści z sauny:
Unormowanie ciśnienia – W większości przypadków już po 15 zabiegach ciśnienie tętnicze wraca do normy.
Uspokojenie – w saunie poprawia się samopoczucie i następuje likwidacja napięcia nerwowego.
Poprawa przemiany materii – nasze pożywienie zawiera wiele szkodliwych chemicznych dodatków. Aby się ich pozbyć powinniśmy je wypocić, co dzieje się w saunie. Wraz z obfitym poceniem następuje zmniejszenie wagi ciała.
Pomoc dla nerek – korzystając z sauny przez godzinę wydzielamy przez skórę tyle toksyn, co zdrowe nerki w ciągu 24 godz.
Hartowanie – stajemy się odporni na infekcje i przeziębienia. Badania naukowe udowodniły, że ludzie korzystający z sauny dziesięciokrotnie rzadziej chorują na grypę i przeziębienia.
Oczyszczenie skóry – możemy wprowadzić przez rozszerzone pory skóry pożyteczne substancje przez korzystanie z różnych olejków aromatycznych.
Przeciwbólowe – rozgrzanie ciała w saunie usuwa bóle w kościach i stawach.
Wzmocnienie – woda zdejmuje z ciała wszelkie szkodliwe promieniowanie.
Pomoc przy chorobach dróg oddechowych, takich jak astma, zapalenie oskrzeli, choroby płuc.
Jak korzystać z sauny:
Do sauny najlepiej jest wchodzić po obmyci ciała ciepłą wodą i wytarciu ręcznikiem do sucha. Czas jednej sesji to 5-8 min, zmieniając od czasu do czasu pozycje ciała. Po wyjściu należy wziąć chłodny prysznic, lub oblać się chłodną wodą, a potem zimną. Po wyjściu z sauny należy odpocząć, napić się ciepłej ziołowej herbaty i można zabieg powtórzyć 3-5 razy.
Najbardziej odpowiednia temperatura w saunie to 60-70 stopni C. Niewskazane jest korzystanie z sauny po posiłku, należy odczekać 2 godziny.
Powinniśmy wyrobić sobie nawyk, aby każdy kęs przeżuć około 30 razy. Twój organizm dostanie wtedy więcej pożywienia, jeżeli nawet mniej zjesz, ale powoli i dobrze przeżujesz. To proste i nieskomplikowane zalecenie jest warte dla ciebie wiele pieniędzy oraz nawet do kilkudziesięciu lat życia w zdrowiu, ale pod warunkiem, że zaczniesz się do niego stosować. Innymi słowy powinno się żuć do momentu zaniku specyficznego zapachu produktu w jamie ustnej. Przy dokładnym przeżuwaniu uczycie sytości pojawia się szybciej i przejadanie się zostaje wykluczone.
Każdą tkankę odżywia krew, a krew odżywiana jest przez jelita. Jeśli jelita są zanieczyszczone, to zanieczyszcza się krew, narządy i tkanki. Dlatego o jelita należy zatroszczyć się w pierwszej kolejności.
Test na działanie jelit:
Należy wypić 1-2 łyżki soku z buraka {powinien odstać się około 2 godziny po wyciśnięciu}. Jeśli po zażyciu soku mocz zabarwi się na kolor buraczkowy to jelita i wątroba przestały wypełniać swoje funkcje oczyszczające i toksyny dostają się do krwi zatruwając organizm.
Rano należy zwrócić uwagę na nalot na języku, jeśli jest biały to oznacza dysfunkcję żołądka, szary – trzustki, żółty – wątroby, obfite wydzielanie śliny u dzieci, zwłaszcza nocą – robaki, dysbakterioza.
Metoda oczyszczania jelita grubego dr Górnickiej:
Rano na czczo lub na noc wypijamy łyżkę 20% Natrium thiosulfuricum {pochodna soli gorzkiej} rozpuszczonego w pół szklanki gorącej wody {śniadanie można zjeść po godzinie od wypicia płynu}. Ten preparat pijemy kilka dni, 2-3 razy dziennie, do pojawienia się codziennego, obfitego stolca, co jest warunkiem koniecznym wyleczenia śluzówki jelita.
