MASAŻ KRĘGOSŁUPA

1. Rozcieranie mięśni po obu str. kręgosłupa.

2. Przegłaskanie mięśni przykręgosłupowych.

3. Rozcieranie kciukami naprzemiennie mięśni przykręgosłupowych.

4. Przegłaskanie.

5. Ugniatanie i rozcieranie opuszkami palców m. przykręgosłupowych.

6. Ugniatanie paliczkami zgiętych palców m. przykręgosłupowych (ruch kroczący).

7. Przegłaskanie.

8. Ugniatanie pięściami i rozcieranie okolic karku.

9. Piekiełko.

10. Rozcieranie m. przykręgosłupowych opuszkami palców w kształcie litery V.

11. Przegłaskanie opuszkami palców w kształcie litery V.

12. Rozcieranie opuszkami palców II lub III przestrzeni międzykręgowych w kierunku poprzecznym.

13. Przegłaskanie.

14. Wibracja labilna lub stabilna.

---