Zestaw zabaw ruchowych i ćwiczeń gimnastycznych - tok

Zadanie: Wykonywanie w sposób zdyscyplinowany polecenia nauczyciela, przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Przybory: Puste butelki 1,5 l lub kręgle dla każdego dziecka.

Opis ćwiczenia	Ustawienie
Przekładanie butelki z ręki do ręki na różne sposoby: z przodu, z tyłu, nad głową, pod kolanem stojąc w miejscu.	Rozsypka
„Znajdź swoją butelkę” - każde dziecko zostawia w dowolnym miejscu butelkę. Na umówiony sygnał dzieci rozbiegają się, na hasło: „Moja butelka” - dzieci próbują odnaleźć swoją butelkę.	Rozsypka, bieg po sali.
W staniu lub przysiadzie skrzyżnym podbijanie butelki obiema dłońmi tak długo, aby nie spadła na ziemię.	Rozsypka
„Butelkowy slalom”. Dzieci w dwóch rzędach ustawiają butelki jedna za drugą. Nauczycielka określa odległość oraz wyznacza miejsce mety slalomu.	Rząd
Siad rozkroczny. Butelka w górze trzymana oburącz - skrętoskłony do prawej stopy. Ćwiczenia powtarzamy kilkakrotnie (również do stopy lewej), zwracając uwagę na prawidłowe trzymanie oburącz butelki i niezginalnie kolan.	Rozsypka, siad płaski, rozkroczny.
Siad klęczny, butelka przed kolanami, dłonie na butelce - odsuwanie butelki szybkim ruchem w przód i przysuwanie do kolan.	Rozsypka, siad klęczny.
„Butelkowy pojedynek”. Dzieci w parach pojedynkują się na miecze - butelki, ale w taki sposób, aby nie dotknąć ciała przeciwnika (dotykają tylko butelką o butelkę).	Rozsypka, pary.
Zabawa „Telegram”. Dzieci ustawiają się gęsiego w rozkroku i podają sobie butelkę - „telegram” oburącz nad głową w przód, a wracając podają dołem między nogami. Ostatnie dziecko przenosi butelkę do góry i zabawę powtarzamy.	Rząd
Leżenie tyłem, butelka uchwycona stopami (pionowo); przenosimy butelkę z jednego miejsca w inne, aby się nie przewróciła.	Rozsypka, leżenie tyłem.
Marsz i rytmiczne wybijanie rytmu dłonią o butelkę.	Marsz po kole.
Odłożenie butelek do wyznaczonego pojemnika.	Marsz po kole.

---