Na początku zażywania stolec jest ciemny, obfity, o silnym, nieprzyjemnym zapachu. Występuje wzmożone wydzielanie gazów, co świadczy o postępującym procesie oczyszczania. Po 3-4 dniach stolec nabiera normalnego, zdrowego wyglądu.
Kuracji towarzyszy dieta oparta na gotowanym ryżu lub kaszy, produktów lekkostrawnych, z mięsa najlepiej zrezygnować.
Przeciwwskazania do zażywania preparatu to: stany zapalne, ostry stan cukrzycy, po zawale, operacjach i silnych chorobach infekcyjnych. W tych ostatnich przypadkach należy odczekać kilka tygodni, aż pacjent nabierze sił.
Po unormowaniu się stolca przechodzimy na dietę ryżową:
Przez 10-12 dni jemy tylko 3-4 razy dziennie w dowolnych ilościach gotowany ryż lub kaszę jaglaną. Gotując porcję ryżu lub kaszy dodajemy przed końcem gotowania 1-2 pokrojone jabłka i czekamy aż się rozgotują. Można dodać przyprawy: majeranek, kminek, imbir, cynamon i do jednej porcji ryżu dziennie łyżkę zmielonego siemienia lnianego.
Podczas diety można pić kawę z pyłkiem kwiatowy i miodem, herbatki ziołowe. Po 10-12 dniach diety ryżowej stopniowo przechodzimy na normalne, zdrowe odżywianie.
Bez uregulowania sposobu odżywiania:
Pokarm konserwowany, rafinowany, smażony, wędzonki, słodycze itp.
Szybkie jedzenie, popijanie płynów w trakcie jedzenia.
I oczyszczenia organizmu ze złogów, zwłaszcza jelita grubego i wątroby, nie jest możliwe wyleczenie w pełni z jakiejkolwiek choroby.
Zakłócenia w przewodzie pokarmowym powodują:
Osłabienie układu immunologicznego, hormonalnego,
Zachwianie równowagi pomiędzy witaminami makro i mikroelementami,
Przemieszczenia i uciski narządów wewnętrznych,
Objawy zastoinowe zwłaszcza w jelicie grubym, co powoduje choroby w różnych narządach.
Aby oczyścić wątrobę i woreczek żółciowy pijemy 3 razy dziennie pół godziny przed jedzeniem następującą mieszankę: sok z połowy cytryny, 2 łyżki oliwy, 40 kropli Solarenu i 2 łyżeczki Cholesolu popijając mieszankę gorącą wodą.
Co 3 dni zwiększamy ilość soku z cytryny o kolejną połowę { reszta składników bez zmian}, aż do osiągnięcia 9 cytryn dziennie.
Potem w tym samym rytmie, co 3 dni zmniejszamy ilość soku o połowę cytryny do osiągnięcia początkowej ilości pół cytryny.
Kuracja rozpuszcza kamienie żółciowe i zapobiega ich powstawaniu, oczyszcza wątrobę. Jest pomocna przy wzdęciach, zaparciach, po terapiach lekami, kiedy wątroba jest uszkodzona. Daje dobre efekty w leczeniu początkowego stadium marskości wątroby { do mieszanki dodajemy wtedy łyżeczkę soku z czarnej rzepy}, obniża poziom cholesterolu.
Jak obliczyli specjaliści na stopach znajduje się 72 tysiące zakończeń nerwowych. Masaż stóp, chodzenie boso po trawie, piasku, śniegu korzystnie wpływa na pracę organów wewnętrznych, a przy okazji otrzymujemy energię ujemną z ziemi. Energię dodatnią pobieramy z kosmosu i im lepsza wymiana energii, tym jesteśmy zdrowsi i bardziej odporni.
Dzisiaj popularne są plastry oczyszczające, które działają oczyszczając twój organizm podczas snu.
poprawiają krążenie
wspomagają układ immunologiczny
oczyszczają organizm z toksyn, metali ciężkich
dają uczucie lekkości, witalności
W efekcie sprzyjają zachowaniu homeostazy – równowagi wewnętrznej organizmu!
