Protokół nr 3

Wykonali:

• Daria Michalak

• Agata Pływaczyk

• Magdalena Przewoźna

Tytuł: TESTY WYSIŁKOWE

Ocena wydolności fizycznej należy do podstawowych zadań fizjologii wysiłków fizycznych, gdyż jednymz jej celów jest utrzymanie lub podniesienie tej wydolności na wyższy poziom. Dlatego też musimy mieć narzędzia, za pomocą których będzie można określać zmiany wydolności. Takimi narzędziami są testy czynnościowe, które pozwalają określić poziom wyjściowy badanego, a następnie śledzić zmiany jego wydolności.

Ogólne zasady wykonywania testów:

Ze względu na możliwość stosowania wysiłków o różnej (czasem maksymalnej) sile oddziaływania na organizm, podczas przeprowadzanych prób jest wymagane zachowanie dużych środków ostrożności. Dotyczy to nie tylko osób o obniżonej wydolności bądź dotkniętych schorzeniami. Badanie reakcji na wysiłek maksymalnej intensywności wymaga osiągnięcia pełnej gotowości ze strony osób badanych.

Ważne jest aby…

Przeciwwskazania do wykonywania testów wysiłkowych:

Przeciwwskazania bezwzględne dotyczą głównie osób ze zwiększonym ryzykiem zachorowań na choroby układu krążenia, a w tym najważniejsze