Nabiał
Nazwa produktu
B
T
W
Blonnik
IG
Bialko jajka
10.8
0.0
0.8
-
0
Bryndza
21.8
Jajka kurze
11.4
10.2
1.0
Kefir 1.5%
3.1
1.5
4.6
~25
Kefir 2%
3.4
2.0
4.7
Kefir 3.1%
3.0
4.3
Maslanka 0.5%
3.3
0.5
4.0
Mleko 0%
4.8
Mleko 0.5%
3.2
Mleko 1.5%
Mleko kozie
2.9
3.8
4.1
Mleko w proszku odtluszczone
35.7
51.2
~30
Ser bialy chudy
21.2
1.2
2.2
Ser Brie pelnotlusty
19.8
28.0
0.2
Ser Camembert
19.0
19.5
Ser cheddar
27.1
29.3
0.1
Ser Mozarella
15.3
17.5
1.8
Ser plesniowy Rokpol
22.6
Ser podlaski
25.0
Ser salami pelnotlusty
25.2
28.1
Ser topiony edamski
13.5
27.0
Ser tylzycki tlusty
26.1
27.9
Ser zólty Edamski
25.8
17.9
Ser zólty Edamski tlusty
23.4
Ser zólty Ementaler pelnotlusty
28.8
29.7
Ser zólty Gouda
22.9
Smietana 12%
2.5
12.0
3.5
Smietana 18%
18.0
4.2
Smietana 30%
30.0
Smietana 36% (kremówka)
36.0
Zóltko jajka
16.3
31.9
0.7