Jeśli założysz je na noc, rano zauważysz, że białe i suche plastry zmieniły się w mokre, ciemno -brązowo – czarne, niejednokrotnie o nieprzyjemnym zapachu.
Jest to prosty, nieinwazyjny i naturalny sposób na oczyszczenie organizmu i poprawę zdrowia.
Kurację powinno się stosować do momentu, aż po nocnym zabiegu plastry będą czyste. Dobrze będzie ją powtarzać okresowo np. raz do roku.
Ja polecam plastry Forest Patch lub Warm Patch.
Opakowanie zawiera 10 sztuk.
Kuracja oczyszczająca układ krążenia i obniżająca poziom cholesterolu.
Wymieszać sok z 10 cytryn z 1 litrem miodu i zmielonymi 10 główkami czosnku. Przełożyć do słoika i wstawić do lodówki na tydzień.
Po tygodniu wymieszać i można zacząć pić 1 raz dziennie po 4 łyżeczki. Nie łykać szybko, ale powolutku smakować każdą łyżeczkę.
Lekarstwa wystarczy na 2 miesiące. Powtarzać można po 4 miesięcznej przerwie.
Przyjmowanie czosnku jest bardzo korzystne dla zdrowia:
Normalizuje przemianę materii. Są w nim zawarte prowitaminy, witaminy, flawonoidy, cytryniany, sterole roślinne, ułatwiające oczyszczanie i normalizacje pracy wątroby. Równocześnie nadmiar przyjmowanego czosnku może wywołać bóle zamostkowe i wysypkę skórną. We wszystkim powinno się zachować umiar.
Stosując regularnie powyższą kurację, można przestać się martwić o stan swoich naczyń krwionośnych.
Kuracja wiosenna sokiem z mniszka i pokrzywy.
Mniszek lekarski {mlecz}, popularny chwast posiada ogromną siłę leczniczą. Sok z tej rośliny hamuje wzrost komórek nowotworowych, stosowany przy białaczkach i jako lek rewitalizacyjny, wzmacniający siły obronne organizmu.
Pokrzywa, równie popularny chwast i panaceum na prawie wszystkie dolegliwości.
Aby przeprowadzić kurację należy okresem wiosennym wypijać codziennie pół szklanki mieszanki soku z mniszka i pokrzywy rozcieńczając go wodą {pół szklanki soku i pół wody}.
Zioła można zmielić w maszynce i wycisnąć sok, są też specjalne wyciskarki, ja robię w sokowirówce.
Soki można konserwować mieszając je z miodem i korzystać z nich cały rok.
Trochę więcej o ziołach:
Mniszek pospolity właściwości: ułatwia przepływ żółci, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, poprawia krążenie, działa moczopędnie, obniża poziom glukozy we krwi w początkowym okresie cukrzycy, oczyszcza krew, wzmacnia apetyt, działa przeciwszkorbutowo.
Z liści wczesna wiosną przygotowuje się sałatki, aby zlikwidować gorycz wkłada się je na pół godziny do solonej wody {liście na sałatki zbieramy przed kwitnieniem}
Bardzo korzystna dla zdrowia sałatka z liści mniszka, babki i pokrzywy {pokrzywę należy sparzyć wrzątkiem}. Liście myjemy w zimnej przegotowane wodzie, drobno kroimy, dodajemy trochę cebuli. Doprawiamy do smaku solą, oliwą lub śmietaną, miodem itp.
Najprostszy sposób na lekarstwo z korzeni mniszka – 3 razy dziennie bierzemy na końcu noża proszku ze zmielonych suszonych korzeni i popijamy wodą. Szkodliwe substancje razem z potem i moczem zaczną wychodzić z organizmu.
Pokrzywa: oczyszcza organizm ze złogów kwasu moczowego, zwęża naczynia krwionośne, hamuje krwawienie, odprowadza złogi żółciowe, poprawia pracę wątroby odtruwając organizm, wzmacnia żołądek, zmniejsza nadmierną potliwość, a zwiększa produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny.
Świeżej pokrzywy używa się do chłostania części ciała zaatakowanych przez, reumatyzm, artretyzm. Dobrze jest w tym czasie pić zioła poprawiające pracę nerek. Ból powstały w wyniku poparzenia ustępuje po natarciu skóry oliwą. Gdy znikną zaczerwienienia biczowanie można powtarzać.
Może być doskonałym dodatkiem do sałatek, szpinaku i szczawiu. Ma działanie przeciwcukrzycowe, czyści krew, poprawia przemianę materii i jest artykułem wysokowitaminowym.
Młodą pokrzywę plus liście rzodkiewki i szczypior z cebuli w równych częściach przyrządzić jak szpinak w małej ilości wody, którą należy wyparować, a nie odlać. Przyprawić do smaku jajkiem, pieprzem, kminkiem, majerankiem i vegetą, co daje doskonałą w smaku potrawę. Przez jeden miesiąc podaje się codziennie 2-3 łyżki, jako jarzynę. Tym sposobem można wyleczyć wiele ciężkich chorób np. artretyzm, anemię.
Hamująca rozwój nowotworów nalewka pokrzywowa:
Drobno posiekana pokrzywę, zebraną przed kwitnieniem, zalać wódką {40 proc.} wzmocniona spirytusem do ok. 60 proc. Trzymać około tygodnia w ciemnym miejscu. Dodawać po parę kropli do herbaty zwykłej lub ziołowej.
Oczyszczenie krwi z pierwiastków promieniotwórczych:
Do 100 g soku z pokrzywy dodać tyle samo soku z jabłek. Przyjmujemy przed posiłkiem, raz dziennie. Czas trwania kuracji 20 dni.
Również kąpiele z ziela i korzeni pokrzywy posiadają doskonałe właściwości lecznicze: pobudzają krążenie krwi i ukrwienie mięśni. Na jedną kąpiel bierzemy około 200 g suszu lub 1 kg surowca świeżego.
Lewatywa – jeden z najlepszych sposobów na oczyszczenie organizmu.
Zasada działania lewatyw, to wprowadzenie do jelita grubego substancji, aby go oczyścić.
Już 2600 lat temu ojciec medycyny Hipokrates polecał lewatywy na wiele chorób. W dzisiejszych czasach zaniechano tego prostego i skutecznego sposobu oczyszczania.
Metoda stosowania jest bardzo prosta: do irygatora nalewamy 1,5 litra przegotowanej, ostudzonej do temperatury pokojowej wody z 1 łyżką soku z cytryny. Zamiast cytryny może być również sok z żurawin, czarnej porzeczki, albo ocet jabłkowy. Wlewnik Esmarcha wieszamy na wysokości swojej głowy. Uklęknąć na kolanach i oprzeć się na łokciach. Końcówkę gumowego węża posmarować olejem roślinnym i wprowadzić w odbyt. Odczekać, aż cała woda spłynie {prędkość regulować zaciskając i popuszczając węża}.
Po wprowadzeniu wody należy położyć się na plecach, podnieść miednicę i nogi jak najwyżej {pozycja świeca} i powoli położyć się na prawym boku głęboko oddychając brzuchem. Przekręcić się na plecy i wolno wstać. Należy postarać się utrzymać wodę w jelicie 10-15 min zanim się ją wypróżni.
Metoda Walkera polega na:
W pierwszym tygodniu – lewatywa codzienna
Drugi tydzień – co drugi dzień
Trzeci tydzień – 2 razy w tygodniu
Od czwartego tygodnia – raz w tygodniu.
Szczególnie korzystna jest lewatywa z soku z buraków. 600g buraka zetrzeć na tarce, dolać 1,5l wrzątku i dusić przez 20 min. czasem mieszając. Zdjąć z ognia i odstawić do naciągnięcia na 1 godzinę. Po przecedzeniu stosuje się do lewatyw w proporcji 1:10.
W terapii Gersona podstawą kuracji są lewatywy z kawy. Przygotowuję się ją z trzech łyżek organicznej, zmielonej, lekko lub średnio palonej kawy i jednego litra przefiltrowanej wody. Do wrzącej wody dodać kawę i gotować 3 min. Naciągać pod przykryciem 15 min. Ostudzić i przecedzić przez szmatkę, uzupełnić wodą do 1 litra. Pacjenci chorzy na raka stosują 5 lewatyw dziennie, co cztery godziny pijąc w ciągu dnia 12 – 13 szklanek świeżo wyciśniętego soku. Odkryto, że kawa wędrując przez jelito do wątroby, otwiera drogi żółciowe pozwalając wątrobie na wydalenie toksyn.
Warto wspomnieć również o lewatywie z sokiem z ząbka czosnku, jako bardzo skuteczny sposób na wszelkie infekcje.
Podczas stosowania lewatyw często uwalnia i pojawia się w kale dużo niepokojących odpadów z pasożytami włącznie. Według ekspertów około 85% ludzi ma pasożyty w jelicie grubym, które najlepiej usunąć.
Uwaga: woda do przemywania powinna mieć temperaturę pokojową i być zakwaszona naturalnymi produktami. Nie można stosować kwasku cytrynowego ani wody mineralnej.
A oto jak wszechstronnie i wspaniale na organizm działa cebula.
Wewnętrznie: jest środkiem antyinfekcyjnym, przeciwreumatycznym, antyseptycznym, przeciwsklerotycznym, przeciwszkorbutowym i przeciwzakrzepowym, leczy skórę i jej owłosienie, wzmacnia i upiększa paznokcie, leczy gruźlicę węzłów chłonnych, jest środkiem lekko nasennym, obniża poziom cukru we krwi, osłabia napięcie jelit, pobudza popęd płciowy, wzmaga czynności nerek, jelit, wątroby, układu nerwowego, jest środkiem moczopędnym.
Pomaga w leczeniu następujących chorób: angina, astma, awitaminoza, biegunka, cukrzyca, dolegliwości w oddychaniu, grypa, infekcje moczopłciowe, katar, kamica żółciowa, krzywica, nadfermentacja jelitowa, niedomogi prostaty, niemoc płciowa, przeziębienia, osłabienie fizyczne i umysłowe, obrzęki, otyłość, pasożyty, puchlina brzuszna i wodna, skąpomocz, stwardnienie tętnic, wadliwa przemiana materii, zakłócenia wzrostu włosów, zapalenie krtani, opłucnej, osierdzia, oskrzeli i węzłów chłonnych, skrzepy.
Zewnętrznie: leczy brodawki, brzęczenie w uszach, czyraki, głuchotę migrenę, nerwoból zębowy, odmrożenia, oparzenia, wzmaga porost włosów, leczy rany, ropień, wrzody, zastrzał, ukąszenia owadów, uśmierza ból, odstrasza komary.
Kuracja cebulowa szczególnie polecana jest przy astmie. Przeprowadza się ją w każdym miesiącu przez 10-20 dni.
Dla ludzi zdrowych poleca się profilaktycznie kurację wiosną i jesienią, która wpływa odtruwająco, oczyszczająco i leczniczo na cały organizm.
Ze świeżej cebuli wycisnąć sok i rozpocząć kurację małymi dawkami: od 1 łyżeczki przed posiłkami, stopniowo zwiększać dawki aż do 5 razy dziennie po 1 łyżce.
Sok przyrządzać zawsze świeży. Można słodzić miodem.
Kuracja wpływa pozytywnie na:
Przewód pokarmowy
Przemianę cukrów
Choroby z niedoboru witamin B i C
Gospodarkę wodną w chorobach krążenia i nerek
System naczyniowy i serce
Drogi oddechowe
System nerwowy
Pasożyty przewodu pokarmowego- owsiki, glizdy
Wytwarzanie krwinek- szpik kostny
Choroby nadczynności tarczycy.
Interesujący film o wszechobecności pasożytów w naszych organizmach i otoczeniu.
httpv://www.youtube.com/watch?v=Kz0l6thCP7E” frameborder=”0″ allowfullscreen>
httpv://www.youtube.com/watch?v=giWqZkEx4f8″ frameborder=”0″ allowfullscreen>
Według danych u większości osób przewlekle chorych wykrywa się zarobaczenie.
Umiejscowienie robaków obserwuje się nie tylko w przewodzie pokarmowym, ale we wszystkich narządach: mózgu, sercu, nerkach, mięśniach, stawach itd.
Stopniowo okradają nasz organizm z pożywienia {minerały, enzymy}.
Zanieczyszczają odchodami z własnej przemiany materii.
Powodują apetyt na produkty słodkie i mączne, pośrednio powodując zakwaszenie organizmu.
Osłabiają system immunologiczny, który próbuje je zwalczać.
Uważane za jedną z przyczyn raka i innych chorób. Ludzie chorzy na raka mają zabity układ trawienny suchą masą kałową. Są to ludzie pożerani żywcem przez robaki. Astma, cukrzyca mają podłoże pasożytnicze a przyczyną ich są nicienie i przywry wątrobowe.
Zioła przeciw pasożytom to: kora dębu, kora kruszyny, piołun, wrotycz.
1 łyżeczkę mieszanki zalewa się wrzątkiem i rano wypija na czczo. Stosować przez kilka dni.
Przy chorobach jelit doskonale działa olej lniany stosowany jako dodatek do pożywienia lub w dawkach 3 razy dziennie po łyżeczce.
Silne działanie wykazują pestki z dyni. Trzeba zjeść na czczo 300 g świeżo wyłuskanych nasion dyni. Po 2 godzinach przyjąć roztwór gorzkiej soli. Przeprowadzać lewatywy co 2-3 godziny. W tym dniu najlepiej wstrzymać się od picia płynów, a spożywać można jabłka, kasze. Najlepiej to oczyszczenie przeprowadzić po kilkudniowym piciu ziół przeciw pasożytniczych.
Przez 3 dni na noc wypić następującą mieszankę 80 ml dobrego koniaku i 80 ml oleju rycynowego, można dodać kefiru, aby pomóc sobie w konsumpcji {mieszanka jest nieprzyjemna}. Dzieci do 5 lat piją po 20 ml, do 10 lat po 40 ml, do 15 lat po 60 ml.
Aby odtworzyć normalną florę bakteryjną należy przez 2 tygodnie zjadać po 1 ząbku czosnku wieczorem 2 godz. po kolacji. Może pojawić się silne pieczenie, które trzeba przetrzymać. Czosnek zjadamy sam dobrze przeżuwając.
Właściwości lecznicze jabłka: wzmacnia mięśnie i układ nerwowy, działa moczopędnie, przeciwkamicowo, przeciwreumatycznie, trawiennie, odświeżająco, obniża poziom cholesterolu, ochrania przewód pokarmowy, wpływa pobudzająco na pracę wątroby, oczyszcza krew, odchudza tkanki. Pektyny jabłkowe regulują florę bakteryjną jelit, neutralizują substancje toksyczne, rozpuszczają cholesterol, wiążą radioaktywny kobalt, stront i ołów, pobudzają wydzielanie kwasu moczowego przez nerki. Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.
Kurację sokiem jabłkowym przeprowadza się przez 3 dni. W tym czasie nic nie jemy, pijemy tylko sok z jabłek według schematu:
Godz. 8 – 1 szklanka soku jabłkowego.
Godz.10 – 2 szklanki soku
Godz.12 – 2 szklanki
Godz.14 – 2 szklanki
Godz.16 – 2 szklanki
Godz.18 – 2 szklanki
Godz. 20 – 2 szklanki
Sok stosujemy tylko świeżo wyciśnięty, z kartonów się nie nadaje.
Wskazania lecznicze: anemia, artretyzm, bezsenność, bóle żołądka, dna, dolegliwości oskrzeli, infekcje jelitowe, miażdżyca, nadciśnienie, niedobór minerałów, nerwowość, opryszczka, osłabienie fizyczne i umysłowe, otyłość, przemęczenie, rekonwalescencja, reumatyzm, rozwolnienie, schorzenia przewlekłe wątroby, schorzenia mięśnia sercowego, skąpomocz, stany gorączkowe, uporczywy ból głowy, zaparcia, zawały.
Sok jabłkowy wspaniale oczyszcza organizm, szczególnie wątrobę, nerki i woreczek żółciowy.
Podczas 3 dniowej kuracji, przed snem wskazana jest codzienna kąpiel z siana.
Paczkę siana zalać 3 litrami wrzątku, przykryć i gotować na małym ogniu 2 godz. Przygotować wodę do kąpieli i wlać do niej wywar z siana. Kąpiel powinna trwać około 20 min.
Najlepiej nałożyć na wannę osłonę z folii z wyciętym otworem na głowę w celu zatrzymania wewnątrz olejków eterycznych.
Kąpiele z dodatkiem siana odmładzają organizm, uspakajają system nerwowy, oczyszczają układ limfatyczny, likwidują bóle kości i mięśni, oczyszczają pory skórne, polepszają krążenie.
Z 10 kg czarnej rzepy wycisnąć sok w sokowirówce, kilka razy przefiltrować i przelać do szczelnie zamykanej butelki z ciemnego szkła. Rzepę nie obieramy ze skórki {powinna być dobrze wyszorowana}.
Wstawiamy sok do lodówki i pijemy 3 razy dziennie po 30 g {zwiększenie dawki może spowodować niebezpieczne skutki}.
W trakcie kuracji stosujemy dietę roślinną.
Po wypiciu soku z całych 10 kg kuracja jest zakończona.
Przepis ten pomaga zahamować osteoporozę i usunąć nadmiar soli z układu kostnego. U osób mających mocno zanieczyszczone kości mogą wystąpić bóle w kościach. Nie należy przerywać kuracji, są to normalne objawy towarzyszące procesowi oczyszczania.
Ale ty, gdy pościsz, namaść swoją głowę i umyj twarz swoją. Aby nie ludzie cię widzieli, że pościsz, lecz Ojciec twój, który jest w ukryciu, a Ojciec twój, który widzi w ukryciu, odpłaci tobie. {Ew. Mat. 6, 17. 18}
Mechanizm leczniczy postu polega na oczyszczeniu komórek organizmu i na ich odnowieniu. Organizm na skutek przerwania dostawy pożywienia, zmuszany jest do żywienia się własnymi rezerwami. Na początku organizm zużyje różne złogi pochodzące z wadliwej przemiany materii {komórki chore, toksyny, zarazki}. Efektem jest oczyszczenie i odmłodzenie ciała.
Krótkie kilkudniowe posty można stosować samodzielnie w domu, długie, kilkutygodniowe pod nadzorem lekarskim.
Poszczenie powinno się rozpocząć 2 dniami sokowymi np. sok stosowany w kuracjach przeciwnowotworowych: 300 g czerwonych buraczków, 100 g marchwi, 100 g selera, 30 g rzodkwi.
Aby uchronić się przed samozatruciem, co powoduje złe samopoczucie, ból głowy itp., koniecznie należy zadbać o czyste jelita {lewatywa, gorzka sól, zioła przeczyszczające}. W terapii Gersona stosuje się lewatywy z kawy. Przygotowuje się je z trzech łyżek organicznej, zmielonej, lekko lub średnio palonej kawy i jednego litra filtrowanej wody. Zagotować wodę, dodać kawę i gotować trzy minuty, przykryć i zaparzać 15 min. Ostudzić, przecedzić przez czystą szmatkę i dopełnić wodą do 1 litra.
Pragnienie gasimy czystą wodą, rano można wypić wodę z miodem i octem jabłkowym, aby uzupełnić minerały. Zwykle uczucie głodu znika między 3 a 5 dniem postu. W pierwszym okresie znikają obrzęki, co ujawnia się zwiększonym wydalaniem moczu, a podwyższone ciśnienie wraca do normy. Naczynia włosowate oczyszczone ze złogów pracują wydajniej, polepszając ukrwienie narządów i mózgu. Następstwem tego jest uczucie lekkości i przypływ energii.
Wychodząc z postu należy zachować ostrożność, zacząć od soków pijąc powoli małymi łykami, dobrze mieszając sok ze śliną. Stopniowo dodajemy owoce {np. tarte jabłko}, warzywa, kartofle pieczone i rozszerzamy menu.
Post wskazany jest przy wszelkich chorobach przemiany materii, otyłości, reumatyzmie, artretyzmie, migrenie, zaparciach, egzemach, miażdżycy, chorobach nerek.
Niewskazany przy gruźlicy, nadczynności tarczycy, wychudzeniu, histerii.
.